About Surface Coach Rennes
Chez Surface, chaque séance est pensée sur mesure pour répondre à votre objectif personnel : perte de poids, renforcement musculaire généralisé ou ciblé (douleurs spécifiques liées au travail), tonification, amélioration du cardio, ou simplement maintien de la forme et du bien-être au quotidien.
Notre studio est un espace moderne où chaque séance combine efficacité, sécurité et convivialité.
Nous vous proposons :
- Un accompagnement planifié, suivi et mesuré pour garantir vos progrès.
- Un programme personnalisé en fonction de votre niveau, de votre emploi du temps et de vos besoins.
- des méthodes choisies selon vos objectifs : relancer le métabolisme pour une perte de poids durable, ou renforcer des zones clés pour prévenir les douleurs et améliorer le confort musculaire au quotidien.
Chaque séance est encadrée et ajustée en temps réel pour garantir la bonne exécution des mouvements et l’efficacité de l’entraînement.
Afin d'optimiser vos chances de résultats et pour vous donner les informations essentielles sur vos données physiologiques, chaque adhérent est équipé d’un capteur connecté qui mesure vos efforts en temps réel.
Vos performances ainsi sont visibles immédiatement sur écran pendant la séance et consultables ensuite sur votre application Surface Coach: consultez votre progression, rythme cardiaque, calories dépensées, zones de travail…
Un outil professionnel, précis et motivant, qui rend chaque progrès visible et mesurable.
La récupération fait également partie intégrante de la progression.
C'est pour ça que Surface Coach met à disposition de ses adhérents un espace de récupération équipé de trois outils professionnels :
- Manchons de cryothérapie pour réduire les courbatures et accélérer la régénération musculaire
- Pistolet de massage à percussion pour dénouer les tensions profondes
- Chaussettes de pressothérapie pour stimuler la circulation et améliorer la récupération des jambes
Ces dispositifs, habituellement réservés aux sportifs de haut niveau, sont ainsi accessibles à l'ensemble de nos adhérents pour optimiser leurs résultats et préserver leur corps.
Le studio est conçu pour que vous n’ayez à penser à rien :
- Tout le matériel est fourni (serviette, gourde, gel douche, fontaine à eau)
- Vestiaires modernes et équipés
- Ambiance intime et motivante
- Accès facile, avec parking privé gratuit
Chez Surface Coach, vous bénéficiez d'un accompagnement comprenant un programme et un encadrement construit pour vous, adapter à vos besoins et vos capacités. Mesurez vous-même vos progressions grâce à nos outils et nos échanges.
Venez vivre l'expérience d'un coaching complet, moderne et efficace.
Apportez votre motivation — on s’occupe du reste.
Activities available at Surface Coach Rennes
Cardio training
Circuit training
Cross training
Meditation/Relaxation
Musculation
Personal training
