RIISE Reformer Lafayette

50min d’une méthode Pilates Reformer unique, signée RIISE : un travail du corps complet en symbiose avec la machine, mêlé à des exercices ciblés en tempo avec la musique.

Sur votre tapis et dans l’obscurité, vous vous accordez ce moment pour reprendre la maîtrise de votre temps et profiter de l’instant présent.

Adaptés à tous, les exercices de Pilates Reformer font travailler cardio et renforcement musculaire profond. La chaleur ambiante intensifie l’effort, la musique rythme la cadence.

 N.B. : Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour les séances de RIISE Reformer. Vous pouvez en acheter en studio (15€) ou bien apporter les vôtres.

 N.B. : Veillez à arriver 15 minutes avant le début du cours. A défaut, 4 minutes avant le début du cours, votre place pourra être ré-attribuée à une autre personne.