Gymlib vous ouvre les portes du Palestra Club !
Vous êtes à la recherche d'un cours de renforcement musculaire de tout le corps ? Vos maux dorsaux incessants vous gênent dans votre quotidien et vous cherchez une solution ?Le Palestra Club de Paris vous accueille chaque jour au 10 bis rue des Boulangers, dans le 5ème arrondissement de Paris, à 100 mètres du métro Jussieu (lignes 7, 10) ou Cardinal Lemoine (ligne 10). Ici vous vous initierez et pratiquerez la méthode Paul Daniel, un entraînement de renforcement musculaire dont chaque exercice a un objectif fonctionnel, esthétique et préventif.
 
Le kinésithérapeute, Paul Daniel a développé cette méthode à partir des années 70 à Paris dans le but de prolonger les résultats de la prise en charge kinésithérapique. Cet entraînement corporel analytique a été étudié pour que toute personne, quel que soit son âge et ses capacités, puisse débuter un travail de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps. Le Palestra Club vous propose une gym adaptée au niveau de chacun. Les exercices sont pratiqués en position allongée, de sorte que les muscles sont entraînés jusqu'au maximum de leur capacité, en réduisant les contraintes articulaires. Si vous pratiquez régulièrement la méthode Paul Daniel, vous serez protégé des maux liés à l'inactivité physique de la vie urbaine. Cette méthode est à pratiquer sur la durée pour une efficacité optimale. Des années de pratique ont permis de mettre au point avec précision une combinaison équilibrée des différents exercices afin que chacun récupère, se fortifie et s'équilibre. En pratiquant régulièrement, ces entraînements vous construiront un corps solide et équilibré. Sachez qu'un tapis vous sera prêté pour la séance. Toutefois, n'oubliez pas votre serviette !On a aimé: la pédagogie avec laquelle chacun des professeurs nous apprend les bons gestes et progressivement nous libère de nos maux dorsaux. Gymlib vous souhaite une excellente séance !

Palestra Club Paris

Gymlib vous invite à découvrir le Modern Jazz au Studio l’Envol !Vous avez toujours rêvé de pratiquer le Modern Jazz ? Vous souhaitez vous essayer à une nouvelle danse  ? Gymlib vous en offre la possibilité avec des cours de Modern Jazz au Studio l’Envol. Le studio est situé dans le 5ème arrondissement de Paris, à proximité immédiate des stations de métro Maubert-Mutualité (Ligne 10) ou Jussieu (Ligne 7). Les cours de Modern Jazz sont enseignés par Philippe, danseur, chorégraphe et professeur diplômé d’Etat. Philippe est un passionné et danseur expérimenté qui a été formé de conservatoire, en académie (à Basel, London au dance work, à Paris au CND, Paris centre, Harmonic, à New York chez Alvin Ailley, Broadway dance center et Steps) 
La danse Modern jazz est un art, une technique, un bien-être de vie aussi destinés à ceux qui ne pensent pas être "faits pour la danse" On apprend les bases grâce à un travail en petit groupe, un suivi pédagogique et ludique, l'approche personnalisée permet une bonne progression sans limite en prenant le temps de corriger chaque élève et éviter les mauvaise postures, une danse qui éveille nos sens artistiques. Notre conseil : laissez-vous guider, vous allez adorer ! On a aimé : la passion et l’expertise démontrées par Philippe durant ses cours. Gymlib vous souhaite un merveilleux instant au Studio L’envol Paris pour un cours de Modern Jazz ! 

Studio L'envol Paris - cours de Modern Jazz

Gymlib vous ouvre les portes du Lib'Arte Studio !
Vous rêvez de découvrir ou révéler la ballerine qui sommeille en vous ? Vous pensez parfois à cette enfance bercée de douces mélodies ?Ces sensations et rêves d'antan, pourquoi ne pas tenter de les retrouver ?C'est ce que propose l'association Lib'Arte : quel que soit votre âge, votre physique, votre niveau de souplesse, les cours de danse classique seront votre madeleine de Proust.Si les pas et la posture comptent, c'est bien le plaisir du mouvement dansé qui prédomine ! Sans être impressionné par le miroir de danse, qui deviendra votre outil de travail, vous vous laisserez aller sur la musique qui vous portera petit à petit dans la révélation d'un art : le vôtre.
Horaires :Initiation mercredi de 17h30 à 18h30, ou de 18h30 à 19h30Initiation samedi de 15h à 16h ou de de 17h30 à 18h30Dépassez complexes et autres blocages pour vous épanouir, encadrée par une professeure « nouvelle génération » : tolérante, bienveillante, patiente et passionnée.Cet art de la danse, complexe et mystérieux, France Musique Classique en parle : il impressionne par l'envoûtement qu'il provoque et la grâce du mouvement qu'il dégage. Écoutez le reportage réalisé dans les cours.Commencez à apprécier chaque pas, sentez travailler chaque muscle, le tout mis en musique à la barre puis au milieu, dans un bâtiment classé du 18e siècle au cœur du 5e arrondissement.On a aimé : l'empathie et l'écoute de chacun pour permettre à tous de s'améliorer et d'y prendre du plaisir.Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Lib'Arte !

Lib'Arte Studio L'Envol Paris

Important: Votre accès Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée. Vous avancez les frais d'entrée et Gymlib vous rembourse sur votre prochaine facture. Merci de lire les étapes ci-dessous.Comment y accéder ?
Etape 1: Réservez un terrain de tennis en suivant les indications sur le site de la mairie de Paris. Conservez l'email de la Mairie de Paris reçu avec le justificatif de paiement en pièce jointe ;
Etape 2: Avant de débuter votre séance, générez un accès via votre application mobile Gymlib. Les pulses associés à la séance seront directement débités de votre compte ;
Etape 3: Sur place, validez votre présence. Sans cette validation, nous ne pourrons pas vous rembourser ;
Etape 4: Après votre séance, transférez l'email de la Mairie de Paris avec le justificatif de paiement sans changer l'objet (l'email dont l'objet est "Ticket de paiement - Référence : XXXXX") à cashback@gymlib.com, depuis votre adresse email liée à votre compte Gymlib. Si la personne avec qui vous avez effectué la séance a également généré un accès Gymlib, transférez-lui l'email de paiement sur son adresse email liée à son compte Gymlib pour qu'il puisse également le transférer. Le prix de la réservation sera déduit de votre prochaine facture.
Attention: Votre accès Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée. La date de la réservation sur l’email de confirmation doit être la même que celle de la validation et seuls les tickets 1 entrée sont acceptés.Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 8,60€ (par entrée) par abonné Gymlib. Cela correspond au prix d’un terrain couvert en heure pleine, divisé par deux et dans la limite du montant mensuel de votre abonnement.

Tennis Poliveau - Paris Tennis

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Ici, retrouvez un espace cardio pour transpirer avec panache étendu sur  250 m² avec plus de 60 machines et un espace musculation de 345 m² avec plus de 60 machines (machines, poids libres, poulies…). Bref, de quoi vous faire travailler de la pointe des pieds à la racine de vos cheveux !
Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 5 Austerlitz

Que vous soyez adepte de fitness, de cardio ou de Yoga, ce concept sportif, conçu en collaboration avec des kinés et ostéos et décliné en 16 activités, est accessible à tous peu importe le niveau ou la condition physique de chacun.
Quelle que soit l'activité choisie, Swedish Fit vous garantit un cours structuré élaboré par les meilleurs professionnels de la discipline, dispensé dans un environnement énergique et positif, et accessible au plus grand nombre ! 
Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit.

Swedish Fit - Jussieu Paris 5

Zina vous accueille pour vous aider à vous ressourcer, évacuer le stress, se déconnecter des tracas de la vie et vous occuper de votre corps et votre esprit, le tout dans une ambiance zen, bienveillante et chaleureuse dans un lieu gorgé d'énergies positives. Différentes prestations vous seront proposées :Soins d'une demi-heure : Modelage visage (30min), shiatsu visage (30min), réflexologie plantaire (30min).Soins d'une heure : Massage circulatoire drainant jambes légères (1h), drainage lymphatique (1h), massage relaxant (1h), pierres chaudes (1h).Pour faire vos réservations : 1) Rendez-vous sur le site internet de notre partenaire à partir de ce lien.2) Réservez votre soin en cliquant sur "Gymlib" puis en sélectionnant la prestation. 3) Sélectionnez ensuite votre créneau en remplissant vos informations personelles et en sélectionnant "payer sur place". 4) N'oubliez pas de faire en parrallèle votre demande de réservation sur votre application Gymlib pour que votre réservation soit prise en compte. PS : Merci de générer 1 pass pour 30min et 2 pour 1h.

Espace Bien-être Paris 5

Et si Gymlib vous faisait découvrir le plus grand studio de yoga de France ? Bienvenue chez Oly Be !
L'objectif est simple, vous permettre à tous de vous faire du bien, régulièrement et de la manière la plus accessible ! Oly Be vous offre la possibilité de pratiquer le yoga, le pilates et la méditation. 
Les cours Oly Be sont donnés au 10 rue Tournefort dans le 5ème arrondissements de Paris.
Accès : 
Voici le code de l'immeuble : 6910 Il faut ensuite se diriger vers l'escalier B et composer le code : 84B31
 
Gymlib vous souhaite un très bon cours avec Oly Be !
Saluez le soleil pour nous & N'OUBLIEZ PAS VOTRE TAPIS :)

OLY Be -  Let's Dance

Important: Votre accès Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée. Vous avancez les frais d'entrée et Gymlib vous rembourse sur votre prochaine facture. Merci de lire les étapes ci-dessous.
Comment y accéder ?Etape 1: Rendez-vous sur votre application mobile Gymlib pour générer un accès à la piscine partenaire de votre choix. Les pulses associés à la séance seront directement débités de votre compte ;
Etape 2: Achetez une entrée auprès de la piscine concernée puis envoyez la photo du justificatif via ce formulaire pour vous faire rembourser. Veillez à bien renseigner l'adresse email liée à votre compte Gymlib ;
Etape 3: Sur place, validez votre présence.
Attention: Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 3,50€ par séance et dans la limite du tarif mensuel de votre abonnement. Exemple : si votre abonnement est à 20€ par mois, vous ne serez plus remboursé(e) après la 5ème entrée car 3,5 x 6 = 21€ et c’est au-dessus du tarif mensuel de votre abonnement.

Piscine Jean Taris - Ville de Paris

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Paris 5 Saint Germain situé au 5 rue Jean de Beauvais, et ce, pour votre plus grand bonheur.
Envie de reprendre le sport dans une ambiance fun et sans complexe ? Envie de construire votre entraînement ? À la recherche d’une salle toute équipée ?
Le concept de Keep Cool Paris Saint Germain est de vous accompagner afin de vous faire progresser à votre rythme ! Une multiplicité d'activités vous seront proposées : cardio-training, renforcement musculaire, cours immersifs (HIIT boxing, cross-training), activités en extérieur.
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au  01 89 16 75 50 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
À savoir 
Un espace est réservé aux femmes, le Lady Corner, afin de répondre le plus efficacement possible à vos attentes ! Mais ne désespérez pas, messieurs ! Les machines Technogym avec écrans du plateau cardio, ou de la zone de renforcement musculaire sauront répondre à vos attentes aussi ! Des coachs diplômés d’État feront en sorte que votre séance se déroule en toute sécurité et sérénité.
Notre conseil : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;-)
On a aimé : le large choix de cours et de machine dans cette salle spacieuse !
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Keep Cool Paris 5 Saint Germain !

Keep Cool  Paris 5 Saint-Germain

Vous ressentez le besoin de vous renouveler et de vous recentrer grâce à des séances de yoga qualitatives et variées ? Le studio Rasa Yoga Rive Gauche est l'endoit fait spécialement pour vous et votre bien-être en plein coeur de Paris !
Il s'agit d'un espace unique crée exclusivement pour le yoga et le mouvement. Vous pourrez pratiquer notamment des cours de yoga vinyasa, de hatha flow, d'ashtanga, de yin yoga et de bien d'autres disciplines. Vous y trouverez votre bonheur à coup sûr ! Les cours sont adaptés à tous les niveaux et sont proposés selon différents formats de temps et dans différentes langues. 
Alors n'hésitez plus et venez trouver votre place en vous chez Rasa Yoga avec Gymlib !

Rasa Yoga

A la recherche d'un temple du cycling en plein centre de Paris ? Dans un espace dédié à l’entraînement cycliste et à l’amélioration des performances physiques, découvrez la nouvelle expérience d’indoor cycling sur un véritable vélo de route !
Storm vous accompagne tout au long de votre saison avec des sessions modélisées en fonction de vos objectifs.
Le studio est composé de deux pôles de training :
Le PELOTON: basés sur la puissance, les exercices sont structurés par des histogrammes et adaptés à vos capacités afin de visualiser votre réelle progression. Le pôle PELOTON est accessible après une première séance sur zwift.
Zwift: la référence de plateforme d’E-cycling. Zwift associe intensité d'entraînement, courses et plaisir de jeu à chaque kilomètre. Sous la forme d'un avatar, enchaînez kms et dénivelé, ressentez l'asphalt comme si vous y étiez.
Spécificités : Les sessions sont modélisées selon votre Taille et poids. Merci des les indiquer avant réservation par email ainsi que votre pointure. Obligatoire pour participer aux sessions.

Storm Cycling Club

Gymlib avec Allsessions vous ouvre les portes du Gymnase Ortolan - Badminton et ce pour votre plus grand bonheur.
Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de sports de raquette ? Une envie de taper le volant pour vous rappeler vos dimanches en famille ? De défier vos collègues et amis autour du filet ? Venez vite découvrir le Gymnase Ortolan, situé au 18 Rue Ortolan, dans le 5ème arrondissement de Paris.
PLANNING Les mercredis de 12h à 13h. 
A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 6).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter des chaussures de sport surfaces indoor, une serviette et une bouteille d'eau. La raquette et les volants sont fournis. Tu peux aussi apporter ta propre raquette bien sûr !Venez vite découvrir les sessions de Badminton organisées par AllSessions au gymnase Ortolan sur vos pauses déjeuner. En simple ou en double, le badminton est une activité sportive mais avant tout ludique, parfaite pour faire de l'exercice en vous amusant ! Les sessions de badminton sont ouvertes à tous peu importe votre niveau de jeu. La session est encadrée par un éducateur sportif et débute par 10 minutes d'échauffement suivies d'une phase de jeu libre de 50 minutes (matchs simples et doubles).
Gymlib et AllSessions vous souhaitent une bonne séance !

Allsessions Gymnase Ortolan - Badminton

Taekwondo Club Saint Germain Paris vous donne rendez vous, au Gymnase Patriarches, situé au 6 place Bernard Halpern dans le 5ème arrondissement de Paris. Vous souhaitez trouver "la voie du poing-pied" ? Des envies de "Karaté volant" ? Vous l'avez compris, Gymlib vous propose du Taekwondo à Paris ! Les sessions ont lieu :- Le samedi de 9h00 à 11h00 (cours de Hapkido) et de 10h00 à 11h30 pour le teakwondo. Rapidité et efficacité des coups portés caractérisent cet Art martial. Certaines parties du corps, tels les poings et les pieds, ont été littéralement « éduqués » pour s’endurcir lors des frappes. Le principe étant de donner peu de coups mais de façon très efficace. La souplesse s’allie au dynamisme.L’encadrement est prioritaire : avec une équipe de professeurs, d’animateurs et d’arbitres, appuyés par d’autres spécialistes (psychologues, médecins du sport, kinésithérapeutes). Chaque entraînement se fait en présence de tous les âges et tous grades confondus, ce qui permet à chacun d’apprendre des autres. Plusieurs champions membres de l’Equipe de France y ont été formés. Le Club Saint Germain Paris est un espace cosmopolite et ouvert : plus de 20 nationalités, des jumelages et des contacts avec des clubs sur les 5 continents. 
Renseignez votre numéro de Pass Gymlib nominatif par téléphone au : 01 44 75 08 16
Notre conseil : Allez-y les yeux fermés ! Vous êtes entre de bonnes mains, promis !On a aimé : La convivialité qui règne dans le club. Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Taekwondo Club Saint Germain Paris !

Taekwondo Gymnase Patriarches Paris

Gymlib vous ouvre les portes du Gymnase de la tour d'Auvergne - Pilates et ce, pour votre plus grand bonheur.
Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de Pilates? Vous êtes surbookée et cherchez à vous détendre pendant vos pauses déjeuner ? Envie d'évacuer votre stress ?  C'est votre jour de chance, Allsessions et Gymlib s'associent pour vous proposer 1 séance hebdomadaire de Pilates! 
PLANNING :
/// Session Pilates Intégral : tous les mercredis de 12h45 à 13h30 \\\
A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 4).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter une tenue de sport, une serviette et une bouteille d'eau. Le tapis de sol est fourni mais vous pouvez bien entendu emmener le vôtre !

Allsessions Gymnase de la tour d'Auvergne - Pilates Paris

Gymlib vous ouvre les portes du Studio M Paris ! M... comme mouvement et mieux-être... Deux éléments essentiels pour Maria Elena la fondatrice du studio, qui a voulu un lieu accueillant, positif, dans lequel transmettre sa passion pour le mouvement et donner envie à chacun de se découvrir au travers des disciplines choisies.Ce charmant petit studio est situé en plein coeur du Marais dans un ancien atelier, au 39 de la rue de la Sainte Croix de la Bretonnerie dans le 4ème arrondissement de Paris. L'espace baigné par la lumière du jour offre un cadre intime, raffiné et convivial à la pratique du Pilates et du Yoga.
Au Studio M à Paris, vous pourrez suivre des cours de Pilates. Il s'agit d'un enchaînement de mouvements maîtrisés qui demande une grande concentration et qui sollicite surtout les muscles profonds et la ceinture abdominale. Les mouvements sont exécutés avec un maximum de conscience, de contrôle et de précision. La respiration est maîtrisée, la posture est corrigée, et la silhouette s'allonge. Venez également découvrir la méthode Garuda, une discipline au croisement du Pilates, du Yoga, de la Danse et du Thai Chi, qui permet d'obtenir un corps plus fort, plus souple, plus tonique et plus endurant. Une séance de Garuda apporte les mêmes bienfaits qu'un solide entrainement cardiovasculaire et stimule la tête autant que le corps. Ici, l'accent est mis sur la qualité et la personnalisation avec des cours collectifs limités à 8 personnes, afin d'assurer un vrai suivi et un réel accompagnement durant les séances. Des cours particuliers et en duo peuvent être pratiqués (hors Pass Gymlib) sur des appareils spécifiques à la méthode (reformer, cadillac, chair). Les cours collectifs seront toujours pratiqués au sol sans les appareils, mais avec l'aide parfois de petits accessoires. Une sensation de bien-être profond est ressentie à la fin de chaque séance.
Bon à savoir :Le pass Gymlib vous donne accès au cours collectifs sur tapis.
 

Studio M Paris

Gymlib vous permet grâce à KMUR Krav-Maga situé 48 Vieille du Temple, Paris de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Vous souhaitez vous mettre au Krav-Maga ? Découvrir et/ou consolider vos acquis dans cet art martial grâce à Gymlib ?
 
Venez découvrir le KMUR au sein de l'Espace des Blancs Manteaux situé entre la station de métro Saint Paul sur la ligne 1 et Rambuteau sur la ligne 11.
 
Au KMUR, la philosophie est, avant tout, de vous apprendre des techniques de protection. Le Krav Maga est la discipline de self-défense la plus efficace au monde !Le KMUR vous propose ainsi une approche globale d'un système de combat réaliste. Optimiser votre potentiel technique, physique et d'aguerrissement mental seront les facteurs clés de votre progression ! Et pour cela, vous serez entourés d'instructeurs qualifiés. Vous pourrez également choisir des cours adaptés à votre niveau ! Un cours type dure 1h15 et se décompose en plusieurs partie, soyez donc prêt à travailler votre cardio autant que votre technique.Vous commencerez avec un échauffement général : cardio et musculaire. Pour enchaîner du plus spécifique : boxing, déplacements, saisies, coordination, équilibre. Le cœur de séance vous permettra d'acquérir technique et tactique, ressource physique, contrôle des acquis individuels. Vous terminerez vos séances par un peu de streching et de respiration. De quoi finir sereinement !En plus d'être utile, les cours de Krav Maga vous permettront de rester en forme et de travailler corps et esprit.Alors n'attendez plus et venez découvrir ce bel art !
 
 
Pour connaître les lieux, jours et les horaires consultez la page Planning ici. KMUR
 
Alors conquis(e)? Gymlib vous souhaite une excellente séance avec KMUR Krav-Maga ! 

KMUR Krav-Maga Espace des Blancs Manteaux

Les sports de combat vous ont toujours donné envie mais vous n'avez jamais osé sauter le pas ? Faîtes confiance à Williams et toute l'équipe d'Elite training pour améliorer vos performances. Au centre de Paris, dans le 14ème arrondissement, Gymlib vous propose de découvrir des séances de Boxe Française, Boxe Anglaise, Kick Boxing, et Full Contact toujours dans une ambiance dynamique et chaleureuse. Horaires :Mardi : 21h00 à 22h30Vendredi : 20h00 22h00Ne doutez plus de vos capacités, et découvrez la Boxe Française : elle affine cuisses et fessiers, renforce l’endurance et libère du stress. Pendant toute la durée du cours, vous serez en action et tout votre corps travaillera. Sur la pointe des pieds, en sautillant, vous devrez donner des coups autant avec les mains qu'avec les pieds. Pour la Boxe Anglaise, réputée comme un art noble vous allez vous dépenser en utilisant que le haut du corps pour combattre. Une fois de plus la partie cardio est primordiale pour rester en mouvement permanent. Sur la même base que la boxe, le Kick Boxing s'inspire de la devise "je touche et je ne suis pas touchée".Faire du sport en sortant des sentiers battus, se défouler autrement c'est la promesse d'Elite Training Paris. Gymlib vous souhaite de bonnes séances !
 
Gymlib grâce à Elite Training France situé au centre de Paris, dans le 14ème arrondissement, vous propose de découvrir des séances de Boxe Française, Boxe Anglaise, Kick Boxing, et Full Contact toujours dans une ambiance dynamique et chaleureuse.
Les sports de combat vous ont toujours donné envie mais vous n'avez jamais osé sauter le pas ? Faîtes confiance à Williams et toute l'équipe d'Elite training pour améliorer vos performances. 
Le concept d'Elite Training France - Paris 14 est simple. Il s'agit d'un club multi boxe, vous permettant de découvrir ou de progrésser dans les différents styles de boxe.
Ne doutez plus de vos capacités, et découvrez la Boxe Française : elle affine cuisses et fessiers, renforce l’endurance et libère du stress. Pendant toute la durée du cours, vous serez en action et tout votre corps travaillera. Sur la pointe des pieds, en sautillant, vous devrez donner des coups autant avec les mains qu'avec les pieds. Pour la Boxe Anglaise, réputée comme un art noble vous allez vous dépenser en utilisant que le haut du corps pour combattre. Une fois de plus la partie cardio est primordiale pour rester en mouvement permanent. 
Sur la même base que la boxe, le Kick Boxing s'inspire de la devise "je touche et je ne suis pas touchée".
Que vous soyez débutants ou avancés, c'est dans un cadre de respect et de bienveillance que le club vous ouvre ses portes. 
Faire du sport en sortant des sentiers battus, se défouler autrement c'est la promesse d'Elite Training Paris.
 
Horaires :Mardi : 21h00 à 22h30Vendredi : 20h00 22h00
Notre conseil : Sortez de votre zone de comfort, osez dépasser vos limites tout en sachant écouter votre corps.
On a aimé : L'ambiance dynamique et chaleureuse qui règne au sein du club. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux moment avec Elite Training France Paris 14 !

Elite Training France Paris 14

Gymlib avec Allsessions vous ouvre les portes du Gymnase Blancs Manteaux - Badminton et ce pour votre plus grand bonheur. 
Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de sports de raquette ? Une envie de taper le volant pour vous rappeler vos dimanches en famille ? De défier vos collègues et amis autour du filet ? C'est votre jour de chance, Allsessions et Gymlib s'associent pour vous proposer 1 séances hebdomadaires de badminton ! Venez vite découvrir le Gymnase Blancs Manteaux, situé au 48 Rue Vieille du Temple, dans le 4ème arrondissement de Paris, très facilement accessible en transports en commun (métros ligne 1 - station Saint Paul ou ligne 11 - station Rambuteau).
PLANNING Le mardi de 12h à 13h30. 
A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 6).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter des chaussures de sport surfaces indoor, une serviette et une bouteille d'eau. La raquette et les volants sont fournis. Tu peux aussi apporter ta propre raquette bien sûr !Venez vite découvrir les sessions de Badminton organisées par AllSessions au gymnase Blancs Manteaux sur vos pauses déjeuner. En simple ou en double, le badminton est une activité sportive mais avant tout ludique, parfaite pour faire de l'exercice en vous amusant ! Les sessions de badminton sont ouvertes à tous peu importe votre niveau de jeu. La session est encadrée par un éducateur sportif et débute par 10 minutes d'échauffement suivies d'une phase de jeu libre de 50 minutes (matchs simples et doubles).
Gymlib et AllSessions vous souhaitent une bonne séance !

Allsessions Gymnase Blancs Manteaux - Badminton

Gymlib est fier de vous proposer du coaching individuel avec Lets Train Out ! 
Depuis 2009 la marque LET’S TRAIN OUT a fait ses preuves en matière d’accompagnement sportif personnalisé auprès des particuliers « hommes, femmes, adolescents et seniors de 18 à 70 ans » en proposant des solutions efficaces et significatives.
Lets train Out vous propose des séances de Crosstraining, de Fitropejump et de runningfit. 
 
CROSS TRAINING  
 
Le cross training signifie entrainement croisé, une méthode de conditionnement physique  mise en place dans les années 70. C’est un entrainement simple et efficace qui permet à  ses pratiquants de s’adapter à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours  grâce à sa variété d’entrainement.  
Le corps est sollicité dans son ensemble avec des exercices poids du corps. Le cross  training axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance  cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance,  vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.  
Le plus du cross training  
• Tous les âges, tout niveau  
• Sensation forte, bonne ambiance  
• Dépenser des calories tout en passant un bon moment  • Activité tendance, fun  
FITROPEJUMP 
Vous n’avez besoin que d’une corde et de l’envie de bouger et de vous amuser. POURQUOI LE FIT ROPE ? 
C’est un entrainement qui sollicite plusieurs qualités physiques en même temps. - Cardio  
- Coordination et mobilité  
- Tonification musculaire « biceps, triceps, abdos » pour les membres supérieurs,  « cuisses et fessiers » pour les membres inférieurs.  
C’est un excellent brûleur de calories , élimine les toxines, évite le stress et améliore  l’activité cérébrale.  
COMMENT ÇA MARCHE ? 
La séance est un mélange de sauts avec des exercices de tonification musculaire globale.  

Le contenu est adapté aussi bien au débutant qui ne sait pas sauter à la corde qu’à la  personne ayant une pratique plus poussée de la corde à sauter. 
 
RUNNINGFIT 
C’est une activité de plein air par excellence; elle offre une belle opportunité de se  dépenser tout en prenant un bol d’air.  
C’est un entrainement qui allie les qualités d’endurance de la course à pied(activité  bruleur de calories), la variété d’exercices de tonification poids du cops du fitness. 
No stress, c’est scientifiquement prouvé, le sport en général et la course à pied, en  particulier, réduisent le stress.  
Pratiqué 2 à 3 fois par semaine, associé à une alimentation équilibrée, le Runningfit  permet de se forger un corps athlétique et une bonne santé physique et  psychologique. 
Le plus du runningfit 
- C’est bon pour le moral : des recherches avaient établi un lien entre le  sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la  dépression, en comparaison avec les activités en intérieur. Cinq minutes  d’exercices en espace vert suffisent à remonter le moral et à améliorer  l’estime de soi. 
- Vous êtes plus assidus : entre les heures de travail dont on ne voit pas le  bout et les exigences de la vie de famille, il est très facile de sauter une  séance de sport. Des recherches ont démontré que les pratiquants à une  activité extérieure ont déclaré une forte intention de réitérer cette activité  par la suite en rapport aux habitués des salles de sport. 

- Ça aide à stabiliser son poids : air frais, soleil, paysage, espace ouvert….  De nombreux aspects de l’extérieur peuvent donner envie d’être plus actif,  tout particulièrement quand on les compare à la tentation des canapés et  des écrans dans notre intérieur.

[OUTDOOR] Lets Train Out Paris Cours collectifs

Massage

Wellness 

Zina vous accueille pour vous aider à vous ressourcer, évacuer le stress, se déconnecter des tracas de la vie et vous occuper de votre corps et votre esprit, le tout dans une ambiance zen, bienveillante et chaleureuse dans un lieu gorgé d'énergies positives. Différentes prestations vous seront proposées : Soins d'une demi-heure : Modelage visage (30min), shiatsu visage (30min), réflexologie plantaire (30min). Soins d'une heure : Massage circulatoire drainant jambes légères (1h), drainage lymphatique (1h), massage relaxant (1h), pierres chaudes (1h). Pour faire vos réservations : 1) Rendez-vous sur le site internet de notre partenaire à partir de<a href="https://widget.treatwell.fr/salon/espace-bien-etre-beaute-energie/"> ce lien.</a> 2) Réservez votre soin en cliquant sur "Gymlib" puis en sélectionnant la prestation. 3) Sélectionnez ensuite votre créneau en remplissant vos informations personelles et en sélectionnant "payer sur place".&nbsp; 4) N'oubliez pas de faire en parrallèle votre demande de réservation sur votre application Gymlib pour que votre réservation soit prise en compte.&nbsp; PS : Merci de générer 1 pass pour 30min et 2 pour 1h.

Entre vos réunions, vos séances de sports et vos diners entre amis nous sommes certains que vous méritez une bonne pause. Alors pourquoi ne pas la faire dans l'espace bien-être Paris 5 pour un moment détente rien que pour vous.