Le port de chaussettes agrippantes est obligatoire pour les cours de Pilates et Lagree : elles sont en ventes au studio au prix de 29 eur :)
Snake and Twist c'est l'une des références du Pilates Reformer à Paris. Leur staff sera heureux de vous accueillir sur des machines dernier cris pour transpirer et renforcer toutes les zones de votre corps. Ce Workshop est réellement impressionnant en termes de résultats ! De plus, vous pourrez profiter d'un bar à jus en fin de séance pour vous restaurer sainement. N'attendez plus, allez découvrir cette discipline chez Snake and Twist. 

Snake and Twist Paris 16 Pilates Reformer

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez Step By Step !
Découvrez une bulle de bien-être situé au cœur du 16ème arrondissement, au 6 rue Lecomte du Nouÿ, à 5 minutes à pied du métro Porte de Saint Cloud (ligne 9).
Pour que sport rime avec plaisir et convivialité, poussez la porte de ce charmant studio, et découvrez le Pilates comme vous ne l'avez jamais pratiqué. Ici, tout est mis en oeuvre pour vous vous sentiez à l'aise.
Dans une ambiance amicale et bienveillante, Anne-Marie, votre nouvel professeure préférée, saura trouver les mots pour vous motiver et vous guider au cours de la séance.Le Pilate est l'activité idéale pour un développement harmonieux des muscles du corps. Avec des exercices allongés ou assis, aucune pression ne sera exercée sur vos articulations, et votre prise de masse se fera en longueur plutôt qu'en largeur. Apprendre à se recentrer, et redevenir le maître de son corps est un des objectifs du Pilates.Cette méthode douce corrige une posture erronée - dos rond, ventre relâché - et ramène le corps dans un alignement idéal.Les cours sont toujours en petit comité pour plus de confort et d'aisance. L'objectif de ces séances sera de développer votre tonicité musculaire et votre souplesse. Le Pilates permet de : - Sculpter son corps- Travailler les muscles profonds- Harmoniser sa silhouette en douceur Planning :Vendredi : 10h - 11h / 13 -14h. On a aimé : La qualité du cours et les conseils avisés d'Anne-Marie. Egalement, faire du sport efficacement et dans la bonne humeur ! Alors qu'attendez-vous, prenez votre pass, amenez votre plus beau legging et c'est parti ! Gymlib vous souhaite de belles séances ;-)

Step by Step Paris

Et si Gymlib vous faisait découvrir le plus grand studio de yoga de France ? Bienvenue chez Oly Be !
L'objectif est simple, vous permettre à tous de vous faire du bien, régulièrement et de la manière la plus accessible ! Oly Be vous offre la possibilité de pratiquer le yoga, le pilates et la méditation. 
Les cours Oly Be sont donnés au 98 Boulevard Murrat dans le 16ème arrondissement de Paris. Descendez les escaliers et demandez la salle Oasis.
 
Gymlib vous souhaite un très bon cours avec Oly Be ! 
Saluez le soleil pour nous et n'oubliez pas votre TAPIS :)

OLY Be -  L'oasis des jeunes

Chitā Studīo vous propose une grande variété de cours de yoga (digestive, stretching, trapèze, sivananda), mais aussi de la barre, du pilate ou de la danse. Au cœur du 16e arrondissement de Paris, venez découvrir cet espace, aménagé dans les anciennes écuries d'un immeuble haussmannien et pouvant accueillir jusqu'à 14 personnes. Une ambiance intimiste et chaleureuse pour se dépenser et progresser à son rythme.

Chitā Studīo

Gymlib vous donne l'occasion de venir vous entrainer dans une ambiance conviviale grâce à YOZE. Situé dans le 16 ème arrondissement de Paris, YOZE vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Envie d'une pause yoga? D'allier intensité , dynamisme et bonne humeur? 
YOZE est convaincu que le sport doit rester un plaisir, un break bienfaisant, une pause dynamique. Leurs professeurs de yoga, pilates et fitness vous accueilleront et vous guideront dans ce but : vous dépenser dans la bonne humeur et la recherche de bien-être. Situés dans des lieux de proximité, leurs cours sont ouverts à tous les niveaux de pratiques et équipés de tout le matériel nécessaire sur place.YOZE c'est une classe de professeurs bienveillants et certifiés avec une offre adaptés à tous. C'est aussi une pause, un moment de convivialité, de plaisir et d'authenticité dans votre quotidien surchargé.
Présentez-vous devant la porte vitrée à droite de l'entrée principale de l'institut de la Tour. Le professeur vous attend derrière celle-ci et vous l'ouvrira. Attention la porte s'ouvre et se ferme automatiquement, ne pas la forcer.
Attention : Afin de réserver votre créneau merci de verifier les horaires sur le planning puis de faire la demande de réservation sur votre application Gymlib. Les demandes de réservations doivent êtres faîtes maximum 7 jours avant le cours. Assurez-vous avec le professeur que vous allez dans la bonne salle.
Accès Salle sous-sol : 
Il n'est pas autorisé d'entrer dans l'établissement sans votre professeurArrivez bien entre 15 et 5 minutes avant le début du cours. Passé ce délai, le professeur ne pourra plus vous accueillir et vous ne pourrez pas accéder à la salle. (Après le cours, la sortie se fait par la même porte que l'entrée.)Présentez-vous devant la porte vitrée à droite de l'entrée principale de l'institut de la Tour. Le professeur vous attend derrière celle-ci et vous l'ouvrira. (Attention la porte s'ouvre et se ferme automatiquement, ne pas la forcer.)Une fois la 2me porte passée (en haut des quelques marches), tournez à gauche puis allez dans la cour qui se trouve après l'accueil ( le professeur peut vous indiquer la direction).Allez au fond à gauche de la cour et passez dans la deuxième cour.  Prenez le 2me escalier au fond à gauche de la 2me cour. La salle se trouve en bas des escaliers.Dans la salle vous pouvez accéder aux vestiaires via les portes qui s'ouvrent avec une poignée.Accès salle 1er étage : 
Il n'est pas autorisé d'entrer dans l'établissement sans votre professeur Arrivez bien entre 15 et 5 minutes avant le début du cours. Passé ce délai, le professeur ne pourra plus vous accueillir et vous ne pourrez pas accéder à la salle. (Après le cours, la sortie se fait par la même porte que l'entrée.)Présentez-vous devant la porte vitrée à droite de l'entrée principale de l'institut de la Tour. Le professeur vous attend derrière celle-ci et vous l'ouvrira. (Attention la porte s'ouvre et se ferme automatiquement, ne pas la forcer.)Une fois la 2me porte passée (en haut des quelques marches), tournez à gauche puis allez dans la cour qui se trouve après l'accueil ( le professeur peut vous indiquer la direction).Allez au fond à droite de la cour et prenez la dernière porte (porte en verre donnant sur des escaliers).Montez au 1er étage. Sur le palier, la salle de fitness est devant et les vestiaires à droite.Pour toutes questions vous pouvez contacter YOZE au 06.38.18.64.54
Toute l’équipe YOZE est impatiente de vous recevoir. 
Notre conseil :  Ne reflechissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue  
On a aimé : Se dépenser dans la bonne humeur 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec YOZE Pompes  ! 

YOZE Paris - Trocadéro

RITM est le concept haut de gamme d’Health City, promettant paillettes et matériel adéquat pour toute pratique performante et plaisante.
Un design à la pointe de la tendance, épuré, moderne et convivial, Ritm est la promesse d’un pari réussi entre esthétisme et utilité. 
Vous y trouverez les espaces dédiés au cardio, à la musculation, aux assouplissements, aux cours collectifs ainsi qu’un sauna et un hammam pour un post-entraînement optimal.
Notre recommandation ? Un bon café, une réelle motivation et l'exaltation d’une séance unique !

RITM La Fontaine

Gymlib, grâce au GigaFit Paris 16 situé au 17 rue Claude Terrasse dans le 16ème arrondissement de Paris, à quelques minutes à pied des stations de Métro Exelmans (ligne 9), Porte de Saint Cloud (ligne 9) ou encore Chardon-Lagache (ligne10), le club Gigafit vous accueille du lundi au dimanche, et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Vous souhaitez vous entrainer aux côtés de coachs passionnés ? Disposer d'un programme individualisé ? 
Le concept de GigaFit Paris 16 est ouvert 7 jours sur 7, vous pourrez venir vous entraîner comme vous le souhaitez ! L'ensemble de l'équipe est là pour vous faire partager sa passion pour le Fitness, vous accompagner et vous guider sur un programme individualisé, afin que vous puissiez effectuer vos entraînements dans les meilleures conditions ! 
Grâce à votre pass Gymlib, vous aurez accès à plus l'ensemble des cours collectifs : Pump'n Bike, Giga-Bike, Cuisses Abdos Fessiers, Zumba, Cardio-Training, Stretch et bien d'autres encore. Vous pourrez ainsi facilement alterner les séances ludiques et les entraînements axés sur la performance grâce aux cours collectifs avec coachs sportifs ! Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici.C’est dans un cadre destiné à vous aider au mieux dans votre programme sportif,  grâce aux installations haut de gamme qui sont mises à votre disposition que vous pourrez vous entrainer. Les machines de cardio-training et de musculation assistée, ainsi que les équipements poids libres sont régulièrement révisés afin de vous garantir un entraînement en toute sérénité.
 
 
II est impératif de vous présenter aux horaires d'ouvertures du club pour valider votre pass Gymlib :Du lundi au dimanche : 9h - 23hPour les pass 1 mois et 3 mois, une carte peut être mise à disposition pour que vous puissiez profiter pleinement du club. Merci de vous munir d'un chèque de caution.Alors convaincu ? A vos baskets et bonne séance à vous !A noter : les services Premium ne sont pas compris dans les pass Gymlib !

Gigafit Paris 16

Vous habitez, travaillez ou êtes de passage dans le 16 ème arrondissement ? Vous cherchez un endroit où vous pourrez pratiquer des Arts Martiaux tels que le Kendo, le Shaoling Kung Fu, le Grappling-MMA...mais également suivre des cours de Fitness tels que Stretching, Fit Boxing, Culture Physique...Alors nous avons l'endroit qu'il vous faut !
Le Club Athéon vous propose de venir participer à :- Des cours d'Arts Martiaux : Judo, Shaoling King Fu, Karaté, Kendo, American Kenpo, Grappling-MMA, AÏkido, Krav Maga, Capoiera- Des cours de Fitness : Circuit Minceur, Fit Boxing, Pilates, Barre au Sol, Circuit Training...- Des cours axés Bien être : Yoga, Pilates, TaÏ Chi, Qi CongIl y a aussi un espace de musculation et de cross training avec du matériel neuf et des machines cardio.
Vous pouvez consulter le planning des cours sur le site https://www.clubatheon.com/
A noter, le club a un statut d’association donc ferme ses portes en juillet et aout !

Club Athéon Paris 16


La Villa Thalgo est la promesse d’un instant de sérénité et de plénitude absolue ! L’endroit idéal pour recharger ses batteries et évacuer les mauvaises énergies du quotidien. Vous aurez tout le plaisir de jongler entre sport en salle de fitness et relaxation dans le hammam aussi beau que chaleureux (appréciez le jeu de mots autant que l’ambiance).

Convaincu ? L’enchantement d’être sa propre priorité l’espace d’un moment unique est à savourer pleinement ! Pensons à la positivité, c’est l’essentiel désormais !

A noter : 
La Villa Thalgo vous remercie d’apporter votre propre serviette et votre masque. Pour tout oubli de masque, celui-ci sera facturé 1€.
Le grand Hammam Marin est fermé de 13h à 14h, pour une désinfection complète en cours de journée.

La villa thalgo n'accueille pas de public les jours fériés. 
Les particularités : vous pourrez accéder au Grand Hammam Marin. Vous aurez également accès à la tisanerie en libre accès, aux vestiaires avec douches et des casiers à code et la Villa Thalgo vous fournit un peignoir et des sandales (mais pas de serviette) ! Le pass Fitness Hammam ne donne pas accès à la piscine, si vous souhaitez accéder à la piscine pour un moment de détente, il faudra réserver un pass à partir de l'activité Aquatraining/ Small Group Training. 

Accès Fitness Hammam Villa Thalgo Paris 16

Vous avez toujours rêvé de représenter votre pays dans une discipline olympique ? Votre motivation est telle que vous voulez être coaché par les meilleurs ? Venez boxer avec les entaineurs de l'équipe de France de boxe chez France Boxing Club !
Dans un cadre privilégie, ce studio situé dans le 16ème arrondissement de Paris vous accueille pour un instant de boxe unique. Le club est mixte, familial, accueillant et vous propose des cours de qualité de 14 personnes maximum par cours, accessibles pour tous les niveaux du débutant au confirmé. 
Alors n'hésitez plus et venez profiter de cette opportunité rare chez France Boxing Club avec Gymlib !

France Boxing Club - Paris

Le Studio 3C, c'est un studio sur-mesure, où les coachs tous diplômés sauront être à votre écoute tout en vous aidant à repousser vos limites et atteindre vos objectifs ! Facilement accessible par les lignes 9 et 10 du métro, le studio se situe au 47 rue Erlanger dans le 16è, à Paris.
Que vous soyez plutôt à la recherche de méthodes douces ou de cours intensifs, le Studio 3C propose une variété de cours qui sauront répondre à vos attentes.Plutôt d'humeur à vous défouler ? Optez pour un cours de Cross training, Cardio Boxe ou encore Total Body ! Un peu de travail des muscles profonds ? Venez essayer le cours de TRX ou de Pilates !Et pour bien récupérer ? Participer au cours de Stretching !Au Studio 3C on saura s'occuper de vous : vous serez corrigés, motivés et coachés si bien que vous n'aurez qu'une envie : y retourner !Côté équipements, le Studio 3C dispose de deux vestiaires : hommes et femmes équipés de casiers à clés : pas besoin de prendre un cadenas ! Important : Pensez à bien amener des chaussures adaptées pour la pratique du sport en indoor et votre plus belle tenue de sport !Gymlib vous souhaite une bonne séance au Studio 3C ! ;-)
Le plus : - En plus le Studio propose de La Cryothérapie, idéale pour la récupération musculaire ! Attention ce service n'est pas compris dans votre pass Gymlib.

Studio 3C Paris

Gymlib a déniché pour vous un concept parisien qui va faire fureur au W Fit Training et qui vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Pratiquer le sport dans un lieu totalement atypique ?
Le concept de W Fit Training est 1 jour - 1 cours - 1 lieu. Concept unique à Paris, on vous propose des entraînements très complets en groupes restreints et en extérieur. Vous trouverez forcément l'entrainement hebdomadaire qui vous correspond car il y en a pour tous les goûts. L'équipe de coachs diplômés vous donne rendez-vous aux 4 coins de la capitale, quel que soit votre niveau et vos objectifs. Idéal pour apprendre à connaître les autres membres du groupe et s'amuser !
A tester de toute urgence pour se dépasser ou se réconcilier avec le sport et son corps. Les coachs sont souriants, qualifiés et surtout ultra motivants ! Bonne nouvelle : le matériel est fourni pour chaque séance. N'oubliez pas votre bouteille d'eau et votre bonne humeur ! W Fit Training se charge du reste...Avec Gymlib, c'est à la carte et sans engagement alors prenez votre pass et zou, RDV à l'Île aux Cygnes
Les séances de punching bags sont un exercice très efficace pour un renforcement en profondeur qui satisferont particulièrement les abdos. Vous travaillerez la vitesse d'exécution, la technique, l'endurance et la force. C'est le parfait entraînement cardio puisqu'il sollicite le corps en entier. Au programme: petit échauffement avec du shadow boxing afin de bien activer les muscles, puis enchaînement chorégraphié par votre coach pour une dépense et un travail optimal ! A tester de toute urgence pour se dépasser ou se réconcilier avec le sport et son corps. Les coachs sont souriants, qualifiés et surtout ultra motivants ! N'oubliez pas votre bouteille d'eau et votre bonne humeur ! W Fit Training se charge du reste...
Horaires :Mardi 19h30 à 20h30 - Punching bags
Réservation :Pour réserver votre séance, envoyez un SMS au 06.46.76.09.56 en précisant votre nom et prénom ainsi que votre numéro de pass Gymlib et "L'île aux Cygnes - Punching bags". Toute annulation moins de 24h à l'avance sera due.Planning :Vous pouvez retrouvez les autres séances à travers Paris en cliquant ici.

W Fit Training - L'île aux cygnes

Et si Gymlib vous faisait découvrir le plus grand studio de yoga de France ? Bienvenue chez Oly Be !
L'objectif est simple, vous permettre à tous de vous faire du bien, régulièrement et de la manière la plus accessible ! Oly Be vous offre la possibilité de pratiquer le yoga, le pilates et la méditation. 
Les cours Oly Be sont donnés au Centre Baretto situé au 10 rue du Moulin Joly dans le 11ème arondissements de Paris. Poussez la porte, présentez vous à l'accueil pour savoir dans quelle salle le cours se déroule.
Gymlib vous souhaite un très bon cours avec Oly Be & N'OUBLIEZ PAS VOTRE TAPIS !
Saluez le soleil pour nous :)

OLY Be -  Baretto

New Yo Yo Yogis, welcome ! Gymlib vous ouvre les portes de Yo Yo Yoga.
Besoin de souffler ? De faire une pause Zen pendant votre semaine ? Si oui, venez tenter les cours de Vinyasa de Kathryn !Les cours de yinyasa Yoga se déroulent au studio Home Yoga Studio, dans le 11ème arrondissement de Paris. Le cours est en français et Kathryn vous fournit tout le matériel :) !
 
Planning : MERCREDI : 19h30-20h30 
Il est important de vous présenter 15 min avant le début du cours. Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga qui associe la respiration à des mouvements énergiques, revitalisant et détoxifiants. Vous allez sortir de ce cours en vous sentant incroyablement bien, relaxé et confiant. Bien sûr, si vous avez le moindre problème de santé, n’hésitez pas à le signaler à la professeure qui vous proposera des poses alternatives.La salle est spacieuse et ne sera pas bondée de monde donc vous pouvez vous étirer, souffler et étendre vos mouvements à votre guise. Le cours est ouvert à tous les niveaux. Que vous soyez débutants ou confirmés, n'hésitez pas à tenter l'aventure !Alors qu'attendez-vous ? Laissez-vous séduire par un moment de relaxation de qualité ! Namasté avec le pass Gymlib à la carte :)

Yo Yo Yoga Paris 11

Et si Gymlib vous faisait découvrir le plus grand studio de yoga de France ? Bienvenue chez Oly Be !
L'objectif est simple, vous permettre à tous de vous faire du bien, régulièrement et de la manière la plus accessible ! Oly Be vous offre la possibilité de pratiquer le yoga, le pilates et la méditation. 
Les cours Oly Be sont donnés au 5 Rue Emile Allez dans le 17ème arrondissement de Paris. Poussez la porte, le professeur vous attend !
 
Gymlib vous souhaite un très bon cours avec Oly Be ! 
Saluez le soleil pour nous et n'oubliez pas votre TAPIS :)

OLY Be -  Montessori's cool

Gymlib vous permet grâce à Club Cenvint situé Gymnase Marcel Cerdan, 5/7 Rue Eugène Oudiné, Paris de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Vous êtes dans le 13ème arrondissement ? Vous êtes à la recherche d'un cours de boxe le mardi soir et souhaitez être encadré par de vrais professionnels ?
 
N'attendez plus et venez découvrir le club Cenvint Paris 13 au gymnase Marcel Cerdan, au 5-7 rue Eugène Oudiné.
Fondé par Philippe Magnol, ancien sportif de haut niveau, le club Cenvint Paris 13 permet de pratiquer différents styles de Boxe « pieds-poings ». Du Kick-Boxing au Full-Contact en passant par la Savate-Boxe Française, vous y trouverez forcément votre bonheur. De quoi travailler cardio et renforcement musculaire mais également confiance en soi, le tout pour sortir d'un cours avec une réelle sensation de bien-être.Le club est à l'origine de nombreux champions. Une vraie référence en tant que club de sport « pieds-poings » à Paris !Vous pourrez y pratiquer :- La Savate Boxe Française- Le Kick-Boxing mais également le Kick-Boxing Japonais !- La Boxe Anglaise- Le Muay ThaïPhilippe Magnol est un passionné. Entraîneur, manager du club et responsable des cours au club Cenvint Paris13, il aura à cœur de vous faire progresser. Que vous soyez pratiquant loisir ou compétiteur, vous pourrez profiter de ses lumières et constater une réelle progression.
 
Participation au cours :Attention ! Pour participer au cours, vous devez venir avec votre pass Gymlib IMPRIMÉ.Lundi : 14h-16hMardi : 13h-15hJeudi : 20h-22hVendredi : 14h-16h et 18h-20hSamedi : 12h-14h
 
Alors, motivé pour s’entraîner avec les meilleurs ?! N'attendez plus, prenez votre pass à la carte Gymlib et venez enfiler des gants !

Club Cenvint Paris 13 Marcel Cerdan

Gymlib vous ouvre les cours online de Yoginise toi et ce, pour votre plus grand bonheur.
A la recherche d'un cours de Yoga convivial et amical a effectué depuis chez vous ?C'est par ici que ça se passe ! Félicie vous propose une pratique sereine et apaisante à domicile.
Si la renommée du yoga n'est plus à faire, ses bienfaits corporelles et psychologiques étant largement reconnus, Felicie vous permet de pratiquer un yoga accessible et d'en rendre ce moment fun et aimé de tous. Pour résumer, Félicie yoginise, c'est faire du yoga sans chichi !On vous propose des cours de yoga pour tous, adapté à tous niveaux.Pendant la séance, vous serez accompagné et Félicie utilisera des postures ciblées à votre état du jour. Le cours est construit dans une idée de progression séance après séance.Il n'existe pas de niveau en yoga. Le bon niveau, c'est le vôtre ! Equipement resommandé: Tapis de yogaPrenez ce temps pour vous afin de faire respirer votre corps, vous reconnecter à vous-même, vous relaxer, vous revitaliser....Une tenue souple et confortable vous permettra de vous sentir à l’aise tant dans les postures que durant la relaxation.
On a aimé : Le fait que Félicie soit très attentive et s'adapte aux attentes de ses élèves.
Gymlib vous souhaite un bon moment de décompression avec Yoginise toi Online ! 

[ONLINE] Yoginise Toi

Gymlib vous ouvre les portes du Chaps 2 & 3 Paris et ce, pour votre plus grand bonheur. Vous habitez dans le 12ème arrondissement et vous recherchez des cours de qualité dédiés à votre bien-être ? Ne cherchez plus, Chaps est le studio qu'il vous faut !Chaps est un centre dédié à l’enseignement de pratiques corporelles innovantes et respectueuses du corps humain.Pilates, Yoga, Gyrotonic, Barre au sol, Feldenkrais, Systema… Quel que soit votre niveau, une équipe de professeurs attentifs et exigeants vous guidera dans l’apprentissage d’une pratique adaptée à vos objectifs et à vos besoins.CHAPS, c’est aussi un lieu de bien-être, dédié à la détente et à la concentration, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
 
Le lieu :Chaps 2 & 3 La salle à Paris, vous accueille au 100 rue de la Folie Méricourt dans le 11 ème arrondissement de Paris. Situé près de l'Avenue de la République, à quelques rues des stations de métro Goncourt et Parmentier, Chaps est un lieu dédié à une pratique sereine et apaisante. Les activités : Chaps propose ainsi de nombreux cours (plus de 15 cours par jour), adaptés à tous et également à votre porte monnaie. Vous avez le choix entre des sessions privées, des petits groupes limités à 2, à 4 ou bien à 7 personnes, et des sessions collectives allant de 12 à 16 personnes en fonction de la discipline. Dans un studio cosy et agréable, venez vous relaxer et trouvez votre bonheur parmi les cours suivants : Pilates, Pilates & TRX, Vinyasa Ashtanga Yoga (dynamique), Hatha Yoga (doux), Barre au sol / Danse, Arts martiaux, Systema, Yoga femmes enceintes, Gyms douces, Abdos sans risque ®, Périnée et mouvement ®, Sinovi ®, Feldenkrais.... et bien d'autres encore ! On a aimé:- Les cours de Pilates qui te sculpte un corps de déesse ! - Les professeures sont très douces et travaillent avec une grande conscience du corps. Les plus : - Il y a une salle de massage et un espace bibliothèque communautaire dans la salle de Chaps 2.- Des ateliers à thèmes sont proposés le dimanche.Alors prêt(e) à vous découvrir une nouvelle passion ? N'hésitez plus et prenez votre pass !
Gymlib vous souhaite une bonne détente sportive ! :-)

Chaps 2 Paris

L’attention est posée sur l’alignement des postures, la conscience de la respiration avec les mouvements. Vous apprenez à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.
Tout le long du cours, Laura propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle. La musique est aussi là pour vous permettre de vous libérer du mental et d’aller plus loin.
Les cours sont d'une intensité intermédiaire, Laura propose toujours des variations en fonction de votre pratique.
 

Laura Cochet Yoga  - Paris 10

Et si vous découvriez le pilates ? Le concept : Fabienne enseigne un Pilates tout en douceur, axé sur la respiration et la lenteur afin de mieux appréhender son corps, le connaître, renforcer les muscles et retrouver une belle posture naturelle.
Planning : 

- Lundi 18h30-19h30 
- Jeudi 19h30-20h30 
- Samedi 10h30-11h30

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

[ONLINE] Fabienne Pilates Paris 11

Boxe

Fitness

Pilates

Stretching

Yoga

Le Studio 3C, c'est un studio sur-mesure, où les coachs tous diplômés sauront être à votre écoute tout en vous aidant à repousser vos limites et atteindre vos objectifs ! Facilement accessible par les lignes 9 et 10 du métro, le studio se situe au 47 rue Erlanger dans le 16è, à Paris.
Que vous soyez plutôt à la recherche de méthodes douces ou de cours intensifs, le Studio 3C propose une variété de cours qui sauront répondre à vos attentes. Plutôt d'humeur à vous défouler ? Optez pour un cours de Cross training, Cardio Boxe ou encore Total Body ! Un peu de travail des muscles profonds ? Venez essayer le cours de TRX ou de Pilates ! Et pour bien récupérer ? Participer au cours de Stretching ! Au Studio 3C on saura s'occuper de vous : vous serez corrigés, motivés et coachés si bien que vous n'aurez qu'une envie : y retourner ! Côté équipements, le Studio 3C dispose de deux vestiaires : hommes et femmes équipés de casiers à clés : pas besoin de prendre un cadenas ! Important : Pensez à bien amener des chaussures adaptées pour la pratique du sport en indoor et votre plus belle tenue de sport ! Gymlib vous souhaite une bonne séance au Studio 3C ! ;-)
Le plus :&nbsp; - En plus le Studio propose de La Cryothérapie, idéale pour la récupération musculaire ! Attention ce service n'est pas compris dans votre pass Gymlib.

Changing room 

Showers

Towel included

WI-FI

Gymlib vous ouvre les portes du&nbsp;Studio 3C&nbsp;et ce pour votre plus grand bonheur !
Vous êtes de passage, vivez ou travaillez proche du 16ème arrondissement de Paris ? Vous avez envie de faire du sport, bénéficier des avantages du coaching en small group? Au&nbsp;Studio 3C, vous serez entre de bonnes mains !