Swim Star - Châtillon

L'AquaGym vise à améliorer la santé cardiovasculaire tout en renforçant les muscles et en augmentant l'endurance du haut et du bas du corps. Cette activité est non seulement amusante et dynamique, mais elle est également douce pour les articulations grâce à l'effet amortissant de l'eau. Parfaitement adaptée aux seniors, l'AquaGym offre un environnement sécuritaire et convivial où chacun peut progresser à son propre rythme.