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Découvrir la gym douce à Lyon

Gym-

douce

Ville à la fois moderne et riche en histoire, Lyon regorge de lieux où s’entraîner et s’initier à de nouveaux sports. Vous êtes à la recherche d’une activité sportive douce et respectueuse des besoins réels de votre corps ? Essayez la gym douce à Lyon ! Cette forme douce de gymnastique stimule vos muscles en profondeur tout en prenant soin de vos articulations. Les exercices et mouvements sont adaptés aux besoins et aux capacités de chaque individu. Prenez soin de votre santé et reposez votre musculature. Complètement sans danger, découvrez la soft-gym à Lyon avec notre abonnement gymlib, sans engagement et à petit prix. En tant que salarié d’une entreprise adhérente, vous pouvez accéder en illimité à des cours et séances de gym douce. Nous avons à cœur d’aider tous les salariés désireux de s’épanouir dans une activité physique, sans contraintes sur les horaires. Testez ce nouveau sport auprès de partenaires gymlib professionnels dans le Vieux Lyon, La Croix-Rousse ou encore Fourvière.

Les salles qui proposent cette activité

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Pourquoi essayer la gym douce à Lyon ?

Lyon (69) offre une excellente qualité de vie à ses habitants, et cela passe par les activités sportives innovantes proposées. La gym douce à Lyon convient à toutes les générations et à toutes les personnes : même les femmes enceintes, les personnes âgées ou les personnes en surpoids peuvent s’épanouir dans cette activité physique. Dans la convivialité et la bienveillance, découvrez la gymnastique douce chez l’un de nos partenaires gymlib après votre journée de travail ou le week-end.

Yoga, Tai-Chi, Pilates, stretching postural, Qi Gong, gym holistique, aquacycling : testez différentes pratiques pour trouver celle qui vous plaît le plus. Chez Gymlib, nous sélectionnons rigoureusement nos établissements partenaires pour vous garantir des séances et des cours de haute qualité. Des professeurs passionnés vous enseigneront toutes les spécificités de leur pratique pour prendre soin de votre corps en douceur. Profitez de votre présence sur Lyon pour vous rendre sur la colline de Fourvière, à la basilique Notre-Dame ou dans les Théâtres Romains.

Les nombreux bienfaits de la gym douce

Activité accessible de 7 à 77 ans, la gym douce à Lyon se base sur les besoins de vos muscles pour repenser le sport sans agresser les articulations. Sans impact ni chocs, progressez à votre rythme et travaillez l’ensemble du corps. Non seulement vous améliorez votre bien-être physique et psychologique, mais vous réduirez également vos douleurs musculaires et articulaires. 

Niveau mental, diminuez votre stress et luttez contre votre anxiété. La gym douce à Lyon vous permet de gagner en tonus musculaire, en souplesse et en agilité. Ce sport induit également beaucoup de calme et de concentration pour vous aider à déconnecter de vos soucis du quotidien. Séance après séance, prenez soin de votre capital santé : ressentez et sollicitez vos muscles de la meilleure des manières pour prévenir le vieillissement.