About dynamo Opéra
“En vélo dynamo” ! Sur la selle, vous ne mettez pas la pédale douce. Pendant que vous roulez, tout est dynamité : abdos, pompes, haltères, cardio. Le tout rythmé par la playlist du studio…à moins que “they see me rollin’” ne résonne dans votre tête !
Attention : Veillez à arriver 15min avant le début de votre cours. 4min avant l'heure de début votre place pourra être ré-attribuée à une autre personne! :) dynamo met en ligne les séances de la semaine tous les lundis à 12h.
dynamo, c’est un entraînement intensif et adapté à tous. Au programme : pompes, cardio, abdos, haltères au rythme de musiques enivrantes, porté par des coachs charismatiques. Tout est fait pour travailler votre cardio et votre renforcement musculaire. Dans une ambiance détendue, à la lueur des bougies, le charisme des coachs et la musique amplifient vos sensations. Offrez vous un moment hors du temps, pour s’affranchir du quotidien et se reconnecter à soi.
À savoir sur le placement en salle :
Lors de votre première séance chez dynamo Opéra, il se peut que l’équipe vous place en dehors de la première ligne, pour vous permettre de découvrir le cours à votre rythme.
De manière générale, les coachs peuvent aussi ajuster légèrement les emplacements (par exemple en avançant un participant) afin d’optimiser la dynamique du groupe.
Ces ajustements font pleinement partie de l’expérience dynamo, pensée pour que chacun passe un bon moment :)
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