Over Laura Cochet Yoga - Paris 10
Cours dynamique basé sur le yoga vinyasa pratiqué en musique.
Planning : Tous les mardis de 19h30 à 20h30 & les mercredis de 19h à 20h :)
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LES COURS:
L’enseignement de Laura est basé sur le vinyasa yoga, une pratique dynamique et fluide, guidée par la respiration et la musique. Elle porte une attention particulière à l’alignement, à la conscience du souffle et à la présence dans le mouvement. Chaque semaine, le cours est différent, construit autour d’une thématique mensuelle, afin que votre pratique évolue et se renouvelle constamment.
Vous apprendrez à contrôler votre souffle, à développer force et souplesse, tout en apaisant le mental. Vous repartirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même. Tout au long du cours, elle propose des ajustements personnalisés pour affiner la posture et renforcer la conscience corporelle.
La musique accompagne la pratique pour favoriser la concentration, la fluidité et le lâcher-prise. Le groupe est limité à 16 participant·e·s, afin de garantir un accompagnement attentif et individualisé.
NIVEAUX:
Les cours sont d’une intensité intermédiaire, avec des variations proposées selon votre niveau et vos besoins.
Activiteiten beschikbaar bij Laura Cochet Yoga - Paris 10
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