We coaching Boxe & Bootkamp

BOXE :Les cours de Boxe sont accessibles à tous les niveaux. Vous allierez les gestes de bases de la boxe et renforcement musculaire. L'objectif est de transpirer, s'entretenir physiquement et gagner en confiance en soir grâce aux exercices de cardio boxing. (Pas de combats)

BOOTKAMP :Le Bootkamp est un entraînement sous forme de circuit training. Vous y retrouverez des exercices fonctionnels permettant de travailler la posture et le renforcement musculaire. Bien évidemment, vous n'y échapperez pas, vous allez également travailler le cardio !

RENFO :Le renforcement musculaire est un entraînement complet et accessible à tous. Tonifiez-vous avec de légères charges ou au poids du corps pour un travail harmonieux.

HIIT :Le High Intensity Interval Training (HIIT) est un entraînement alliant haute intensité et récupération active pour améliorer votre condition physique et brûler les graisses en un temps réduit duarnt votre séance.