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À propos de cette salle

Reprise des cours le 04/09 !

Gymlib vous ouvre les portes du Yoga Studio Paris Rive Gauche !

Mira-Baï est la fille du fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY) qui a introduit le yoga traditionnel indien en France en 1947. Elle donne des cours de yoga dans la salle « mythique » du 50 rue Vaneau (Paris 7ème), chargée d’histoire pour de nombreux pratiquants de yoga où son père avait débuté à la fin des années 50.

Mira-Baï enseigne le hatha-yoga traditionnel indien et le Yoga Nidra. Le Hatha-yoga traditionnel Indien est un enchaînement de postures et d'exercices physiques, associé à un travail de souffle. Lier travail musculaire et respiration aident à atteindre un bien-être complet du corps et de l'esprit. Le hatha-yoga a de nombreuses vertus telles que le réalignement et l'assouplissement du corps, l'amélioration des fonctions vitales, mais aussi une meilleure maîtrise de son esprit et de ses émotions, une diminution du stress et amélioration de la concentration.

Le yoga nidra signifie « sommeil yoguique ou sommeil éveillé ». C’est une méthode complète de relaxation du physique et du mental, dont l’essence est la conscience. Le corps est au repos, mais l’esprit demeure pleinement conscient. C’est un travail de concentration et de visualisation sur son corps et ses énergies.Il régénère le corps comme le mental et apporte un bien-être physique et psychologique, un élan vital, c’est une discipline apporte beaucoup à la réduction du stress chez l’individu. Il apporte détente, un meilleur sommeil ainsi qu’une récupération physique et psychologique.

Vous pouvez accéder au planning des cours via ce lien. 

A noter : 

Le cours de Mira-Baï dure une heure. Prenez une tenue confortable et souple, pas besoin de chaussures.
Des tapis et des serviettes sont mis à disposition des élèves. Pour plus d'hygiène, n'hésitez pas à ramener votre propre serviette ou un tissu.

Il n'y aura pas de cours du 1er au 5 novembre 2021 / du 20 au 31 décembre 2021 / du 28 février au 3 mars 2022 / le lundi 18 avril 2022 / du 25 avril au 6 mai 2022 / le jeudi 26 mai 2022 / le lundi 6. juin 2022.


On a aimé : la rigueur et le plaisir de Mira-Baï dans sa pratique et son enseignement du Hatha Yoga

Gymlib vous souhaite un bon moment de détente ! 

Activiteiten beschikbaar

Yoga

Praktische informatie

Adresse

Tijden

Lundi

11:15 tot 12:15

17:45 tot 18:45

19:00 tot 20:00

Dinsdag

08:00 tot 09:00

10:00 tot 11:00

12:30 tot 13:30

18:15 tot 19:15

Woensdag

Gesloten

Donderdag

08:00 tot 09:00

11:15 tot 12:15

12:30 tot 13:30

17:45 tot 18:45

19:00 tot 20:00

Du Vrijdag tot Zondag

Gesloten

De pluspunten

Mat included

Towel included

De beoordelingen

4.9

star

(9)

Charlotte

04/07/2022

Kenza

24/01/2022

Cindy

21/09/2021

Jean

18/09/2020

Very pleasant. Dynamic in the rythm still Relaxing atmosphere!

Utilisateur anonyme

17/09/2020

Oriane

30/06/2020

Mariela

02/03/2020

Chenu

11/02/2020

Fatoumata

07/02/2020