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À propos de cette salle

Horaire : lundi 20h00 - 20h45
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Réservations :

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Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !

Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.

Pour le cours, apportez :
- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,
- des chaussures de sport propres,
- une bouteille d’eau.
Le cerceau est prêté pour le cours.

Crédit photo : Aline Giada.

Activiteiten beschikbaar

Dance

Fitness

Praktische informatie

Adresse

Tijden

Lundi

20:00 tot 20:45

Du Dinsdag tot Zondag

Gesloten

De beoordelingen

4.3

star

(7)

Anouk

21/11/2022

Super fun ! La prof et les autres élèves sont adorable. Une super ambiance

Lea

01/11/2022

Natalia

05/10/2022

In the class information, it does not appear that there are actually 5 centers where this class is given. And that each day they work out in a different center so when i arrived with my 3 coworkers we found out we were so far from the actual class. It was a bit of a disappointment. But we will try again and hopefully in the right address

Cécile

04/04/2022

ANNAÏG

31/03/2022

Myriam

04/07/2021

Anais

22/06/2021