About this gym
Une salle de sport qui vous propose à la fois de la musculation, du cardio, du coaching, des cours collectifs, une piscine et des services santé/alimentaire ça vous semble inimaginable ? Et bien détrompez-vous et découvrez « Espace Vital » à Liège du côté de Alleur !
Chez Espace Vital on sait aussi que s’entrainer seul c’est bien mais que travailler en groupe c’est souvent plus motivant. On vous propose donc un large choix de cours collectifs, aussi bien dans l’eau (piscine de 17m chauffée entre 29˚ et 32˚) que sur terre :
- Aqua : AquaDynamic, AquaWork ; AquaGym ; AquaBodyBike; AquaCombat ; Natation
- Cardio : Lesmills BodyAttack ,BodyCombat ,Tone et BodyStep
- Muscu : Swiss Ball, Abdos/ Fessiers, Circuit renforcement, Lesmills CXWORX et BodyPump
- Fun : Zumba Fitness, Step, Lesmills BodyJam et SH’Bam
- Cycling : Lesmills RPM
- Relax : Yoga, Stretching,Pilates, Tai-chi,Relaxation et Lesmills BodyBalance
- HIIT (High Intensity Interval Training) : LesMills Grit cardio et Sprint.
Pour consulter les horaires des différents cours collectifs cliquez ICI.
ATTENTION toute réservation doit se faire obligatoirement par téléphone (+324 247 41 41) ! N’oubliez pas de transmettre votre code à 8 chiffre à ce moment !
Vous pourrez aussi profiter de la piscine de manière libre, en dehors des heures de cours. Mais avant de plonger nous vous prions de respecter ces quelques règles : Douche obligatoire, cheveux longs impérativement attachés et maillots de type short interdits !
Activities available
Aquacycling
Aquafitness
Circuit training
Cycling
Dance
Fitness
Mobility training
Sauna
Swimming
Yoga