Gymlib vous ouvre les portes de Thuy Phap et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé au 246 bld Ernest Solvay, les cours se déroulent à l’école du Thier à Liège. Le dojo est accessible en empruntant le bus 24 (arrêt mairie). Vous pouvez aussi vous y rendre en voiture via l’E25 et la N20.
 
Vous cherchez un art martial original à Liège mélangeant bien-être et sport de combat ? La Thuy Phap est un art ancestral vietnamien à la recherche du bien-être quotidien. C’est un sport de combat pouvant s’apparenter à la gym douce. Ses mouvements simples permettront de renforcer votre métabolisme, et, couplé avec des exercices de respiration le Thuy Phap devient aussi un bon remède contre le stress. Avec cet art martial, vous enchaînerez des mouvements circulaires et simples répartissant dans votre corps toute l’énergie absorbée par l’exercice de respiration.Les cours se font dans une ambiance conviviale et sont accessibles à tout âge et tout niveau.
Les cours sont donnés le vendredi aux horaires suivants : 
- 16h30 à 18h30 : atelier Thuy Phap Cuong (Thuy Phap « dur ») : reconditionnement non agressif de la condition physique, le cours est donné par un kinésithérapeute.Ici, on vous enseigne les bases des arts martiaux et des enchaînements techniques dit « doux » et d’autres « durs »- 18h30 à 20h : atelier Thuy Phap Nhu (Thuy Phap « doux ») : cet atelier est la suite du précédent. Il est idéal pour la santé du corps et de l’esprit. Il est composé d’exercices respiratoires, d’équilibre, des enchaînements de positions statiques et dynamiques.- 20h à 21h : atelier Thuy Phap spécialisation : on vous propose ici une formation accélérée pour les futurs assistants et professeurs.Vous pouvez retrouver les horaires des cours donnés à l’école Thier à Liège, ainsi que dans les autres centres de Thuy Phap ICI.
Vous pouvez retrouver les horaires des cours donnés à l’école les Carrefours à Etterbeek, ainsi que dans les autres centres de Thuy Phap ici
Ce qu'on a aimé: un atmosphère familiale et des professeurs experts en la matière!
Gymlib vous souhaite une bonne séance de Thuy Phap Liège !

Thuy Phap Liège

Les cours collectifs de Yako vous disent quelque chose ? C'est LA marque de fabrique des clubs Orange Bleue : Yako Intégral, Yako Détente, Yako Training, Yako Attitude, Yako Pump, Yako Jump... Des cours divers, variés et pour tous sont proposés avec un large choix au niveau des horaires. Et oui, l'Orange Bleue Agen, ce n'est pas moins de 50 cours proposés par semaine !Coté musculation, vous aurez le choix entre les machines à usage libre ou guidée et les haltères afin de personnaliser au maximum vos séances.Le plateau Cardio-Training est pourvu de nombreuses machines telles que les rameurs, les vélos, les tapis de course et les elliptiques.Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

L'Orange Bleue Agen

Bienvenue dans la salle de sport l’Orange Bleue Dax, située 25 Route de la Parcelle.Gymlib vous propose de découvrir un club de sport adapté à tous. La salle dispose de l'ensemble des machines requises pour vous faire passer une bonne séance de sport. De l'espace de cardio-training aux machines guidées, tout y est pour correspondre à vos attentes et à votre choix de séance. L’Orange Bleue Dax met à votre disposition des coachs fitness pour vous aider à choisir les machines les plus adaptées à vos objectifs ainsi que pour vous apporter toute leur expertise sur le fitness. Choisir un pass chez l'Orange Bleue Dax, c'est avoir accès à plus de 50 cours YAKO par semaine enseignés par des coachs de qualité. Du plus zen au plus punchy, trouvez le cours qui correspond à vos envies, à votre âge et à votre niveau, du débutant au plus expérimenté.Après l'effort, un espace détente vous est consacré pour vous relaxer après une séance de sport.
 
A savoir
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.Gymlib vous souhaite de bonnes séances de sport avec l’Orange Bleue Dax !

L'Orange Bleue Dax

A la recherche d'une salle pour vous dépenser au maximum ? Vous souhaitez une séance rythmée ? ou préférez-vous plutôt une séance calme et apaisante ? Keep Cool Nantes Centre vous réserve une salle digne du grand combattant que vous êtes.
Chez Keep Cool Nantes Centre, choisissez la séance de sport qui vous correspond le mieux
Des appareils de cardio-training sont à votre disposition pour effectuer vos exercices brûle-calories ainsi que du matériel de musculation.Des cours interactifs vidéos à la demande sont disponibles avec des cours de danse (Salsa, Hip Hop), cardio-boxe, ou encore de yoga et pilates !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 02 40 74 85 45  ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram.
Attention : Les clients Gymlib doivent respecter les horaires de présences du staff pour les entrées et les sorties !! 
 

Keep Cool Nantes Centre Hôtel Dieu

La partie cardio-training est très complète avec des appareils tels les rameurs, les tapis de courses, les vélos et elliptiques pour varier vos entraînements.La musculation vous permettra de sculpter un corps comme vous l'avez toujours désiré, et pour cela vous aurez le choix entre les machines libres, guidées et les haltères.Vous disposerez des cours de Yako, aussi nombreux qu'ils soient, plus de 50 par semaine mais aussi et surtout du très apprécié cours de Yako Up, où vous pourrez vous défouler depuis votre tranpoline, de quoi changer votre routine.
 
Vous pouvez consulter le planning des cours collectifs en CLIQUANT ICI. 

 

L'Orange Bleue Blois

Gymlib et Judo Blois à Vienne s’associent pour vous permettre de pratiquer le judo, un art martial à la fois noble et ludique. L’occasion parfaite pour monter ou remonter sur le tatami et enfiler votre plus beau kimono immaculé.
Blois Judo est le club qui accepte tout adhérent à tout niveau. L’équipe est constituée de 4 professeurs diplômés d’état proposant des cours de judo ainsi que du self-défense.Le judo est un art martial pédagogique tant physique que mental et moral sur le physique, le mental. Il a été créé en 1882 par un Japonais; par Jigorō Kanō.Le self-défense tend à se démocratiser et propose des techniques d’auto-défense pour désarmer et contrer de potentiels adversaires.Judo Blois est également adapté à la pratique de personnes ayant des handicaps. 

Blois Judo Vienne

Gymlib et Judo Blois à Quiniere vous permettent de monter ou de remonter sur un tatami avec votre plus beau kimono. Plusieurs arts martiaux sont proposés et vous assurent une richesse dans l'apprentissage des disciplines. L'occasion idéale de renouer avec des sports du pays levant. 
 
Blois Judo est composé d’une équipe de 4 professeurs diplômés d’état proposant divers arts martiaux.
Le Judo est une approche de pédagogie physique, mentale et morale.Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo.Le Jujitsu très spectaculaire exclut toute brutalité dans les mouvements. Initialement utilisée comme défense cette discipline permet un renforcement global du corps.Le Ne Waza est un art martial ludique et adapté aux adultes qui désirent s'entretenir physiquement sans risque de blessure.
 

Blois Judo Quiniere

Près des remparts d'Avignon, classés Patrimoine mondial de l'UNESCO, découvrez la salle Keep Cool Fontcouverte avec Gymlib, en accès illimité pour vous permettre une pratique quotidienne selon vos envies.Un grand parking vous permettra de vous garer sans effort et de profiter de vos séances sereinement dans une salle de sport où le bien-être est primordial.L’équipe de Keep Cool Avignon Fontcouverte vous fera découvrir une grande variété d’activités grâce à des cours interactifs (Danse, Yoga, Cardio-boxe, Bootcamp) et vous élaborera également un programme spécifique en concordance avec vos objectifs.Vous aurez notamment accès à un large plateau de cardio-training comprenant les plus belles et performantes machines du marché : vélos, tapis de courses, rameurs, etc.Avec des machines semi-guidées de renforcement musculaire vous allez aussi vous redécouvrir une passion pour le sport !
Attention : Pour votre première séance, il convient de se présenter aux horaires d'accueil mentionnés dans les informations pratiques.
On a aimé : le Lady Corner, espace dédié au renforcement musculaire chez la femme !1, 2, 3, profitez, transpirez et recommencez ! Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 90 88 57 40 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Keep Cool Fontcouverte !

Keep Cool Avignon Fontcouverte

Dans cette salle à taille humaine, vous serez séduits par l'atmosphère chaleureuse aux inspirations savoyardes !
Équipé d’un plateau de musculation et d’un plateau de cardio-training, vous aurez de quoi vous entrainer de façon complète !Pour les accros aux cours co : venez bouger autour d'un Body Balance, Body Combat, ou encore un Sh’Bam grâce au format vidéo. Du lundi au vendredi, des sessions C.A.F (Cuisses, Abdos, Fessiers), Cross Training et 100 % Abdos sont également animées par nos coachs qualifiés pour vous aider à vous surpasser.
Alors n'attendez plus et venez pousser la porte de cette jolie salle !

L'Appart Fitness  Annecy Centre

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Montpellier Maurin, et ce pour votre plus grand plaisir !Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Montpellier Maurin vous accueille en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies ! 
Attention, il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques.
Vous trouverez un espace pour travailler en autonomie selon votre envie. Des espaces de renforcement musculaire, de cardio, de stretching sont mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos ! Le club met également à votre disposition un espace réservé aux femmes. 3 studios (Bike, Trek et Gym) sont également à votre disposition pendant vos entrainements. 
De plus, vous aurez aussi la possibilité de suivre des cours interactifs, seul ou à plusieurs, adaptés à tous les niveaux et tous les goûts (abdos, cardio boxe, step, cuisses fessiers, danse, étirements, gym, pilates, power yoga, post natal, ballon & bosu, barre au sol, HIIT, Gymstick, trek, elliptik, biking), plus de 300 cours visio sont mis à votre disposition au sein du club. 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On a aimé : la qualité des machines à disposition 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Montpellier Maurin  !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 67 58 86 29 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 

Keep Cool Montpellier Maurin

Gymlib vous permet grâce à Le Nuage situé 769 Avenue de la Mer-Raymond Dugrand, Montpellier de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Envie de reprendre le sport dans une ambiance fun et sans complexe ? 
 
Le confort étant l’un des principaux critères de choix pour un centre de remise en forme, Gymlib est très heureux de vous présenter son offre en plein Montpellier, avec Le Nuage. Situé aux 3e et 4e niveaux du bâtiment "le Nuage", le centre de fitness est facile d’accès car desservi par les stations de tram Port Marianne (tram 1) et Pablo Picasso (tram 3).
Le cadre :
Les poulies, les bancs de développé/couché et autres haltères sont autant d’appareils de musculation disponibles en libre service dans cette salle. Un vaste espace stretching vous permet de développer votre bien-être ou de vous étirer. Votre cardio ne sera pas non plus en reste grâce aux différentes machines (tapis de courses, rameurs, vélos, elliptiques…) mais aussi aux divertissements qu’elles proposent (télévision et connexion iPhone) qui permettent de s’entraîner en prenant plaisir !Un écran géant passe en continu des vidéos qui vous motivent à faire des abdos, des fessiers, ou encore du step. Un professeur diplômé d’Etat anime même des cours collectifs de vélos (“étape”, “balade” et “grimpé”), stretching zen, HBX Boxing, Stott Pilates et ce n’est pas de tout repos ! Des coachs formés et efficaces dispensent aussi des cours ludiques LesMills reprenants les techniques des meilleurs spécialistes.
 
 
Il est impératif de se rendre à la salle pendant les horaires d'ouverture :Lundi-Samedi : 10h-19hVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
A votre demande, un coach, lui aussi diplômé d’Etat, vous propose un programme d’entraînement fait sur mesure selon vos objectifs et votre bilan de santé (autre service proposé par cette salle, avec la présence d’une diététicienne dans le bâtiment).
Le sauna et la piscine requièrent des frais additionnels ! 
Les vestiaires de cette salle de fitness sont très agréables et comportent des douches individuelles, des cabines et des casiers, tous très propres grâce à l’équipe d’entretien qui passe plusieurs fois par jour.
 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Le Nuage ! 

Le Nuage Montpellier

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Pau, située à proximité des magasins GiFi et Leclerc Drive de la zone commerciale, qui vous accueille pour vous offrir une grande bouffée de "sport bonheur" !Dans cette salle de sport flambant neuve, tout est fait et pensé pour votre bien-être et votre remise en forme.Avec votre pass Gymlib, vous avez accès aux différents plateaux de cardio-training, de renforcement musculaire, de circuit training ou encore au Lady Corner, espace spécifique réservé aux femmes qui souhaitent travailler leur silhouette de manière ciblée.Chez Keep Cool Pau, on ne vous laisse pas tomber : les animateurs sportifs du club sont là pour vous conseiller dans votre parcours en fonction de votre niveau et vos objectifs. Le club met toute son énergie pour vous satisfaire et vous accompagner dans vos entraînements !Vous n'aimez pas les plannings et les horaires figés ? Aucun problème. Chez Keep Cool Pau, c'est vous qui choisissez votre cours interactifs dans les salles de biking, de trekking ou de gym. Vous pourrez découvrir moultes activités, comme le pilates, le yoga, le step et bien d'autres.Et pourquoi ne pas terminer votre séance par un petit tour au sauna ? Délicieux !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 0559711854 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Notre conseil : réveillez l'athlète qui sommeille en vous !
On a aimé : l'ambiance très chaleureuse du club ! 
Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Merci de prendre des chaussures propres ainsi que votre serviette pour la pratique dans cette salle. Gymlib vous souhaite de passer un merveilleux moment avec Keep Cool Pau !

Keep Cool Pau

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Montpellier, et ce pour votre plus grand plaisir !Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Montpellier vous accueille en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies ! 
Le club est situé au 21 Avenue de Nîmes.
Attention, il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques.
Vous trouverez un espace pour travailler en autonomie selon votre envie. Des espaces de renforcement musculaire, de cardio, de stretching sont mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos ! Le club met également à votre disposition un espace réservé aux femmes. 3 studios (Bike, Trek et Gym) sont également à votre disposition pendant vos entrainements. 
De plus, vous aurez aussi la possibilité de suivre des cours interactifs, seul ou à plusieurs, adaptés à tous les niveaux et tous les goûts (abdos, cardio boxe, step, cuisses fessiers, danse, étirements, gym, pilates, power yoga, post natal, ballon & bosu, barre au sol, HIIT, Gymstick, trek, elliptik, biking), plus de 300 cours visio sont mis à votre disposition au sein du club. 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On a aimé : la qualité des machines à disposition 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Montpellier !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 67 58 43 66 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 

Keep Cool Montpellier Beaux Arts

Vous souhaitez découvrir une salle de sport bien décoré et équipé de nombreuses machines pour satisfaire les désirs de chacun ? N'hésitez plus, Gymlib vous ouvre les portes de l'Orange Bleue Saint Lô ! Située à proximité du centre ville au 545 rue Léon Jouhaux, cette salle à tout pour vous plaire.Vous aurez à votre disposition pas moins de 50 machines réparties selon plusieurs espaces, à savoir : cardio-training, musculation, fitness. Des questions sur une machines ? L’Orange Bleue St Lô met à votre disposition des coachs fitness et des coachs santé diplômés d'Etat pour répondre à tous vos besoins. Un programme et un suivi personnalisé seront mis en place dès le début pour que vous puissiez atteindre vos objectifs au rythme que vous souhaitezAvec plus de 50 cours chaque semaine, le programme Yako, concept unique de l'Orange Bleue sera ravir les désirs de chacun. Ces cours vous sont proposés en illimité, chaque semaine et tout au long de l'année : Abdos-Fessiers, Détente, Step, Gym Douce, Yako Jump, Biking, Attitude... Vous trouverez forcément votre bonheur parmi toute leur sélection !Envie de vous relaxer après le sport ? Un sauna est mis à disposition des adhérents pour une séance de relaxation, idéal pour compléter une séance de sport.
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Gymlib vous souhaite de bonnes séances de sport avec l'Orange Bleue Saint Lô !

L'Orange Bleue St Lô

Gymlib vous ouvre les portes du Keep Cool Nancy Artem et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Le "Sport Bonheur", ça vous tente ? Alors venez découvrir la salle Keep Cool Nancy Artem avec Gymlib, idéalement située Avenue Général Leclerc. Au cœur du quartier Artem, sur une surface de 360 m², c'est dans une ambiance chaleureuse et décontractée que les coachs vous accueilleront.Les activités sont variées et ciblées selon vos besoins et votre morphologie : Biking, renforcement musculaire, Stretching, marche sportive, Cuisses-Abdos-Fessiers, Yoga, Step... En bref, il y en a pour tous les goûts! Des salles de cours interactifs sont également à votre disposition, vous permettant d'effectuer votre séance à votre rythme. Venez faire des pilates, de la dance, du bootcamp, de la cardio-boxe et encore plein d'autres disciplines ! Vous pouvez aussi tonifier votre corps ou améliorer votre cardio grâce aux espaces de renforcement musculaire et de cardio-training ! De nombreuses machines sont mises à votre disposition.L'ensemble de l'équipe est présente pour vous conseiller et vous guider, afin de faire du sport en toute sécurité. Les clubs Keep Cool se concentrent exclusivement sur vos attentes et votre remise en forme, et ça se voit ! C'est dans cette optique qu'un programme, adapté en fonction de vos objectifs, est conçu uniquement pour vous par les coachs.
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03.83.57.92.20 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On a aimé : le bilan de santé lors de la première séance !Vous avez trouvé votre bonheur ? Il vous faut maintenant l’envie d’avoir envie de faire du sport. On vous soutient par la pensée, promis ! ;-)Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Keep Cool Nancy Artem !

Keep Cool Nancy Artem

Une grande et belle surface, dédiée au cardio, est ouverte sur des baies vitrées, donnant sur un espace vert des plus agréables ! Plutôt musculation ? Découvrez un plateau complet pour vous renforcer ! A votre disposition également, une salle de biking et une salle de cours collectifs de plus de 200m².Venez découvrir les cours de la gamme Yako (Yako Intégral, Yako Détente, Yako Training, Yako Attitude, Yako Pump, Yako Jump...), LA marque de fabrique des salles l'Orange Bleue. Avec ce large choix de cours, tous très différents, vous pourrez facilement trouver celui qui vous correspond le mieux !
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle

L'Orange Bleue Belfort

Zoek jij een leuke sport om na het werk jouw even te laten gaan? Contactsport schrikt jou niet af? Thuy Phap biedt een fantastische en onvergelijkbare ervaring aan!De lessen worden gegeven door Meester HUYNH CHIEU DUONG. Hij heeft 25 jaar ervaring en was de eerste in Vietnam die samen met Vietnamese meesters de aaneenschakeling van de 8 quyens opzocht. Hij is de enige Meester in België die deze methode onderricht.Een tiental uren volstaan om de basistechnieken te verwerven.Deze kunt u verder uitbreiden en uitdiepen. Hoe verder men zich in de methode verdiept, hoe meer er een lichamelijke respons van ontspanning en revitalisering ontstaat, die verfrissend en verjongend inwerkt op het lichaam.De Thuy Phap methode bestaat uit 8 quyens, technieken om de ademhaling opnieuw op peil te brengen en een KHI CONG THUY PHAP; een specifieke bewegingsreeks uitgediept naar de energetische werking van de thuy phap.Het totale onderricht bestaat uit 90 lesuren, elke module bestaat uit 10 lesuren die een volledige quyen vormen.De Beoefenaar heeft de vrije keuze om uit verschillende quyens (reeksen), een reeks apart uit te voeren om zijn conditie te verbeteren.De Vietnamees beschouwt de THUY PHAP als een ancestraal middel tegen stress, migraine, rugpijnen, gewrichtsblokkades, zwaarlijvigheid, kortom een middel tegen alle kleine ongemakken die ons het leven moeilijk maken.Meer informatie vind je op onze WebsiteOpgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. Ben je klaar om je volledig uit te leven? Haast je dan naar Thuy Phap!Het systeem van Gymlib is volledig vrijblijvend en geeft je recht op een les onder leiding van Meester HUYNH CHIEU DUONG !

Thuy Phap Gent

Zin om je eens goed uit te leven? Voel je de nood om te ontstressen door volledig los te gaan? Dan ben jij de perfecte persoon om ons team te versterken. Gymlib opent voor jou de deuren van "Royal Gym" in Gent.MMA of Mixed martial arts (Engels voor: gemengde gevechtskunsten), is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten (en vechtsporten) zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, boksen en jiujitsu.Thaiboks is een verdediging/gevechtsport waarbij er combinatie van stoot, trap, knie en elleboog technieken worden toegepast.Zowel en aan fysiek, conditie, kracht, lenigheid als mentaal doorzettingsvermogen wordt gewerkt tijdens deze lessen.Het boksen als lichaamsoefening legt het accent op de bokstraining, die om haar totale karakter gewaardeerd wordt. Het zal natuurlijk bovenal beoefend worden door hen die daarvoor lichamelijk en geestelijk het meest geschikt zijn. Bij het boksen immers is het hele lichaam in actie, er wordt veel spierarbeid verricht, hetgeen een intensivering betekent van het zenuwstelsel, de ademhaling en de bloedsomloop. Bovendien moeten het skelet en de organen een grote belasting kunnen opbrengen. Door bokstraining treedt een vergroting van het fysiologisch prestatievermogen op. Dit is één van de redenen dat zoveel recreatiesporters in deze tijd, waarin overal reclame gemaakt wordt voor het bewegen en trimmen, kiezen voor de bokssport.Cardio Kicks is de ideale manier om de basistechnieken van kickboks aan te leren. Dit aan de hand van training op bokszak. Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt.Wanneer de lessen plaatsvinden van de verschillende trainingen vind je hier terug in het lessenroosterRoyal Gym is een warme club waar aan de sfeervolle toog verrassende vriendschappen ontstaan.De sportbar is altijd open voor, tijdens en na de trainingen.Maandag & donderdag is de sportbar & sportshop de volledige dag open. Hier kan je terecht voor:- Consumptie van dranken- Live uitzendingen van sportwedstrijden- Voedingssupplementen- SportmaterialenOpgelet: Eigen drank is NIET toegelatenRoyal Gym hecht veel belang aan respect. Respect voor de trainers, medesporters, materiaal,... Best kijk je eerst even het huisreglement van Royal Gym na. Dit kan hierReservatie is nodig. Stuur jouw 8-cijferige code door via mail naar: steven.viaene1@telenet.be
Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. Voor de eerste les kan je het materiaal van Royal Gym gebruiken. Heb je zelf jouw handschoenen, dan mag je deze steeds meebrengen.Het systeem van Gymlib is volledig vrijblijvend. elke pas geeft jouw recht op één les!Gymlib wenst je een fijne ervaring bij Royal Gym!

Royal Gym Gent

Vous voulez pratiquer du self-défense sur Namur ? Gymlib a trouvé pour vous l’endroit idéal !Bienvenue au Soo Bahk Do Namur. Situé au Centre Namurois des Sports vous pourrez vous y rendre facilement en transports en commun avec le bus 27 (arrêt SALZINNES Avenue Léopold II à 4 minutes à pieds). Vous pourrez aussi y aller en voiture puisqu’un parking est mis à votre disposition.Le Soo Bahk Do est aussi situé à l'IATA (Rue de la Montagne 43/A à Namur) et est aussi facilement accessible en transports en commun avec les bus 27,33, 816 et 821 (arrêt Namur IATA à 2 minutes à pieds) un parking est également disponible pour vous garer.Qu’est ce que le Soo Bahk Do ? Cet art-martial coréen créé en 1945 est très complet puisqu’il est considéré comme une méthode d’évolution personnelle tant physique que mentale, mais les techniques peuvent être efficacement appliquées en self-défense. Cette pratique donne de l’assurance, développe l’image de soi et le respect de sa personne. Ce qui est bénéfique tant dans la vie de tous les jours que dans les situations de stress.Les cours au Centre Namurois des Sports (Avenue de Tabora 21, 5000 Namur) ont lieu le mercredi :- De 18h30 à 19h30 pour les enfants- De 19h30 à 20h30 pour les adultesLes cours au IATA (Rue de la Montagne 43/A, 5000 Namur) ont lieu le Vendredi :- 18h30 à 20h00 pour tout le monde
Attention, afin de valider votre présence, il est obligatoire de composter votre pass via GPS (une fois près de la salle) et de le montrer à l'accueil. 
Il ne vous reste plus qu’à générer votre pass Gymlib illimité et sans engagement afin de profiter des cours présentés ci-dessus. L’équipe Gymlib vous souhaite un agréable moment au Soo Bahk Do Namur.

Soo Bahk Do Namur

Vous voulez pratiquez de la boxe thaï sur Bruxelles ? Gymlib a trouvé pour vous l’endroit Idéal !Thaï Tops, situé non loin du square Marie-Louise au nord d’Ixelles, sera accessible en métro par les lignes 1 et 5 (arrêt Maelbeek à 5 minutes à pieds). Vous pourrez aussi vous y rendre avec les lignes 2 et 6 en descendant à l’arrêt Arts-loi mais vous devrez marcher 8 minutes pour vous rendre au dojo. Les cours sont donnés à l’Aïkido Club l’Harmonie.La boxe thaï (ou Muay-Thaï) est une boxe dite pieds-poings, vous apprendrez donc à utiliser vos poings comme à la boxe anglaise mais aussi vos pieds, vos coudes et vos genoux. Plus violent que la boxe classique dans le cadre du loisir vous apprendrez tous les coups de base et, si vous êtes déjà habitué, à les perfectionner. C’est un sport très physique et très complet qui permettra de vous relâcher du stress après le travail, de vous musclez et de vous donner de la force ou encore de vous apprendre à vous défendre.Il y a 3 horaires disponibles : - Mardi de 12h à 14h et de 18h à 20h- Jeudi de 18h à 20h Le jeudi les cours seront spéciaux puisque ce sont des cours avec l’utilisation de bâtons 
Attention, afin de valider votre présence, il est obligatoire de composter votre pass via GPS (une fois près de la salle) et de le montrer à l'accueil. Il ne vous reste plus qu’à utiliser votre pass Gymib pour profiter de tous les horaires présentés ci-dessus. Gymlib vous souhaite une bonne séance !😉

Thai.Tops Bruxelles

Combat sports

Gymlib vous ouvre les portes de&nbsp;Thuy Phap&nbsp;et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé au 246 bld Ernest Solvay, les cours se déroulent à l’école du Thier à Liège. Le dojo est accessible en empruntant le bus 24 (arrêt mairie). Vous pouvez aussi vous y rendre en voiture via l’E25 et la N20.
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Vous cherchez un art martial original à Liège mélangeant bien-être et sport de combat ?&nbsp; La Thuy Phap est un art ancestral vietnamien à la recherche du bien-être quotidien. C’est un sport de combat pouvant s’apparenter à la gym douce. Ses mouvements simples permettront de renforcer votre métabolisme, et, couplé avec des exercices de respiration le Thuy Phap devient aussi un bon remède contre le stress. Avec cet art martial, vous enchaînerez des mouvements circulaires et simples répartissant dans votre corps toute l’énergie absorbée par l’exercice de respiration. Les cours se font dans une ambiance conviviale et sont accessibles à tout âge et tout niveau.
Les cours sont donnés le vendredi aux horaires suivants :&nbsp;
 - 16h30 à 18h30 : atelier Thuy Phap Cuong (Thuy Phap « dur ») : reconditionnement non agressif de la condition physique, le cours est donné par un kinésithérapeute. Ici, on vous enseigne les bases des arts martiaux et des enchaînements techniques dit « doux » et d’autres « durs » - 18h30 à 20h : atelier Thuy Phap Nhu (Thuy Phap « doux ») : cet atelier est la suite du précédent. Il est idéal pour la santé du corps et de l’esprit. Il est composé d’exercices respiratoires, d’équilibre, des enchaînements de positions statiques et dynamiques. - 20h à 21h : atelier Thuy Phap spécialisation : on vous propose ici une formation accélérée pour les futurs assistants et professeurs. Vous pouvez retrouver les horaires des cours donnés à l’école Thier à Liège, ainsi que dans les autres centres de Thuy Phap&nbsp;<a href="http://www.thuyphap.org/FR/les-cours" rel="nofollow">ICI</a>.
 Vous pouvez retrouver les horaires des cours donnés à l’école les Carrefours à Etterbeek, ainsi que dans les autres centres de Thuy Phap&nbsp;<a href="http://www.thuyphap.org/FR/les-cours" rel="nofollow">ici</a>
Ce qu'on a aimé:&nbsp;un atmosphère familiale et des professeurs experts en la matière!
Gymlib vous souhaite une bonne séance de&nbsp;Thuy Phap&nbsp;Liège&nbsp;!