Ces séances de yoga assis sur chaises sont conçues pour tous. Elles vous permettent d'explorer vos ressources intérieures, pour un bénéfice tant personnel que professionnel. Axées sur le ressenti, le plaisir, et le bien-être, elles mettent l'accent sur la respiration, la détente des tensions et la méditation. Diverses techniques sont combinées; yoga, sophrologie, brain-gym, et auto-massage. Ces parenthèses Bien-être/Mieux-être sont des remèdes contre la fatigue et le stress, stimulant votre bien-être au quotidien. Une pratique régulière vous apportera énergie, concentration accrue, et un esprit plus ouvert.
