L’établissement sera accessible en transports en commun avec le bus 822 (arrêt Saint-Servais Bowling à 2 minutes à pied). Vous pourrez aussi vous y rendre en voiture bien que la salle ne propose pas de parking privé.
Besoin d'une (re)mise en forme ? Vous cherchez un endroit pour faire du crossfit sur Namur ? Gymlib a trouvé pour vous l’endroit idéal !
Au Cross Training de Namur le crossfit n’est pas une simple activité sportive mais un réel outil de bien-être. En effet leur approche fait intervenir l’alimentation et la gestion du stress dans des entraînements de qualité.
L’équipe est composée de spécialistes de l’éducation physique, de la diététique, de la médecine, etc…
Les coachs vous orienteront en fonction de vos besoins vers des entraînements qui pourront vous aider à perdre du poids, à prendre de la masse, à gérer votre stress, etc…
Vous aurez le choix entre plusieurs activités :
- Circuit Training : Entrainement en circuit complet adapté à votre niveau
- TRX : entraînement utilisant uniquement le poids du corps qui vous permettra de développer votre force, de la puissance …
- HIIT (High Intensive Interval Training) : Entrainement avec contrôle de la fréquence cardiaque. Idéal pour perdre du poids et améliorer son cardio
- CAF : Entraînement centré sur les cuisses abdo fessiers
- BodyBoxe : Mélange de boxe et de kick-boxing.
Ce qu'on a aimé : la polyvalence du staff et la mentalité qui vise à toujours se donner à fond !
Gymlib vous souhaite une bonne séance au Cross Training Namur !
