About this gym
⚠️ Il n'y a pas de cours au mois d'août, reprise le mardi 3 septembre.
Cours dynamique basé sur le yoga vinyasa pratiqué en musique !
Planning : Tous les mardis de 19h30 à 20h30 & les mercredis de 19h à 20h :)
Sélectionnez votre créneau et envoyez votre demande. Votre partenaire vous répondra très vite!
Les réservations via gymlib ouvrent le vendredi pour les cours de la semaine suivante.
N’hésitez pas à faire vos demandes, elles seront traitées par ordre chronologique.
L’attention est posée sur l’alignement des postures, la conscience de la respiration avec les mouvements. Vous apprenez à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.
Tout le long du cours, Laura propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle. La musique est aussi là pour vous permettre de vous libérer du mental et d’aller plus loin.
Les cours sont d'une intensité intermédiaire, Laura propose toujours des variations en fonction de votre pratique.
Tapis à disposition sur place
Cours du mardi soir: Si vous êtes en retard l'entrée se fait par l'immeuble du nº 26 bis rue château-landon code porte 36b72, salle à droite dans la cour.
Activities available
Yoga
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