Niché dans une maison au style typique Bordelais, Le Satnam Club est un lieu de vie et de rencontres dédié au bien être. Une véritable invitation au voyage que vous ne retrouverez nul part ailleurs. 
Tout y est fait pour vous plonger dans une ambiance agréable permettant une pratique rigoureuse ou un temps de relaxation ! Le Satnam Club offre un large choix d'activités. Vous serez mis dans les meilleures conditions possibles pour travailler vos muscles et votre bien être. Si l’envie vous dit, vous pourrez prolonger votre pratique par un soin ou un massage énergétique ou encore prendre le temps d’une pause healthy dans la cantine et le bar à jus. Le concept store du Satnam vaut également le détour puisque une multitude d'accessoires de bien être et de décorations sont disponibles pour que le voyage se poursuive même une fois la porte de sortie franchie.

Satnam Club Bordeaux

Elevate Premium Fitness Chartrons vous accueille dans son superbe club de sport premium idéalement situé en centre-ville. Elevate Premium c'est une salle à l'ambiance lofty, chaleureuse et conviviale qui vous propose des prestations de qualité.Entrainez vous dans un cadre zen et authentique, dans les espaces de renforcement musculaire ou de cardio-training. Une salle dédiée au RPM avec coach, vous attend pour vous dépenser en musique. Envie de participer aux cours collectifs ? Des cours de BodyAttack, BodyPump, BodyCombat, Pilates et Yoga sont au programme. Enfin le sauna sera votre récompense après une bonne séance de sport.Attention : les réservations ne sont possibles que 2 jours avant le cours. Attention : Votre pass Gymlib ne vous donne ni accès au coaching individuel ni aux machines nécessitant un bracelet connecté. 

Elevate Fitness - Chartrons - Cours collectifs

Débutant ou confirmé, Rym vous accompagne afin de bénéficier de conseils individualisés et personnalisés à chaque séance. Vous retrouverez plusieurs pratiques de Yoga : Hatha Yoga : socle des pratiques de yoga, on utilise le souffle vital (prana) et les postures (asana). 
Yoga pré-postnatal : des asanas pour tonifier le périnée, renforcer le dos, re-muscler le ventre, améliorer la circulation avec des automassages afin d’être bien dans son nouveau corps.
Fit’ Yoga : une dose de cardio pour le souffle, un chouïa de gainage pour renforcer les abdos, et un soupçon d’étirements pour s’apaiser et finir en beauté.Les cours sont jaugés à 10 personnes maximum. 
Vous êtes convaincu(e) ? Alors n'hésitez plus et prenez votre pass Gymlib !

Rym Yoga Le Performance

Studiolistix vous accueille et vous accompagne dans l’exploration de votre potentiel. Au sein d'un studio de coaching intimiste et innovant, venez développer vos qualités physiques et cérébrales. Fort de nombreuses années d’expérience dans le sport de haut niveau en tant qu’athlète ainsi que préparateur physique, mental et réathlétiseur, David a combiné des compétences qu'il partage lors des séances AgLiFe en petits groupes, où il utilise le jeu à chaque séance pour améliorer les performances physiques de chacun tout en s’amusant.
Il s'est entouré d’autres professionnels de l’activité physique animés. Aude a rejoint le studio et propose une méthode originale, Mouv’Asana, s’inspirant du yoga et de la mobilité dans une optique de prévention des blessures par le rééquilibrage corporel.N'attendez plus et venez découvrir le Studio Listix ! 

Studio Listix

Gymlib vous invite à découvrir la salle de sport l’Orange Bleue Tours Centre, située au 180, avenue de Grammont. Le club vous accueille 6 jours sur 7 dans une ambiance chaleureuse et conviviale.La salle est basée sur deux étages. Le premier est exclusivement réservé au cardio-training. Idéal pour brûler des calories et gagner en endurance. Tout le matériel nécessaire à cette activité est présent dans le club. A savoir : tapis de courses, rameurs, elliptiques et vélos..Le deuxième étage est équipé de machines guidées et de poids libres propice à la prise de masse musculaire. Chacun est donc libre d'adapter sa séance de sport comme il le souhaite. Une grande salle de cours lumineuse et spacieuse est présente au club. Rien de mieux que de compléter sa séance de sport par un ou plusieurs cours collectifs. Choisir l'Orange Bleue, c'est profiter de plus de 50 cours collectifs par semaine et notamment des cours de Yako la spécialité des Oranges Bleues, le tout dispensé par des coachs certifiés. Des cours plus zen à des entraînements plus poussés, il y en a pour tous les goûts à l'Orange Bleue.
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Notre conseil : ne vous souciez pas du regard des autres, mais faites-le pour vous !
On a aimé : terminer sa séance par un tour dans le sauna ! Un moment détente bien mérité après avoir fait du sport. "Liberté, égalité, abdos fessiers" grâce à Gymlib c’est sans engagement, donc pourquoi se priver ?! Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec l’Orange Bleue Tours Centre !

L'Orange Bleue Tours Centre

Bienvenue chez Les 3 M, situé au 42 rue du Faubourg des Arts à Bordeaux, entre l'arrêt de bus Gaussen et Picard. Tram ligne B, arrêt "Les Chartrons".
Besoin de se reconnecter ? De calmer votre respiration et de renforcer votre corps ?
C'est Katia, professeur d'hatha yoga certifiée en Inde, qui vous partagera sa passion. Après votre séance, vous pourrez partager une tasse de tisane dans l'espace convivial. Petit effectif : 10 yogis maximum dans une ambiance tamisée et chaleureuse. 
Détail planning (cours de 19h à 20h15): 
Lundi : hatha yoga doux (pour ceux qui découvrent le yoga ou souhaite une pratique douce)
Mardi : hatha yoga doux (pour ceux qui pratiquent déjà le yoga, postures tenues sur plusieurs respirations, salutations au soleil, enchaînements doux)
Mercredi: hatha yoga tonique (un cours plus tonique avec gainage, abdos et renforcement musculaire)
Jeudi: yoga vinyasa (enchaînement de postures, cours plus dynamique pour ceux qui ont déjà une connaissance des postures)
 
Le Hatha-yoga est un enchaînement de postures statiques ou dynamiques, tenues sur plusieurs respirations où l'accent est mis sur les alignements, la conscience du souffle et de l'instant présent. 
La pratique du yoga permet d'augmenter sa capacité respiratoire et de calmer son souffle mais aussi de réduire son rythme cardiaque. Il favorise la flexibilité de la colonne vertébrale, mobilise les muscles et les articulations, améliore la circulation sanguine et agit en profondeur sur le système nerveux et les organes. Il permet ainsi d'améliorer sa capacité de concentration, de se détendre et de retrouver un sommeil plus tranquille. 
Nos conseils :
- Évitez de manger ou boire avant le cours, il vaut mieux ne pas être en cours de digestion pendant une pratique de yoga.- Apportez une tenue, souple et confortable comme un leggings et un T-shirt. 
On a aimé : Tout est fait pour que vous vous sentiez bien ! Paroles de yogis: "Katia est une professionnelle à l'écoute de ses yogis, avant, pendant et après le cours. Un vrai bonheur de suivre ses cours; bienveillance, compétence, gentillesse et surtout sourire".
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Les 3 M !

Les 3 M Bordeaux

Le club Forme Altitude, situé cours Berriat, en plein cœur de Grenoble, est un club très apprécié par ses adhérents, fidèles depuis de nombreuses années ! Gymlib vous ouvre les portes de ce club pour votre plus grand plaisir !Que vous soyez amateurs de musculation ou plutôt cardio-training, l'ambiance chaleureuse et montagnarde de cette salle vous plaira immédiatement. A l'étage, une grande salle dispense de nombreux cours collectifs de Circuit Training, CAF (Cuisses Abdos Fessiers), Zumba et Step, ainsi que les cours LesMills de Body Attack, Body Balance et Body Pump. Pour les plus tenaces, il y a les cours de RPM, le biking indoor ultra cardio et motivant ! L'équipe composée de coachs souriants, dynamiques et professionnels est à votre écoute et vous dirigera en fonction de vos besoins vers les cours les plus appropriés. Suivi personnalisé et convivialité sont les maîtres mots de Typhaine et Julien, gérants de cette salle.Si vous souhaitez retrouver la forme, atteindre un objectif bien particulier ou bien simplement passer un bon moment, n'hésitez pas à découvrir la salle Forme Altitude Berriat !
 
Attention, pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : Lundi : 10h30-13h30 puis 16h30 - 20h00Mardi : 10h30-13h30 puis 16h30 - 20h00Mercredi : 11h30-13h30 puis 17h30 - 20h00Jeudi : 10h30-13h30 puis 17h30 - 20h00Vendredi : 11h30-13h30 puis 16h30 - 19h30Samedi : 10h00-12h00Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
On a aimé : Les super coachs, titulaires d'un diplôme d'Etat et l'ambiance ultra fun des cours collectifs !
Coup de cœur pour cette salle ? C’est un bon début. Prenez votre pass et restez motivé. Vous allez adorer !
Gymlib vous souhaite de bonnes séances avec Forme Altitude !

Forme Altitude Berriat

Saint Grégoire, lieu de promenade favoris des rennais, il serait dommage de ne vous y rendre que pour son canal quand on sait que la ville est pourvue d’une salle Orange Bleue de grande qualité. Gymlib vous ouvre les portes de ce club pour votre plus grand bonheur !En effet, l'Orange Bleue Saint Grégoire dispose de coachs diplômés d’Etat qui seront à l’écoute de vos besoins et vous conseilleront. Ils piloteront les divers et variés cours de Yako. De la danse, du yoga, ou au contraire du plus dynamique avec le pump, le step ou encore le RPM. Vous n’aurez qu’à vous filer entrainerLe programme est dense, une cinquantaine de cours par semaine, ce qui vous permet de tester et de choisir celui qui vous convient.Le plateau cardio est imposant tant en terme de machines avec les vélos elliptiques, les rameurs et les tapis de courses, que par sa qualité. Cela ne vous suffit pas ? Vous avez entièrement raison, il ne nous reste qu’à vous parler de la partie musculation disponible avec deux types de machines. Tout d’abord les libres, pour ceux qui veulent travailler dans l’autonomie la plus complète, les haltères pourront même vous accompagner. Et les guidées, pour un travail plus sécurisant et que vous ciblerez selon les machines.
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Gymlib vous souhaite de bonnes séances avec l'Orange Bleue Saint Grégoire !

L'Orange Bleue St Grégoire

Dans un cadre épuré et sécurisant, des appareils de cardio training modernes ainsi que de renforcement musculaire sont à votre disposition.Le club dispose d'un espace biking ainsi que d'une salle de cours collectifs. Les cours sont dispensés par des coachs diplômés d'Etat le midi et le soir et lorsque vous souhaitez un cours à votre demande, des écrans videos vous permettront de choisir le type d'activité que vous souhaitez faire.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.Horaires d'accueil :- Lundi au Samedi : 9h à 14h et 16h à 20h- Dimanche : FerméN'hésitez plus mesdames à rejoindre le spécialiste du sport 100% féminin vous ne serez pas déçu.
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Lady Concept Compans !

Lady Concept Compans

Elevate Premium Fitness Bassins à Flot vous ouvre les portes de son club de sport premium situé au sein de l'hôtel Radisson Blu. Elevate Premium c'est une salle équipée du meilleur matériel avec des coachs de qualités qui vous motiveront lors de cours inoubliables. Entrainez vous dans un cadre idéal avec vue sur les bassins dans des espaces de renforcement musculaire ou de cardio-training. Un espace dédié au RPM avec coach, vous attend pour vous dépenser en musique.Envie de participer aux cours collectifs ? Des cours de Cycling, Boxe & Run, Body Training et plus encore vous attendent. Attention : les réservations ne sont possibles que 2 jours avant le cours. Gymlib vous souhaite un excellent moment chez Elevate Fitness ! 

Elevate Fitness - Bassins à flot - Cours collectifs

Ce pass vous donne accès à une séance Zen : pilates, sophrologie/méditation, yoga. Le concept : (Re) Trouvez votre équilibre grâce à une approche globale pour un bien-être corps et esprit.Zen et Gym, situé 51 rue des couteliers, est une salle pour prendre soin de soi en douceur à tout moment de la journée. Ils vous accueilleront dans une ambiance zen, cocooning et familiale en plein cœur de Toulouse.Et si vous aviez envie d’une activité sportive? D’un moment de détente ?Une séance Zen correspond aux activités suivantes : sophrologie et méditation, pilates et yoga.Vous trouverez le planning iciPour plus d'informations sur les activités, n'hésitez pas à vous rendre sur le site web Zen et Gym.Accès au coursLes séances sont sur réservation ! Nous vous invitons à envoyer un mail à l'adresse zenetgym@gmail.com  ou au téléphone 05 67 06 87 59. 
Les particularités : une salle 100% féminine !Notre conseil : pensez à prendre un cadenas pour les casiers.On a aimé : une ambiance décontractée et familiale. Des sèche-cheveux et du démaquillant sont mis à votre disposition dans les vestiaires, Zen et Gym s'occupe bien de vous !Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Zen et Gym !

Accès Zen - Zen et Gym Toulouse

Situé en plein centre de la ville à 200 mètres de la place du Capitole, le club Lady Concept est la référence en matière de club dédié aux femmes à Toulouse.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Avec son espace cardio-training et renforcement musculaire haut de gamme et sa salle de cours collectifs, le Lady Concept Toulouse vous propose une large palette d'activités comme le Cardio Boxing, CrossTraining, Pilates, Stretching, Zumba pour réussir vos objectifs fitness.Le concept innovant de Vidéo Training vous permet de suivre des cours à la demande aux heures creuses. Vous retrouverez les conseils des coachs sportifs professionnels pour obtenir des cours spécifiques à vos besoins le midi et le soir. Le suivi mensuel personnel des coachs vous assureront d'atteindre vos objectifs minceurs.Horaires d'accueil: - Du lundi au samedi : 9h-14h et 16h-20h- Dimanche : Fermé
Notre conseil : Gardez un objectif en tête et ne lâchez rien !
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Lady Concept Toulouse Capitole :)

Lady Concept Toulouse Capitole

Vous êtes à la recherche d'un club convivial sur Montpellier pour vous muscler ou travailler votre cardio dans la bonne humeur ? Venez découvrir New Planet Forme, le club qu'il vous faut situé en plein centre ville !
Cette salle de 600m2 vous propose du matériel technogym de qualité et des activités variées que ce soit en accès libre avec des machines et des poids ou en cours collectifs avec des sessions de fitness, yoga, pilates et autres. Les coachs diplômés du club vous accompagnent dans vos séances et vous suivent dans votre progression, le tout dans une ambiance sportive et décontractée que vous apprécierez à coup sûr !
N'hésitez plus et venez découvrir New Planet Forme avec Gymlib ! 

New Planet Forme

Et si vous preniez du temps pour approfondir votre pratique du yoga ? Envie de pratiquer dans un studio à l'ambiance chaleureuse? 
C'est Caroline qui vous accueillera pour différents cours tout au long de la semaine. Expérimentée et attentionnée, elle saura vous enseigner sa passion pour le yoga, quelque soit votre niveau. En effet, elle est certifiée de Yoga Iyengar après plus de 15 ans de pratique. 
Le Yoga Iyengar est celui qui est le plus axé sur la recherche de l'alignement du corps par l'utilisation de supports tels que briques, ceintures, couvertures, coussins, chaises et cordes au mur. Ce yoga propose, grâce à la pratique des postures et de la respiration, de développer la souplesse, tonifier les muscles, relâcher le corps, ramener l'esprit à la paix et la tranquilité, récupérer de la fatigue physique et nerveuse. 
Planning : 
Lundi: 10h30-11h30 / 19h30-20h30
Mercredi : 10h30-11h30 / 18h15-19h15
Vendredi : 18h30-19h30
 

Les cours de Caroline chez Obraze

Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, Gymlib grâce à l'ASPTT Montpellier vous accueille dans un club très convivial où vous vous sentiez à l'aise pour vous entraîner à chacune de vos séances !Situé au Complexe sportif Léon Cazal (237 Route de Vauguières), l'ASPTT Montpellier vous propose de participer à plusieurs cours collectifs : Body Pump, Stretching, L.I.A, Pilates, Body Sculpt, ... Il y en a pour tous les goûts ! Que vous souhaitiez vous affiner, vous tonifier, vous défouler ou seulement vous amuser, vous allez forcément trouver le cours qui vous convient ;-)L'équipe des coachs sera à votre écoute dans un seul but : vous faire progresser à votre rythme ! Ils vous accompagneront et vous guideront lors de toutes vos séances.
 
Attention, pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : Lundi : 14h-18h30Mardi : 14h-18h30Mercredi : 14h-18hJeudi : 15h30-18h30Vendredi : 14h-18h30Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.On a aimé : la sympathie de l'équipe Fitness et la diversité des activités proposées.Vous hésitez ? On dirait un prétexte pour ne pas aller à la salle… Fini de douter, allez transpirer ! ;-)Gymlib vous souhaite une agréable séance avec l'ASPTT Montpellier !

Club ASPTT Montpellier

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Montpellier Odysseum, et ce pour votre plus grand plaisir !Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ?  Keep Cool Montpellier Odysseum vous accueille en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies ! 
Attention, il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques.
Vous trouverez un espace pour travailler en autonomie selon votre envie. Des espaces de renforcement musculaire, de cardio, de stretching sont mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos ! Le club met également à votre disposition un espace réservé aux femmes. 3 studios (Bike, Trek et Gym) sont également à votre disposition pendant vos entrainements. 
De plus, vous aurez aussi la possibilité de suivre des cours interactifs, seul ou à plusieurs, adaptés à tous les niveaux et tous les goûts (abdos, cardio boxe, step, cuisses fessiers, danse, étirements, gym, pilates, power yoga, post natal, ballon & bosu, barre au sol, HIIT, Gymstick, trek, elliptik, biking), plus de 300 cours visio sont mis à votre disposition au sein du club. 
 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On a aimé : la qualité des machines à disposition 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Montpellier Odysseum !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 67 47 13 66 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 

Keep Cool Montpellier Odysseum

Gymlib vous permet grâce à Vita Liberté situé 155 / 157 Cours Gambetta, Talence de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Vous cherchez une salle de sport chaleureuse et conviviale à Talence ?
Gymlib vous conseille Vita Liberté de Talence !Sachez que la ville de Talence offre 1H30 de parking gratuit...
Le cadre :
Le club Vita Liberté Talence vous offre tous les outils pour une séance réussie ! Avec ses différents espaces, vous êtes libres de construire votre entraînement comme vous l'entendez, toujours sous l'oeil attentif et bienveillant de l'équipe.Cette salle de sport vous fait profiter d'équipements Matrix à la pointe de la technologie pour vos objectifs fitness. Pratiquez la Zumba, des cours de stretching et autre en fonction du planning des cours vidéo...Plutôt adepte des machines de cardio-training, de musculation et de poids libres ? A vos rameurs, vélo elliptiques et vos tapis de course les sportifs !Vita Liberté Talence, c'est la garantie à un prix mini d'une salle de sport conviviale favorisant votre bien-être.
Notre conseil : Allez-y les yeux fermés ! Vous êtes entre de bonnes mains, promis !
On a aimé : Le suivi des coachs sportifs et l'accueil de Pierre et Romain :)
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Vita Liberté !

Vita Liberté Talence

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Montpellier Maurin, et ce pour votre plus grand plaisir !Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Montpellier Maurin vous accueille en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies ! 
Attention, il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques.
Vous trouverez un espace pour travailler en autonomie selon votre envie. Des espaces de renforcement musculaire, de cardio, de stretching sont mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos ! Le club met également à votre disposition un espace réservé aux femmes. 3 studios (Bike, Trek et Gym) sont également à votre disposition pendant vos entrainements. 
De plus, vous aurez aussi la possibilité de suivre des cours interactifs, seul ou à plusieurs, adaptés à tous les niveaux et tous les goûts (abdos, cardio boxe, step, cuisses fessiers, danse, étirements, gym, pilates, power yoga, post natal, ballon & bosu, barre au sol, HIIT, Gymstick, trek, elliptik, biking), plus de 300 cours visio sont mis à votre disposition au sein du club. 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On a aimé : la qualité des machines à disposition 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Montpellier Maurin  !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 67 58 86 29 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 

Keep Cool Montpellier Maurin

Elevate Premium Fitness Saint-Genes vous ouvre les portes de sa salle premium où vous pourrez profiter de plus de 25 ans d’expérience dans le bien-être et la remise en forme. L'ambiance dans la salle y est conviviale et vous pourrez effectuer une grande variété d'activités.Le programme est très complet avec notamment des cours de fitness, de danse, de Body Combat, de Body Balance, de Body Pump et de Body Jam.Chacun trouvera le cours qui lui convient selon ses goûts et ses envies. De plus la salle dispose d’une piscine qui vous permettra d’assister aux cours d’aquagym, d’aquatraining, aquaboxing et aquabike.Attention : les réservations ne sont possibles que 2 jours avant le cours. 
Attention : Votre pass Gymlib ne vous donne ni accès au coaching individuel ni aux machines nécessitant un bracelet connecté. Alors qu'attendez-vous pour plonger dans l'univers Elevate Fitness ?

Elevate Fitness - Saint Genes- Cours collectifs

Toute son équipe vous accueillent du lundi au samedi, dans un espace entièrement dédié au Pilates, au Yoga et à votre bien être. Notre partenaire vous propose des cours collectifs sur les appareils emblématiques du Pilates, le Reformer et le Springboard, pour un travail plus précis des exercices de Pilates et plus intense en termes de renforcement musculaire grâce aux résistances.

Body Pilates Toulouse - Cours sur appareils

Dance

Pilates

Yoga

Niché dans une maison au style typique Bordelais, Le Satnam Club est un lieu de vie et de rencontres dédié au bien être. Une véritable invitation au voyage que vous ne retrouverez nul part ailleurs.&nbsp;
Tout y est fait pour vous plonger dans une ambiance agréable permettant une pratique rigoureuse ou un temps de relaxation ! Le Satnam Club offre un large choix d'activités. Vous serez mis dans les meilleures conditions possibles pour travailler vos muscles et votre bien être.&nbsp; Si l’envie vous dit, vous pourrez prolonger votre pratique par un soin ou un massage énergétique ou encore prendre le temps d’une pause healthy dans la cantine et le bar à jus. Le concept store du Satnam vaut également le détour puisque une multitude d'accessoires de bien être et de décorations sont disponibles pour que le voyage se poursuive même une fois la porte de sortie franchie.