La méthode du HIIT est basée sur un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d’action puis de récupération active. Si vous souhaitez vous dépenser et sculpter votre body Summer, n'hésitez plus, ce cours est fait pour vous. 
Le Pilates permet d'allier détente et renforcement musculaire. Cette gymnastique assouplit et affine, mais surtout renforce les chaînes profondes du corps. De plus, le Pilates constitue un outil puissant permettant de débarrasser le corps de ses mauvaises habitudes posturales et ainsi favoriser le développement d’une meilleure santé et d’un mieux-être au quotidien.
Vous êtes convaincu(e) ? Alors n'hésitez plus et prenez votre pass Gymlib !

Le Studio de Fanny  Cours collectifs

Gymlib vous permet grâce à l'Orange Bleue situé 5 rue de Charpentier, Saint-Gilles-Croix-de-Vie de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Envie de reprendre le sport dans une ambiance fun et sans complexe ? Envie de construire votre entraînement ? À la recherche d’une salle toute équipée ?
Bienvenue à l'Orange Bleue St Gilles Croix Vie qui vous met à disposition son superbe complexe sportif ! 
Cette salle vous propose des cours collectifs dont les fameux cours Yako, propres à leur enseigne. L'offre est vaste avec plus de 50 cours proposés chaque semaine, dans une multitude de domaines, afin que chacun trouve puisse y trouver son bonheur !Vous disposerez d’un plateau cardio-training des plus complets avec : rameurs, vélos, elliptiques et tapis de course. De quoi varier vos entraînements !Coté musculation, tout le monde s’y retrouve avec les machines libres et guidées ! Les débutants pourront ainsi entamer un apprentissage rapide et sécurisé et les plus confirmés ont de quoi se faire plaisir tout en continuant à progresser ! Venez découvrir également le Cross-Training de l'Orange Bleue pour développer rapidement votre condition physique ! 
 
Attention, pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
 
Gymlib a aimé : Etre accompagné et conseillé par des coachs diplômés d’Etat, un vrai gage de qualité ! :-)Alors 1, 2, 3, profitez, transpirez et recommencez !

L'Orange Bleue St Gilles Croix de Vie

Gymlib vous permet grâce à Liberty Gym Epinal situé au 12 Rue de la Bazaine, Epinal de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
ATTENTIONIl est impératif de se rendre à la salle lors des horaires d’accueil pour les pass 1 entrées et pour l'activation des pass 1 et 3 mois.- Du lundi au vendredi : 9h30- 13h et 14h30 - 19h30 - Samedi : 10h- 12h30 et 13h30 - 16h
Vous ne parvenez pas à trouver une salle de fitness alliant convivialité et prix minis ? Fan de cours collectifs, ou simplement curieux ? Vous aimeriez retrouver motivation et regain d'énergie ? 
Au cœur de ce Liberty Gym Epinal : votre bien-être. Toute l'équipe n'a qu'un seul objectif : vous faire progresser à votre rythme.
Le cadre de ce club : des machines dernière génération de la marque Technogym avec écran TV inclus, mises à votre disposition sur le plateau musculation, équipé de machines libres et guidées, et sur l’espace cardio-training qui comprend les incontournables tapis de course, vélos elliptiques et rameurs.
Venez tester les cours collectifs LesMills, du BodyPump à la Zumba. Un seul mot d'ordre : s'amuser en se dépensant ! Vous pourrez aussi bénéficier de cours coachés, afin de profiter du dynamisme et de l'énergie de l'équipe.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
À savoir :
Les douches et les vestiaires sont individuels pour protéger votre intimité et maximiser votre confort. Tout, dans ce club, est fait pour vous détendre et vous permettre de profiter pleinement de chaque séance.
Notre conseil : N'oubliez pas votre serviette, un cadenas et des baskets propres ! 

Liberty Gym Epinal

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez l'Orange Bleue La Roche sur Yon !
Besoin de vous surpasser? De vous fixer et d'atteindre vos objectifs? Ou simplement de vous dépenser à votre rythme? Rendez-vous chez l'Orange Bleue ! Située au au cœur de la « capitale vendéenne, la salle vous ouvre ses portes du lundi au samedi. C’est dans une salle de sport conviviale riche en équipements de fitness et de musculations que l'équipe de l'Orange Bleue vous attend. L’Orange Bleue vous propose de nombreuses machines de musculation et de cardio avec l’elliptiques, les haltères, les vélos elliptiques, les machines guidées et libres, les rameurs et les tapis de course.
Le concept de l'Orange bleue, c'est aussi des cours collectifs, un suivi personnalisé par un coach diplomé d'Etat et du matériel adapté à tous les niveaux. Alors n'attendez plus et venez découvrir l'Orange Bleue La Roche sur Yon ! 

L'Orange Bleue La Roche Sur Yon

Profitez de la gamme de cours Yako, disponible seulement dans les salles l’Orange Bleue. La force du concept Yako réside dans sa multiplicité. Chaque activité a sa propre spécificité. Du plus zen au plus punchy, trouvez le cours Yako qui correspond à vos envies, à votre âge et à votre niveau, du débutant au plus expérimenté.Vous trouverez notamment : - Le YAKO Pump pour affiner votre silhouette et gagner en endurance et en force.- Le YAKO Attitude pour gagner en souplesse et en équilibre grâce à une méthode basée sur le Pilates, le Yoga et le Tai-chi.- Le YAKO Biking pour brûler un maximum de calories et améliorer votre endurance en pédalant. 
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

L'Orange Bleue Luçon

Gymlib vous propose de découvrir un club où règne une excellente ambiance. Le club dispose de l'ensemble des machines requises pour correspondre aux attentes de chacun. Du cardio-training aux poids libres, l'Orange Bleue met à votre disposition tout son savoir-faire pour vous aider à reprendre une activité sportive ou bien également effectuer du renforcement musculaire.De plus, s'inscrire à l'Orange Bleue c'est profiter de plus de 50 cours collectifs par semaine enseignés par des coachs de qualités. Du plus zen au plus punchy, trouvez le cours qui correspond à vos envies, à votre âge et à votre niveau, du débutant au plus expérimenté.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

L'Orange Bleue Challans

Situé au 10 rue Robert Bothereau, La Roche Fitness vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand plaisir.Ouvert du lundi au samedi, l'établissement vous propose de nombreux cours d'aquabike et d'aquagym pour vous dépenser.  Des coachs disponibles et chaleureux vous attendent et vous assurent un suivi personnalisé parce que vous êtes quelqu’un d’unique !Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Après l'effort, vous aurez l'occasion de vous détendre au hammam ou au sauna.Il ne vous reste plus qu’à choisir votre Pass et à renforcer votre corps et votre esprit !

La Roche Fitness - Accès Cours Aquatiques & Yoga

Un plateau de musculation et des machines de cardio-training sont à votre disposition pour vous renforcer et vous dépensez sans compter.Vous pourrez aussi profiter de nombreux cours collectifs proposés comme par exemple du step, de la zumba... Des coachs disponibles et chaleureux vous attendent et vous assurent un suivi personnalisé parce que vous êtes quelqu’un d’unique !
Agréé par Les Mills, la Roche Fitness propose des cours de Body Attack, Body Balance, Body Combat, Body Pump et de RPM.
Ce centre de remise en forme a la particularité de proposer, en plus d'un coaching personnalisé, un bilan de santé, des conseils nutrition et l'accès à une analyse In Body. Le petit plus sympa, La Roche Fitness dispose de son parking privé.
Après l'effort, vous aurez l'occasion de vous détendre au hammam ou au sauna.

La Roche Fitness - Accès Forme & Hydromassage

Envie de découvrir ou redécouvrir le plaisir simple du sport en salle avec Gymlib ? Alors le club de l’Orange Bleue Boufféré-Montaigu est fait pour vous. Le club est situé dans la zone d'activité Bellevue.Ici, vous allez pouvoir bouger et vous dépenser grâce aux incontournables cours YAKO proposés par l’Orange Bleue. Vous retrouverez notamment le YAKO Pump, pour tonifier votre silhouette, ou encore le YAKO Détente, pour faire vos étirements en tout sécurité. La salle proposera également un très large panel d’équipements de cardio afin que vous puissiez vous dépenser sans limite. Et avec le plateau musculation, vous aurez tout autant le choix. Vous pourrez vous muscler de la tête aux pieds grâce à des équipements de qualité. De plus, les coachs professionnels de l’Orange Bleue seront toujours disponibles et prêts à vous aider pour maximiser vos performances.
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Notre conseil : réveillez l'athlète qui sommeille en vous !
Le plus : un sauna disponible dans chaque vestiaire pour vous relaxer après vos entrainements. Gymlib vous souhaite de bonnes séances avec l’Orange Bleue Boufféré-Montaigu !

L'Orange Bleue Montaigu - Vendée

Gymlib geeft je de kans om deel te nemen aan de vele groepslessen of net die individuele training dankzij Jims gelegen te Kortrijk opent voor u zijn deuren, zodat u er het beste van kan maken!
Het grote voordeel van deze partner is de onbeperkte toegang, waardoor je elke dag kunt trainen voor steeds meer plezier!
Jims Kortrijk Beschikt over de nieuwste apparatuur, alsook groepslessen.De toffe en aangename sfeer die er hangt geeft je zin om te sporten, daarbij nog zeer vriendelijke en professionele coaches, hoogwaardige toestellen! Wat moet je meer hebben? 
Bij Jims kan je zelf je grenzen verleggen op verschillende manieren. Je kan op jouw eigen manier trainen door gebruik te maken van de verschillende cardiotoestellen (bv. loopbanden, crosstrainers,...), en de verschillende krachttoestellen. Is alleen trainen niet jouw ding? Geen probleem, dan kan je deelnemen zowel aan de small group training als de diverse groepslessen: ZumbaCyclingShakumaABS & ButtBodyattackKimaxRPMFactor F
Alle mogelijkheden kan je op onderstaande link vinden Hier.
 
Je Gymlib abonnement geeft u onbeperkte toegang per maand bij Jims te Kortrijk.
Gymlib wenst u een aangename sessie bij Jims Kortrijk!

Jims Kortrijk

En plein cœur de la ville de Fontenay-Le-Comte, retrouvez avec Gymlib ce charmant club de l’Orange Bleue où vous pourrez venir faire du sport sans complexe et en toute décontraction. L'Orange Bleue Fontenay-Le-Comte dispose d'un panel d’équipements et de machines très large, vous pourrez composer vos entraînements comme vous le souhaitez. Rameurs, tapis de course ou encore vélos elliptiques, ici, vous allez pouvoir vous mettre ou remettre en forme sans limite. Et si vous êtes plutôt un adepte de la musculation, de nombreuses machines seront à votre disposition pour que vous muscliez la partie du corps que vous souhaitez. Le club vous proposera bien entendu les fameux cours Yako, avec notamment le Yako Pump, pour vous renforcer et tonifier votre silhouette, ou encore le Yako Détente, pour réaliser vos étirements en toute sécurité. Vous retrouverez également des séances collectives plus classiques (step, abdos-fessiers, gym douce) pour un entrainement encore plus complet. Ici, sport rime avec plaisir. Alors n’hésitez plus, et foncez à l’Orange Bleue Fontenay-Le-Comte !
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle."Liberté, égalité, abdos fessiers" grâce à Gymlib c’est sans engagement, donc pourquoi se priver ?! 
 
Gymlib vous souhaite de bonnes séances avec L'Orange Bleue Fontenay-Le-Comte !

L'Orange Bleue Fontenay Le Comte

Opzoek naar een plek waar je op je eigen tempo deel kan nemen aan Pilates lessen? Gymlib geeft je toegang tot Pilates C in Kortrijk!
 
Pilates is een uitgebreid systeem van doordachte en specifieke oefening die uitgevoerd worden op een oefenmat of op specifieke pilatestoestellen. In dit geval gaat het om de normale Pilates  wat betekend dat de les op de mat zal plaatsvinden. Doel van deze oefenmethode is je lichaam volledige controle en balans te verschaffen en je pijnvrij te laten bewegen. Door het herhalen van de oefeningen ontwikkel je specifieke bewegingspatronen. Deze patronen zal je bewust en onbewust beginnen toepassen in je dagelijkse leven. Pilates verenigt lichaam en geest en geeft je een meer gestroomlijnd lichaam.
 
Tijdens de groepslessen werken we met kleine groepjes. Het uitgangspunt is veilig en effectief trainen in een persoonlijke, gezellige en ontspannen sfeer. De lesgever doet niet mee zoals in grote sportcentra, maar controleert en zorgt ervoor dat de oefeningen correct uitgevoerd worden.
Om pilates te doen dragen we makkelijk zittende kledij zonder ritsen omdat deze laatste gaatjes maken in de matten. Pilates wordt gedaan op blote voeten of anti-slipkousjes aan.
 
Wil jij weten wanneer je welke groepsles kunt bijwonen? Klik dan hier en surf naar de website!
 
Wil je hiernaast bepaalde doelen halen voor je nieuwe sportieve uitdaging? Aarzel dan zeker niet een van de coaches aan te spreken met hun jaren ervaring en jouw motivatie zal het een fluitje van een cent zijn om je doelen te kunnen halen.
 
De groepslessen dienen steeds op voorhand gereserveerd te worden. Bel hiervoor naar: +32473610033 
Of mail naar info@pilatesc.be 
fjkop96
 
Waar wacht je nog op? Pak jouw sportzak en werk jezelf eens goed in het zweet bij de Pilates lessen in Kortrijk!
 
Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. 
 
Het Gymlib abonnement is volledig vrijblijvend en geeft je toegang één groepsles. Geniet van jouw workout !

Pilates C Kortrijk

Opzoek naar een plek waar je op je eigen tempo deel kan nemen aan Pilates Reformers lessen? Gymlib geeft je toegang tot Pilates C in Kortrijk!
 
Pilates is een uitgebreid systeem van doordachte en specifieke oefening die uitgevoerd worden op een oefenmat of op specifieke pilatestoestellen. In dit geval gaat het om Pilates Reformers wat betekend dat de les op de specifieke pilatestoestellen zal plaatsvinden. Doel van deze oefenmethode is je lichaam volledige controle en balans te verschaffen en je pijnvrij te laten bewegen. Door het herhalen van de oefeningen ontwikkel je specifieke bewegingspatronen. Deze patronen zal je bewust en onbewust beginnen toepassen in je dagelijkse leven. Pilates verenigt lichaam en geest en geeft je een meer gestroomlijnd lichaam.
 
De pilatesapparatuur ondersteunt je lichaam en vergroot je bewegingsbereik op een veilige en effectieve manier. Zo krijgt iedereen de kans om te werken aan een natuurlijk correcte lichaamshouding.
 
 
Tijdens de groepslessen werken we met kleine groepjes. Het uitgangspunt is veilig en effectief trainen in een persoonlijke, gezellige en ontspannen sfeer. De lesgever doet niet mee zoals in grote sportcentra, maar controleert en zorgt ervoor dat de oefeningen correct uitgevoerd worden.
Om pilates te doen dragen we makkelijk zittende kledij zonder ritsen omdat deze laatste gaatjes maken in de matten. Pilates wordt gedaan op blote voeten of anti-slipkousjes aan.
 
Wil jij weten wanneer je welke groepsles kunt bijwonen? Klik dan hier en surf naar de website!
 
Wil je hiernaast bepaalde doelen halen voor je nieuwe sportieve uitdaging? Aarzel dan zeker niet een van de coaches aan te spreken met hun jaren ervaring en jouw motivatie zal het een fluitje van een cent zijn om je doelen te kunnen halen.
 
De groepslessen dienen steeds op voorhand gereserveerd te worden. Bel hiervoor naar: +32473610033 
Of mail naar info@pilatesc.be 
fjkop96
 
Waar wacht je nog op? Pak jouw sportzak en werk jezelf eens goed in het zweet bij de Pilates Reform lessen in Kortrijk!
 
Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. 
 
Het Gymlib abonnement is volledig vrijblijvend en geeft je toegang één groepsles. Geniet van jouw workout !
 
 

Pilates C Reformers Kortrijk

Gymlib grâce au club Keep Cool Nevers, situé dans la zone des Grands Champs, vous accueille dans une ambiance conviviale et sans complexe ! 
Keep Cool, c'est la référence en France des salles de sport où il fait bon s'entrainer : du bilan santé jusqu'à l'espace détente, tout est pensé pour que le client se sente bien et pratique son sport dans les meilleures conditions.
Le concept de Keep Cool Nevers tient en quelques mots et honore déjà les retours de vos interrogations, vous retrouverez des espaces de renforcement musculaire avec des machines dédiées aux hommes dans le "Men Corner" et des machines spécifiques pour la morphologie des femmes dans le "Lady Corner". Des coachs pourront bien sûr vous guider sur les différentes machines et vous préparer un programme d'entrainement 100% adapté à vos besoins. Ici, chaque personne bénéficie d’un bilan personnalisé ainsi que d’un suivi. Un espace de cradio-training complet et spacieux vous attend avec des appareils très modernes. Vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas être un champion de l'elliptique ! ;) Si vous préférez vous entrainer de façon collective, de nombreux cours sont également disponibles à la demande chaque jour sur écran géant, dans les 5 studios dédiés. Testez par exemple le Yoga, la Danse, la Cardio-boxe ou le Bootcamp!
Le cadre vous assure une pratique sportive dans les meilleures conditions avec des installations adaptées pour vos entraînements, une multitude d'activités mais aussi un accompagnement personnalisé.  Avant de quitter le club, passez par le sauna pour un moment de détente et de bien être total.
Cette salle correspond à vos attentes ? Faites vous plaisir, ils vous attendent à bras ouverts ! ;-) 
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 86 36 29 57 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Notre conseil : On vous invite fortement à ne pas vous limiter tout en sachant écouter votre corps.
On a aimé : la multitude d'activités proposées et le sourire de l'équipe Fitness Keep Cool Nevers!
Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Merci de prendre des chaussures propres ainsi que votre serviette pour la pratique dans cette salle. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Keep Cool Nevers !

Keep Cool Nevers

Tout ce dont vous avez besoin pour un entrainement complet et de qualité se trouve dans cette salle de sport. Pour les adeptes de la gonflette, vous trouverez tous les équipements nécessaires pour vous muscler de la tête au pied. Et si vous êtes plutôt séance cardio, rameurs, tapis de courses ou encore vélos elliptiques seront à votre disposition à tout moment de la semaine. Toujours encadrés par des coachs professionnels diplômés d’Etat, plus d’une cinquantaine de cours Yako seront proposés par le club. Vous retrouverez notamment le YAKO Training, YAKO Jump, YAKO Pump et YAKO Baïla.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

L'Orange Bleue Saint-Jean-de-Braye

L'Orange Bleue Dinard est un club adapté à tous. Il permet aussi bien une reprise d'un exercice physique qu'aux personnes souhaitant faire du renforcement musculaire. En effet, la salle propose plusieurs espaces dont un espace cardio-training et un espace de poids libres et de machines guidés. Vous êtes donc libre de circuler comme vous le souhaitez entre les différents équipements .Venir à l'Orange Bleue vous permet de profiter d'un ensemble de coachs sur place disponible pour vous donner des conseils ou des objectifs à atteindre selon vos envies. C'est également un accès à plus de 50 cours par semaine enseignés par des coachs qualifiés et certifiés. Des cours allant du plus zen au plus punchy, trouvez le cours qui correspond à vos envies, à votre âge et à votre niveau, du débutant au plus expérimenté. Cette formule est conçue pour que chacun y trouve sa place.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

L'Orange Bleue Dinard

Dans une salle spacieuse composée de différents espaces distincts dédiés au renforcement musculaire, aux activités Cardio ou aux cours collectifs, ce club propose une véritable prise en main de votre activité sportive grâce à l'accompagnement des coachs diplômés et très compétents!Envie de brûler des calories ? Vous trouverez dans cette salle de nombreux cours de Cardio (Yako Combat, Yako Training, Yako Jump) correspondant à votre envie du moment.Un peu détente ? Yako Pilates, Yako détente et Yako attitude vous permettront de décompresser après une longue journée de travail !Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.Enfin, pour terminer votre séance tout en douceur, un sauna est à votre disposition !
Un badge vous sera donné pour les pass 1 mois contre une caution de 20€.

L'Orange Bleue Cergy

Gymlib vous permet grâce au Club Vert à Nevers de vous accueillir dans une grande salle, lumineuse et agréable, de plus de 2500 m². Cette salle met à votre disposition des équipements de qualité. Vous trouverez des espaces distincts pour chaque activité : Musculation, Cardio-training et Biking. Dans tous les cas, vous profiterez de plateaux complets possédant toutes les installations dont vous avez besoin.Les tapis de course, vélos elliptiques ou à bras, steppers, haltères et autres machines auto-guidées n’attendent plus que vous ! Avec votre pass Gymlib, vous avez accès aux cours collectif du Club Vert à Nevers. Vous pourrez, notamment, participer aux cours de Bike, de Sh'Bam, de Total Body, de CXworx ou encore de Pilates!Des coachs sont également à votre disposition, que vous souhaitiez participer aux cours collectifs ou non. Vous disposez, en plus, d’un point forme personnalisé pour vous aider à concevoir un programme adapté ! Le Club Vert à Nevers répond à toutes vos envies et vous aidera à vous dépasser ! Alors laissez-vous tenter par cette salle où le sport est à portée de tous. Courage, le sauna et le hamman vous attendent comme récompense…
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.Horaires d'accueil : Lundi, Mardi et Jeudi : de 9h à 21hMercredi : de 12h à 21h Vendredi : de 9h à 20hSamedi : de 9h à 17h Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Club Vert Nevers !

Club Vert Nevers

Bienvenue dans la salle de sport l’Orange Bleue de Valdahon, située au 5, rue Breguet - Zone des Banardes.Gymlib vous propose de découvrir un club de sport adapté à tous avec 7 catégories de machines de musculation et de cardio : elliptiques, haltères, machines guidées, rameurs, vélos elliptique, tapis de course, machines libres.L’Orange Bleue Valdahon met à votre disposition des coachs fitness et des coachs santé diplômés d'Etat pour répondre à tous vos besoins.Profitez de la gamme de cours Yako disponible seulement dans les salles l’Orange Bleue. La force du concept Yako réside dans sa multiplicité. Chaque activité a sa propre spécificité. Du plus zen au plus punchy, trouvez le cours Yako qui correspond à vos envies, à votre âge et à votre niveau, du débutant au plus expérimenté.Vous trouverez notamment :- Le YAKO Pump pour affiner votre silhouette et gagner en endurance et en force.- Le YAKO Attitude pour gagner en souplesse et en équilibre grâce à cette méthode basée sur le Pilates, le yoga et le tai-chi.- Le YAKO Biking pour brûler un maximum de calories et améliorer votre endurance en pédalant.
 
A savoir
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Gymlib vous souhaite de bonnes séances de sport avec l’Orange Bleue de Valdahon !

L'Orange Bleue Valdahon

HIIT

Pilates

Stretching

Yoga

La méthode du HIIT est basée sur un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d’action puis de récupération active. Si vous souhaitez vous dépenser et sculpter votre body Summer, n'hésitez plus, ce cours est fait pour vous.&nbsp;
Le Pilates permet d'allier&nbsp;détente&nbsp;et&nbsp;renforcement musculaire. Cette gymnastique assouplit et affine, mais surtout renforce les chaînes profondes du corps. De plus, le Pilates constitue un outil puissant permettant de débarrasser le corps de ses mauvaises habitudes posturales et ainsi favoriser le développement d’une meilleure santé et d’un mieux-être au quotidien.
Vous êtes convaincu(e) ? Alors n'hésitez plus et prenez votre pass Gymlib !

Changing room

Coffee, drinks and food

Lockers

Mat included

Showers

Towel included

Le studio de Fanny vous propose de venir assister à ses différents cours collectifs. Du Pilates au Hiit, vous trouverez l'activité qui correspond à votre envie du moment !&nbsp; Grâce à cette fiche, vous aurez accès aux différents cours collectifs.&nbsp;