About Fit & Coach
Fit & Coach c’est bien plus qu’une salle de sport classique : c’est un club à taille humaine, spécialisé dans le coaching personnalisé et l’accompagnement sur-mesure.
Situé au cœur de Dijon, notre club offre un espace convivial et motivant où chaque adhérent est suivi de près pour atteindre ses objectifs, qu’il s’agisse de :
• Prise de masse musculaire
• Perte de poids et remise en forme
• Amélioration du cardio, de l’endurance et de la santé
• Bien-être, confiance en soi et équilibre de vie
Notre force : un coaching 100 % personnalisé en salle, adapté à chaque profil (débutant, confirmé ou sportif expérimenté). Pas de machines laissées en libre-service : chaque séance est conçue et encadrée par un coach diplômé, pour garantir efficacité, sécurité et résultats durables.
Nous travaillons avec :
• Des séances individuelles pour un suivi premium
• Des séances en duo pour partager l’effort
• Des petits groupes (4 à 8 pers.) pour une dynamique collective et motivante
En plus de la musculation et du cross-training, nous intégrons des cours de boxe pieds-poings, circuits fonctionnels et WOD inspirés du CrossFit et du MMA, pour varier les séances et booster les performances.
Chez Fit & Coach, tu ne viens pas seulement t’entraîner, tu rejoins une communauté soudée où la progression de chacun est mise en avant. Notre philosophie : accompagner nos adhérents à dépasser leurs limites dans un cadre bienveillant et exigeant.
Activities available at Fit & Coach
Boxing
Cardio training
Circuit training
Cross training
Martial arts
Mobility/Stretching
Musculation
Personal training
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