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Découvrir le Stretching à Rennes

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Si vous travaillez pour une entreprise à Rennes et que vous êtes gêné par vos muscles ou vos articulations, tentez l'expérience Gymlib, pour découvrir le renforcement musculaire ! Entreprises et salariés bénéficiant de Gymlib ont accès à de multiples solutions pour faire du stretching à Rennes. La zone où vous travaillez n'a pas d'importance, il y a nécessairement une salle de sport partenaire de Gymlib à côté. 

Les salles qui proposent cette activité

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Pourquoi essayer le stretching à Rennes ?

Les salariés aiment faire du stretching à Rennes (35). Que vous travailliez autour de la place Sainte-Anne, quai Chateaubriand ou près du parc du Thabor, vous trouverez sans problème une salle du réseau Gymlib à proximité.

Vous vous sentez hors de forme, gêné en permanence par des douleurs osseuses ou musculaires ? Tournez-vous vers le stretching : une activité relaxante, qui vous soulagera efficacement les muscles grâce à des étirements, et vous rendra plus performant pendant vos heures de travail. Votre corps sera relâché, ce qui contribuera à votre bien-être durant et après vos sessions de stretching à Rennes.

Gymlib sélectionne ses salles de sport partenaires en respectant un cahier des charges prédéfini, afin de proposer les meilleures alternatives aux entreprises privilégiant le bien-être de tous leurs salariés.

Les formules Gymlib ont pour principe de répondre aux  préoccupations des entreprises ou de leurs salariés : séances de stretching conçues pour tous les salariés (sportifs ou non), cours collectifs comme particuliers, flexibilité des offres (sans engagement), possibilité de changer sa salle habituelle en cours d'année, espaces fitness permettant de compléter le stretching par d'autres exercices (musculation, cardio-training...)

Gymlib souhaite encourager la pratique du stretching à Rennes, en respectant les attentes des entreprises rennaises, qu'elles soient implantées dans l'hypercentre ou à proximité.

Gymlib permet à chaque salarié, peu importe son niveau, d'opter pour la salle de sport la plus pratique pour lui. Les salariés ont donc le choix de se rendre à une séance de stretching dans le quartier où ils travaillent ou alors dans celui où ils vivent. Ils peuvent changer d'horaire ou de salle à loisir, par exemple si cela convient mieux à leurs obligations professionnelles ou familiales, y compris durant l'année.

Grâce à Gymlib, les salariés pratiquant le stretching à Rennes peuvent aussi en profiter pour faire d'autres sports.

Les nombreux bienfaits du stretching

On peut suivre toute l'année des cours de stretching puisqu'ils ont lieu dans des salles de sport.

Quelle est la cause principale de la popularité du stretching ? Sans aucun doute le sentiment de bien-être qu'il procure aux salariés. Une discipline bénéfique pour leur corps, mais aussi pour leur esprit.

Pourquoi les sportifs pratiquent-ils le stretching avant ou après une activité physique ? Parce que cela leur permet d'augmenter leurs performances. Faire du stretching à Rennes préparera chaque muscle à supporter l'effort physique et détendra les fibres musculaires après l'exercice. En étirant et assouplissant chacun de vos muscles, vous les préservez. Ceci explique que le stretching réduit les blessures ainsi que certaines douleurs causées par des muscles insuffisamment détendus (articulations, tendinites, élongations, claquages...).

Le stretching est une activité idéale, aussi bien les salariés sportifs que non sportifs : elle aide à réduire les douleurs chroniques, à améliorer le rythme cardiaque et la respiration, et à se tenir droit.

Discipline apaisante par excellence, faire du stretching à Rennes contribuera à vous rendre plus serein au quotidien.