Espace Vital Liège

En raison des mesures sanitaires, le centre ouvre progressivement ces activités. Attention à toujours bien appeler au 04/2474141pour réserver avant de vous rendre au centre.

 

Gymlib vous ouvre les portes de Espace Vital et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé le long du Parc d’Alleur le complexe est facilement accessible en transports en commun à l’arrêt de bus TEC « Alleur traversée des Forts » (Bus 175) se trouvant à 170m si vous traversez le parc ou à 400m si devez en faire le tour.

Autre possibilité l’arrêt TEC « Alleur Ecole Moyenne » (Bus 88 et 175) qui se trouve à 500m de l’établissement. En voiture il vous suffit de prendre la E40 en direction de Rue d’Oupeye suivi de la sortie 31. Sur place un parking est mis à votre disposition. 

 

Une salle de sport qui vous propose à la fois de la musculation, du cardio, du coaching, des cours collectifs, une piscine et des services santé/alimentaire ça vous semble inimaginable ? Et bien détrompez-vous et découvrez « Espace Vital » à Liège du côté de Alleur !


En entrant vous découvrirez un espace musculation composé de 5 zones distinctes et complémentaires avec tout l’équipement moderne dont vous avez besoin : Machines avec charges, machines guidées Easy Line, Poids libre, Cage fonctionnelle et une zone à part pour effectuer le renforcement de vos abdominaux. Bien entendu vous trouverez aussi un espace cardio avec plus de 40 appareils à votre disposition. Ces appareils sont munis d’un écran qui vous permettra de vous connecter à internet et d'un système vous raccorder aux télévisions qui se trouvent tout autour de l’espace. De quoi vous distraire tout au long de votre effort 😉.
Des coachs sont présents en permanence dans le club et vous avez la possibilité de vous faire assister (Personal Taining certifiés HBX ) par l’un d’eux pour vous garantir une évolution constante.

Chez Espace Vital on sait aussi que s’entrainer seul c’est bien mais que travailler en groupe c’est souvent plus motivant. On vous propose donc un large choix de cours collectifs, aussi bien dans l’eau (piscine de 17m chauffée entre 29˚ et 32˚) que sur terre :
- Aqua : AquaDynamic, AquaWork ; AquaGym ; AquaBodyBike; AquaCombat ; Natation
- Cardio : Lesmills BodyAttack ,BodyCombat ,Tone et BodyStep
- Muscu : Swiss Ball, Abdos/ Fessiers, Circuit renforcement, Lesmills CXWORX et BodyPump
- Fun : Zumba Fitness, Step, Lesmills BodyJam et SH’Bam
- Cycling : Lesmills RPM
- Relax : Yoga, Stretching,Pilates, Tai-chi,Relaxation et Lesmills BodyBalance
- HIIT (High Intensity Interval Training) : LesMills Grit cardio et Sprint.

 

 

 

 

Pour consulter les horaires des différents cours collectifs cliquez ICI.
ATTENTION toute réservation doit se faire obligatoirement par téléphone (+324 247 41 41) ! N’oubliez pas de transmettre votre code à 8 chiffre à ce moment !

Vous pourrez aussi profiter de la piscine de manière libre, en dehors des heures de cours. Mais avant de plonger nous vous prions de respecter ces quelques règles : Douche obligatoire, cheveux longs impérativement attachés et maillots de type short interdits !

Alors le sport c’est bien mais ça ne fait pas tout. Pour atteindre vos objectifs il est nécessaire d'avoir une alimentation saine. Besoin de conseils ? Parlez-en avec Lionel, partenaire diététicien, spécialisé dans le sport et moniteur fitness. Espace Vital propose aussi quotidiennement des produits sains bio(fruits frais, soupes, smoothies).

Ce qu'on a aimé: un sauna chauffé à 80˚! Chaque vestiaire, hommes et femmes, en sont équipés. Idéal pour évacuer vos toxines, nettoyer votre peau et surtout détendre vos muscles en profondeur. Un combo de bien-être et de relaxation.
Mais attention, par mesure de sécurité les bijoux en métal sont interdits à l’intérieur ! Donc n’oubliez pas de les enlever avant.

 

Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter une excellente séance chez Espace Vital avec Gymlib et son pass sans engagement !