Yama Yoga Aix-en-Provence

L'ADN de l'école est l'ashtanga yoga, un yoga dynamique basé sur la coordination du souffle et du mouvement. La spécificité de la méthode repose sur l’apprentissage et la répétition d’une séquence de postures que l’on découvre au fur et à mesure. C’est une méthode de transformation très efficace tant sur le plan corporel (renforcement, assouplissement, équilibre), que psychique, émotionnel, nerveux et spirituel. Un enseignement sérieux, sans se prendre au sérieux !

Yama Aix propose d'autres formes de yoga dynamiques comme le vinyasa yoga, le prana vashya, le back bend et des pratiques plus douces comme le yin yoga, le hatha yoga, le yoga de la voix ou le Pilates.