Vous souhaitez apprendre à danser la Salsa et la Bachata ? Exprimer vos sentiments avec le Reggeaton ? Améliorer votre état d'esprit avec le yoga ?
Débutant ou confirmé, prenez du temps pour vous et faites confiance à StepUpFree !
Le concept de StepUpFree a pour but d'augmenter la confiance en soi et améliorer son corps en le remplissant de bonnes émotions.
Le studio est très agréable et vous permet d’effectuer des sessions de danse et de yoga vous permettant de vous détendre.
High Heels : Vous voulez être gracieuse, sensuelle, fatale, féminine et apprendre à s'assumer à 100% et à attirer les regards juste en marchant ? Si la réponse est oui, ce cours est idéal pour vous. Souvent dans notre société on a peur des regards, on n'est pas nous même. Pendant ce cours vous allez pouvoir être VOUS sans complexe, sans jugement !
Yoga Vinyasa + Méditation : Formée en Russie, aux Etats-Unis et en France, Daria essaye de mixer les différents styles du yoga, elle commence par des postures simples et un réveil corporel. Vient ensuite 20-30 minutes de yoga intensif pour renforcer les muscles profonds, puis la séance se termine sur la partie stretching et 10 minutes de méditation pour apprendre à aimer son corps, relâcher la pression et se sentir en harmonie avec soi-même.
Bachata Lady Style : Le cours de Bachata Lady Style va vous permettre de danser librement avec ou sans partenaire. Un travail technique et de chorégraphie vous permettent d'atteindre un état de relâchement et de sensualité. Niveau du débutant à l'intermédiaire.
Bachata en couple : Apprendre à danser, rencontrer de nouvelles personnes, prendre confiance en soi et commencer à faire partie de la communauté des Bachateros et Bachateras partout dans le monde? Yes ! Grâce à ce cours de Bachata c'est possible ! Que vous soyez débutant, seul ou à deux et peu importe votre âge, ce cours est fait pour vous !
Reggaeton : La séance Reggaeton est celle qui va vous mettre de bonne humeur, vous permettre de vous défouler, et travailler votre corps mieux que n’importe quel workout.
Salsa en couple : La Salsa est une danse très festive mais aussi technique! Pendant ce cours vous allez apprendre la technique en solo et en couple, mais aussi travailler la musicalité, la connexion avec le partenaire et juste vous amuser en dansant. Après quelques mois vous allez pouvoir sortir en soirée salsa et mettre le feu sur le dancefloor !
Planning :
Mardi:
High Heels 12:30-13:30
Mercredi:
Bachata Lady Style 18:30-19:30
Bachata en Couple 19:30-20:30
Jeudi
Yoga Vinyasa + Méditation 19:30-20:30
Vendredi:
Reggaeton 18:45-19:45
High Heels 19:45-20:45
Salsa Couple 20:45 - 21:45
La particularité de StepUpFree est la multiplicité des activités proposées par Daria et Wood. Tout le monde peut y trouver son compte donc lancez vous !
Notre conseil : venez profiter et vous détendre, vous êtes entre de bonnes mains.
On a aimé : la variété des cours proposés
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec StepUpFree !
