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About this gym

Vous avez besoin de vous ressourcez physiquement et mentalement ? Venez essayer les cours de Yoga Vinyasa et Yin Yoga au sein du magnifique studio We Coaching Versailles !

- PILATES : La méthode Pilates repose sur plusieurs principes dont la concentration, le contrôle et la respiration. Elle vise à renforcer l'ensemble des muscles profonds tout en travaillant la mobilité de la colonne vertébrale, des épaules et des hanches. Cette pratique est recommandée entre autre, pour les personnes sédentaires et en prévention du relâchement du périnée.
 
- YOGA VINYASA : Pratique dynamique et fluide, vous enchaînez les flow (= séquences de mouvement) au rythme de la respiration. Le yoga vinyasa est l'un des plus complet alliant renforcement, souplesse, mobilité, méditation pour une heure optimisée.
 
- YOGA DOUX : La pratique du YOGA DOUX s’adresse aux personnes sédentaires, aux pratiquant de course à pied, aux pratiquants de musculation, en manque de souplesse et mobilité ou au yogi débutants. Le yoga doux vous aidera à trouver de l’ouverture dans les hanches, les épaules, améliorer votre posture et assouplir l’ensemble du corps raidi par une posture assise prolongée. Cette discipline est complémentaire avec les activités physiques qui raccourcissent les fibres musculaires.
 
- YIN & RELAXATION SONORE : Une heure de bien être couplant Yin Yoga et Bain de son pour une détente et un lâché prise maximal. Laissez vous guider pour des étirements en profondeur des muscles et fascias ainsi qu'un relâchement total des tensions physiques et mentales.
 
- BARRE AU SOL : Développer votre souplesse, votre tonicité et sculpter votre silhouette grâce aux cours de Barre au sol. Également appelé Barre à terre, cette discipline reprend les échauffements de danse classique effectués à la barre. Une pratique douce pour renforcer en profondeur tout en travaillant la respiration.

Activities available

Dance

Fitness

Yoga

Practical information

Address

We Coaching Yoga, Pilates & Barre au sol

33 Av. de Saint-Cloud

78000 Versailles

Schedule

Monday

Fermé

Tuesday

09:00 till 10:00

Wednesday

12:00 till 14:00

17:30 till 21:00

Thursday

07:30 till 08:30

12:00 till 13:00

20:00 till 21:00

Friday

12:00 till 13:00

Saturday

08:30 till 09:30

10:00 till 11:00

11:15 till 12:15

Sunday

10:00 till 11:00

The assets

Changing room

Coffee, drinks and food

Mat included

Towels included

The reviews

star

4.9

(23)

Georgiana

13/04/2024

Lucie

27/03/2024

Vanessa

27/03/2024

Li

17/03/2024

Laurence

04/03/2024

Perline

18/02/2024

Ahlem

04/02/2024

Équipe au top

Elodie

04/02/2024

Rania

22/01/2024

Les coachs sont agréables et pédagogues, le studio et l’ambiance sont apaisants à souhait et la bienveillance des coachs très appréciée!

Pauline

14/01/2024