À propos de cette salle
Besoin de se défouler et de relever de nouveaux challenges ? Rendez-vous aux cours collectifs de Boxe et de Bootkamp du studio We Coaching à Versailles !
Planning juste en dessous :)
Lundi :
- 12h boxe
- 19h bootkamp
Mardi : 12h bootkamp
Mercredi :
- 12h bootkamp
- 19h boxe
Jeudi : 12h et 19h bootkamp
Vendredi : 12h bootkamp
Samedi :
- 11h boxe
- 11h15 renforcement musculaire
- 18h bootkamp
Dimanche : 11h & 12h bootkamp
Les cours de Boxe sont accessibles à tous les niveaux. Vous allierez les gestes de bases de la boxe et renforcement musculaire. L'objectif est de transpirer, s'entretenir physiquement et gagner en confiance en soir grâce aux exercices de cardio boxing. (Pas de combats)
Le Bootkamp est un entraînement sous forme de circuit training. Vous y retrouverez des exercices fonctionnels permettant de travailler la posture et le renforcement musculaire. Bien évidemment, vous n'y échapperez pas, vous allez également travailler le cardio !
Le renforcement musculaire est un entraînement complet et accessible à tous. Tonifiez-vous avec de légères charges ou au poids du corps pour un travail harmonieux.
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