Gymlib vous ouvre les portes de In Silo et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé dans le quartier de la Gare du Midi, In Silo vous permet de bénéficier d'une session de 30 minutes de massage, quoi de mieux pour se détendre ou se remettre d'aplomb! 
C'est facilement accessible en transport (STIB, TEC, De LIJN, SNCB), il y a également un parking disponible. 
 
Gymlib vous souhaite une bonne séance de massage chez In Silo !

In Silo Bruxelles

Gymlib vous ouvre les portes de Yoga Club Harmonie Bruxelles et ce, pour votre plus grand plaisir ! Le cours, ayant lieu à l’Aïkido Club L’Harmonie (situé non loin du square Marie-Louise), sera très accessible par métro via les lignes 2 et 6 (arrêt Arts-Lois à 800 mètres) et les lignes 1 et 5 (arrêt Maelbeek à 600 mètres).
Le Yoga Club Harmonie vous propose un cours de Yoga dynamique appelé aussi Yoga Vinyasa. Contrairement au Yoga Ashtanga l’enchaînement des postures est plus rapide et les séries ne sont pas figées puisqu’elles seront calées au rythme de votre respiration. Adapté à tous, le cours permettra de sculpter votre corps sans pour autant le gonfler mais aussi et surtout de prévoir les problèmes de dos voire de les enrayer. Les bienfaits du yoga ne sont pas uniquement concentrés sur le physique mais aussi sur la psychologie en effet le yoga agit aussi comme un « stress relief », idéal pour une séance après le travail vous en sortirez détendu et déstressé, comme vidé.
 
 
 
 
Les réservations sont obligatoires et doivent se faire par téléphone (0474.59.97.35).
Concernant l’horaire le cours de yoga dynamique a lieu le Lundi de 18h30 à 19h30. 
Ce qu'on a aimé: des instructeurs bienveillants et toujours la pour vous guider!
 
Il ne vous reste plus qu’à utiliser votre pass Gymlib pour profiter du cours présenté ci-dessus.
Gymlib vous souhaite une bonne séance !

Yoga Club Harmonie Bruxelles

Gymlib vous ouvre les portes de Volkan Karaman Dance Academy et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé à deux pas de la Cathédrale des Saint Michel et Gudule, du musée de la Bande dessiné mais aussi de la Grand Place.
Le studio est facilement accessible en transports en commun via le métro, ligne 2/6 (arrêt Madou ou Botanique), le bus N04 (arrêt Congres) ou le tram 92/93 (arrêt Congres). 
Vous l'aurez compris, idéalement situé, ce centre de danse fondé en Juillet 2014 et spécialisé dans les cours de danses latines, vous met dans les meilleurs conditions pour votre apprentissage. La danse a des effets très positifs sur le corps: pour la souplesse et l'endurance (cardio) mais aussi pour l'esprit, considérée comme un moyen d’expression, la danse lutte contre la dépression et permet de redorer son estime de soi.Bachata, Kizomba, Salsa sont enseignées aux débutants, intermédiaires et aux confirmés dans une ambiance joyeuse et propice à l’amusement.Chacun son rythme et plaisir ne rime pas forcément avec contrainte.
 
 
 
Les cours de danses sont disponible le lundi de 18h45 à 21h45.
 
Ce qu'on a aimé: un cadre familial et des coachs toujours la pour vous guider!
 
C’est parti ? On prend son pass Gymlib et on s’amuse ! Bonne séance ! 

Volkan Karaman Dance Academy madou

Gymlib vous ouvre les portes de The Fitness Zone Small Group Training Ixelles et ce, pour votre plus grand plaisir !
 
Pourquoi le Small Group Training ? Steve Vandebos met à votre disposition ces 13 ans d'expérience dans le monde de fitness et vous propose des séances intensives, en petit groupe (maximum 6 personnes) afin de vous assurer des cours personnalisés et efficaces ! Les exercices divers et variés vous permettront d’améliorer votre capacité cardio-vasculaire, votre endurance ainsi que votre force et agilité !
 
 
 
 
 
Votre pass Gymlib vous donne accès à ces séances de Small Group Training, mais attention il vous est demandé de réserver au préalable par téléphone au +32 493 185 534 ou via email à l'adresse suivante: steve.vandebos@gmail.com.  Attention, afin de valider votre présence, il est obligatoire de composter votre pass via GPS  et de le montrer à l'instructeur. 
 
Voici le planning des différents cours collectifs d'une heure de circuit training.:
 
Lundi: 18h30
Mercredi: 17h30 et 18h30
Samedi: 11h
 
Des cours d'abdo-fessiers y sont aussi donnés, pour experts ou novices, il vous suffit d'apporter votre tapis pour les exercices au sol. Vous pouvez aussi profiter de cours de mobility & core afin de conseiller les personnes qui ont des maux de nuque et de dos et qui manquent de souplesse en général. Venez profiter d'une combinaison d'exercices de mobilité dans les épaules, le dos, le bassin, les genoux, les chevilles et les poignets pour plus de souplesse.
Ce qu'on a aimé: des coachs plus que motivants!
Alors venez profiter d’un accompagnement de qualité pour bien transpirer ! Gymlib vous donne rendez-vous au Fitness Zone à Ixelles !

The Fitness Zone Small Group Training Ixelles

Gymlib vous ouvre les portes de Kizomba love et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé Avenue du chateau 130, 1081 Bruxelles. 
Les cours ont lieu à l’école de danse « Fred Academy », qui se trouve entre Botanique et Madou non loin du musée du jouet. Pour y aller, plusieurs choix de transports en commun s’offrent à vous. Tout d’abord Madou, la station de métro (métro 2 et 6) se trouve à 300m de là et les arrêts de bus se situent à 150m (Bus STIB 29, 63, 65, 66 et Delijn 318, 351 et 410). Autre possibilité, descendre à Congrès, à 150m de là (Tram 92 et 93). Et pour finir, dernière solution, la station Botanique à 350m (métro 2 et 6, Tram 92 et 93, Bus STIB 61 et Bus Delijn 270, 271, 272, 318, 351, 358, 470, 620).
 
Vous rêvez d’apprendre à danser le Kizomba ? Bouger en rythme sous des sons mucho caliente ? Allez-y sans hésitation pour découvrir cette superbe danse africaine qui nous vient d’Angola. A l’origine, le terme Kizomba signifie fête en Kimbundu, l’une des langues les plus parlées en Angola. De quoi vous donner une première idée de ce qui vous attend. L’équipe, très professionnelle, se fera un plaisir de partager avec vous leurs connaissances et leur passion, dans une ambiance chaleureuse et plus que dynamique. Vous apprendrez de manière simple et structurée, cette danse sensuelle mais aussi la richesse culturelle et l’univers qui l’entoure.
Niveau pratique, les cours n’ont pas lieu durant les congés scolaires et les cours se donnent par cycles de 10 séances chacun (2 mois). Dans un souci d’organisation et de suivi, vous n’avez la possibilité d’accéder au cours que jusqu’à la 4ème séance. Au-delà il vous faudra attendre le cycle suivant. On vous demande donc de toujours prendre contact avec l’équipe en avance (téléphone : 0485 001 495), pour savoir s’il vous est possible d’intégrer le groupe. Le pass Gymlib ne vous donne normalement l’accès qu’au cours débutant ayant lieu le Vendredi. Cependant, si vous avez déjà un certain niveau vous pouvez bien entendu vous concerter avec les professeurs pour voir s’il serait possible d’intégrer le cours avancé qui se donne le Mardi.
 
Ce qu'on a aimé: une acitivité parfaite pour se défouler et passer un bon moment tout en apprenenant comment chauffer une piste de danse!
Alors convaincu(e) ? N’attendez plus, munissez-vous de votre pass sans engagement Gymlib et direction la piste de danse chez Kizomba love !

Kizombalove Bruxelles

Vous êtes stressé, vous souffrez de tensions musculaires ou bien vous avez tout simplement envie de vous détendre ? Vous trouverez à coup sûr votre bonheur grâce à la massothérapie de Famar Wellness.
L'ambiance relaxante et zen du cabinet ainsi que la qualité des produits appliqués vous garantissent un soulagement total et contribueront à la disparition de vos douleurs. Alors que vous soyez jeune ou moins jeune, sportif aguerri ou travailleur acharné, n'hésitez pas à venir tenter l'expérience !Situé à Bruxelles, en face de la commission européenne, Famar Wellness est un cabinet de massothérapie, une méthode de guérison naturelle qui vise à soulager les douleurs et améliorer le bien-être de tous, à l'aide d'huiles essentielles à base de jojoba et de produits 100% bio. Massages relaxant approfondis, deep tissus, drainage lymphatique et autres sont autant de prestations proposées par Famar Wellness pour contribuer à votre quiétude corporelle. 
Comptez sur Fabrice, massothérapeute expérimenté, pour être à votre écoute et vous proposer le massage qui vous remettra d'aplomb lors d'une séance de 30 minutes à ses côtés. 

Famar Wellness

Le pass Gymlib est d'une valeur de 22€. Il vous sera demandé d'ajouter la différence directement chez notre partenaire Enygma si vos pass Gymlib ne couvrent pas la totalité du prix de la session. Les personnes n'ayant pas de pass Gymlib peuvent venir avec vous en payant directement chez notre partenaire. Prix des sessions : Salle pour deux personnes : 80€.Salle pour trois personnes : 96 €.Salle pour quatre personnes : 108€.Salle pour cinq personnes : 120€. Salle pour six personnes : 132€ = 6 pass Gymlib. Gymlib vous ouvre les portes de Enygma Bruxelles et ce, pour votre plus grand plaisir ! Située au coeur de la Capitale, au pied du Mont des Arts et de la Bibliothèque Royale de Belgique, elle est très facilement accessible. A moins de 300m, vous trouverez en effet, la Gare de métro Bruxelles - Centrale desservie les lignes de métro 1 et 5 et de multiples lignes de bus et de trains. Vous pourrez également vous arrêtez aux arrêts "Biblitohèque", situés à moins de 200m d'Enygma.
Sherlock Holmes en herbe, passionnés d'énigmes ou autres curieux ? Gymlib a trouvé de quoi vous satisfaire avec Enygma !
Vous ne connaissez pas encore le principe d'un Escape Game ? Le but du jeu est simple, vous êtes en équipe (de 2 à 6 joueurs) et vous devez vous échapper d'une salle avant la fin du temps imparti (60 minutes dans le cas d'Enygma). Evidemment, pour en sortir, vous devrez trouver des indices, résoudre des énigmes et apprendre à fonctionner en équipe ! 
Un escape game c'est aussi et surtout l'assurance de profiter d'une aventure et de passer une heure intense à chercher les indices et se creuser les méninges sur les énigmes ! 
 
Pour votre plus grand plaisir, la plus grande Escape Room de Belgique, vous propose 3 Enigmes différentes: - Sherlock: Dans l'univers du célèbre détective, serez-vous en mesure de stopper son plus célèbre ennemi, le professeur Moriarty alors que celui-ci projette un mauvais coup dans la capitale belge ? - Résidence de Monsieur Fogg: Si Philéas Fogg est l'un des héros les plus connus de la littérature francophone, peu nombreux sont ceux qui connaissent ses secrets et ceux de sa résidence bruxelloise. Il a promis d'emmener ceux qui les percent à jour pour ses prochaines aventures. Serez-vous du voyage ? - Le Temple Maya: Nul besoin d'être un grand guerrier pour pénétrer dans le seul Temple Maya de Belgique, et pourtant peu en ressortent... Serez-vous en mesure de découvrir les indices afin de percer le secret du temple ? 
Il est l'heure de vous laisser aller à vos penchants de détectives car c'est parti pour une heure d'aventure avec Enygma !

Enygma Bruxelles

Gymlib vous propose de découvrir la cryothérapie dans le Centre de Cryothérapie et de Récupération Sportive !
Envie de tester la cryothérapie dans le centre de Bruxelles ? Envie de récupérer après une belle séance de sport ou encore envie de traiter cette blessure qui vous gêne ?La cryothérapie est une méthode de traitement par le froid. Très répandue chez les sportifs, elle permet une récupération optimale en stimulant le corps humain et notamment ses mécanismes de lutte contre le froid. Pour cela, vous êtes placés dans une cuve dans laquelle est envoyé un air froid et sec entre -110 et -160°C. Le froid est bien plus supportable qu'un froid humide. Chaque séance dure 3 minutes.Au CCRS, les séances sont proposées par des kinésithérapeutes spécialistes de cette méthode qu'ils utilisent notamment avec leurs clients.
Avant de réserver votre scéance sur l'app, consultez les horaires ici . Il est important de contacter le centre avant votre session pour s'assurer que vous êtes inclu sur le planning. 
Situé à proximité de la Porte de Hal, le centre est aisément accessible en transports en commun via métro (lignes 2 et 6, arrêt "Hôtel des Monnaies"), bus (arrêt "Porte de Hal") ou encore en voiture puisque le Parking de la porte de Hal est très proche.
 
On a aimé : l'expertise de l'équipe du CCRS !
Toute l'équipe Gymlib vous souhaite une bonne séance de cryothérapie ! 

Centre de Cryothérapie et de Récupération Sportive (CCRS) Bruxelles

Dimensions for life vous propose des cours ONLINE
Que ce soit pour vous détendre ou dépenser de l'énergie, Dimensions for life a de quoi vous satisfaire!
Venez découvrir les cours collectifs (intensif pour les circuit training, plus doux avec le Yoga et le Pilates). Vous trouverez à coup sûr , LE cours qui vous convient.
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant en ligne avec Dimensions for life !
 
 

[ONLINE]  Dimensions for life - Bruxelles

Vous rêvez d'atteindre le sommet d'un 8K un jour, voire tous comme Nims Dai ? Alors pourquoi ne pas atteindre le sommet du bloc de grimpe d'Arkose en premier, sans mettre votre vie en jeu. Grimpeurs de Bruxelles, à vos chaussons !
Bienvenue chez Arkose Canal ! Arkose pose ses valises le long du canal pour créer un spot de 2 800 m², nouveau temple de la grimpe et du chill à Bruxelles !
Ce véritable lieu de vie met l’escalade de bloc à l’honneur avec pas moins de 170m linéaires de grimpe et plus de 200 blocs du débutant à l’expert, renouvelés chaque semaine pour encore plus de plaisir.

Et la convivialité ne serait pas parfaite sans La Cantine, une table décomplexée qui met à l’honneur les produits locaux et de saison, sublimés par un chef passionné.

Spécificités : La location des chaussons est possible pour 3€ à l’accueil.

Arkose Bruxelles Canal

Le studio Bhealthy Sablon vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur. Situé près du centre de Bruxelles, plus précisémment entre la place du sablon et les Musées Royaux des Beaux Arts de Belgique, au 7 ème étage du centre d'affaires de la tour Blaton, La zone est très bien desservie puisque vous pourrez y accéder soit via le bus 27/48 (arrêt Chapelle) soit en tram 92/93 (arrêt Petit Sablon).
Gymlib & le studio Bhealthy vous invite à découvrir l'EMS. Vous bénificiez d'un encadrement très professionel incluant un coaching personnalisé !
 
Le concept et l'objectif du studio Bhealthy est de vous proposer une session EMS. Ce sont des cours privatifs sur demande.
 
On a aimé : Les bons conseils personnalisés et professionnels ainsi que l'accueil chaleureux.
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Bhealthy !

Stay Healthy  EMS Sablon

Gymlib vous ouvre les portes de Quo Vadis et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé à deux pas du sablon, vous serez dans des mains expertes pour un modelage de dos relaxant !
Envie de vous aérer l’esprit et de vous évader ?
Le concept de Quo Vadis est de vous permettre de profiter d’une expérience sensorielle sans quitter la ville. Un lieu où le temps s’arrête, où les arômes évocateurs de voyage et des mélodies apaisantes permettent une évasion totale et nous éloignent du stress quotidien.
 
On a aimé: Petite rue calme près de la place du sablon
 
Vous pouvez vous rendre chez Quo Vadis 2 fois par mois avec Gymlib.
 
Gymlib vous souhaite un moment relaxant et ressourçant chez Quo Vadis!
 

Quo Vadis Bruxelles

En voiture il est possible de se garer dans un parking situé au Square du Bois (350m du club), au bout de l’Avenue Louise. 
Vous recherchez un cours de boxe anglaise avec un réel suivi et un encadrement professionnel ? Ce club moderne vous propose des cours privés (individuel) ou semi-privés (max 6 personnes) qui vous permettront d’atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions. Tous les coachs sont des professionnels du milieu qui sauront vous conseiller et vous pousser à dépasser vos limites physiques mais aussi mentales ! Marvelous Marvin vous accueille à bras ouvert, peu importe le profil de boxeur qui sommeille en vous ! Leur objectif : concevoir un programme qui sera parfaitement adapté à votre niveau.
Ce qu'on a aimé: un cadre professionel, intensif et fun à la fois !
Alors motivé ? N’attendez plus, prenez votre pass Gymlib, enfiler vos gants et direction le ring avec Marvelous Marvin Boxing Club Ixelles!

Marvelous Marvin Boxing Club Ixelles

Gymlib vous ouvre les portes de Santidas Yoga et ce, pour votre plus grand plaisir !
Situé au 28 rue de la Loi, le studio Santidas est idéalement placé au coeur de la capitale belge. Facilement accessible en transports en commun, vous pourrez vous y rendre en métro via la Station Arts-Loi (lignes 1, 2, 5 et 6), en bus (arrêts Parc ou Maelbeek) ou en tramway (arrêt Parc). 
 
Vous cherchez la paix intérieure ? Vous souhaitez vous évader du stress de votre quotidien ? Ou plus simplement, vous souhaitez vous adonner à la pratique du Yoga ?
Dans le studio, de nombreux cours sont à votre disposition et correspondront à votre niveau, que vous soyez un grand débutant ou un pratiquant des plus aguerris. Vous pourrez notamment pratiquer des cours de Hatha Yoga, de Yoga aérien, de Flow, de Sivanada ou encore de Yin. L'offre de cours est très complète et l'équipe de Sash Missaghi et Antje Herrberg est très compétente. Vous pouvez retrouver l'offre complète de cours ici ou le planning des cours ici.

On a aimé: Le savoir-faire et l'expérience du yoga de Sash et de son équipe ! 
 
Attention, les cours se donnent en anglais ou/et en français en fonction du public.
 
Gymlib est votre partenaire bien-être! Bonne séance au Santidas Yoga!

Santidas Yoga Bruxelles

Gymlib & le studio Stay healthy vous invite à découvrir le pilates de très haute qualité et sous plusieurs formes. Avec machines ou sur matelas et bénificiez d'un encadrement très professionel incluant un coaching personnalisé !
Situé près du centre de Bruxelles, plus précisémment entre la place du sablon et les Musées Royaux des Beaux Arts de Belgique, au 7 ème étage du centre d'affaires de la tour Blaton, La zone est très bien desservie puisque vous pourrez y accéder soit via le bus 27/48 (arrêt Chapelle) soit en tram 92/93 (arrêt Petit Sablon). le studio Stay healty Sablon vous ouvre ses portes.Le concept et l'objectif du studio Bhealty est de vous concocter des séances de pilates d'une heure, toutes plus originales les unes que les autres et toujours grandement efficace sur votre corps. Ce sont des cours privatifs sur demande. Le seul cours fixe se déroule le Mardi à de 12h30 à 13h30.Nouveauté : Essayez le HIIT/Circuit Training ! Cette méthode d’entraînement propose des résultats extrêmement intéressants tout en limitant considérablement la durée de vos séances. Le seul cours fixe se déroule le Mardi à 8h.
On a aimé : Les bons conseils personnalisés et professionnels ainsi que l'accueil chaleureux.
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Stay healty !

Stay healthy Sablon

Gymlib vous ouvre les portes de OKtraining Bruxelles et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé au 36 rue du Taciturne, à quelques encablures de la Comission Européenne, facilement accessible en métro (lignes 1 et 5) aux arrêts Schuman et Maelbeek ou en bus à l'arrêt Livingstone (lignes 21, 59, 60, 64 et 79), le studio intimiste deviendra vite votre repère d'entrainement.
 
Vous souhaitez découvrir ou pratiquer l'ElectroMyoStimulation (EMS) mais vous n'avez pas encore trouver le lieu idoine pour le faire ?
Oumar Kebe, personnal trainer et représentant MyoFx en Belgique saura parfaitement adapter votre séance à vos objectifs que ceux-ci soient une perte de poids, un amincissement, un amaigrissement, une préparation physique ou une remise en forme ! 
Vous ne connaissez pas encore l'ElectroMyoStimulation ? On vous présente tout ici !Equipé d'un matériel qui vous envoie des stimulations électriques ciblées dans les muscles, vous faites votre séance de sport. La contraction de vos muscles est alors plus forte et plus intense qu'habituellement au point qu'une séance de 20 minutes équivaut à une séance de sport classique de 4h. Plus de 72h après votre séance, votre corps continue de brûler les graisses ! C'est la seule méthode d'entrainement qui vous garantit l'activation de 100% de votre fibre musculaire. Evidemment, cette méthode a été développée scientifiquement et est absolument sans danger pour votre corps. 
 
 
 
Important : Pour réserver, rendez-vous ICI dans la rubrique "Réserver votre séance".
 
On a aimé : Le professionnalisme d'Oumar et son entrainement parfaitement adapté à notre objectif !
 
Gymlib vous souhaite une agréable séance d'EMS avec OKtraining !

OKtraining Bruxelles

Vous recherchez une salle où vous pourrez vous dépenser de manière intensive tout en prenant soin de suivre un programme adapté à votre corps ? Gymlib a trouvé l'endroit qui vous convient : le  CrossFit Dansaert ! Le CrossFit Dansaert vous propose de venir découvrir la pratique du CrossFit, une pratique sportive qui développera l’entièreté de votre musculature. Le CrossFit a pour objectif le développement de 5 aspects principaux : le cardio, la force, l’équilibre, la rapidité et l’agilité.Alors si votre but est de vous surpasser et de pulvériser les obstacles que vous pensiez infranchissables, le CrossFit n’attend plus que vous.Vous pouvez alors assister au WOD (work of the day) librement, vous pouvez ainsi réserver votre créneau à l'aide du planning ci-joint !Gymlib vous souhaite une agréable séance au Crossfit Dansaert ! 

Crossfit Dansaert - confirmés Bruxelles

Vous souhaitez vous dépenser et prendre du plaisir en même temps ? Le JIMS Fitness Louise est fait pour vous !
 
Située au 321 avenue louise, cette salle est très facile d'accès, que ce soit en bus ou en tram. Tout près des bureaux, il n'y a plus d'excuses pour faire du sport.
 
L’ensemble de l’équipe se fera un plaisir de vous accueillir dans une ambiance chaleureuse et cela sur trois étages! Sur place, vous trouverez des équipements dernier cri prêt à l’utilisation et des espaces spécialement dédiés au cardio, à la musculation et aux cours collectifs. Des coachs sportifs professionnels sont également à votre disposition pour tout conseil lors de vos séances chez JIMS Fitness.
 
Un énorme plus, les serviettes sont fournies à l'accueil. 
 
Concernant les cours collectifs, le complexe vous propose un large éventail d’activités telles que : 
- Zumba
- Pilates
- Yoga
- Body combat
- Body pump 
- Body attack… 
 
Pour consulter les horaires cliquez ICI.
 
Prêt pour vivre une superbe expérience ? Alors n’attendez plus et rejoignez JIMS Fitness Louise avec Gymlib !
 
Pour accéder à votre séance chez Jims Louise, voici les quelques étapes à suivre :
 


Générez votre pass


Rendez-vous sur place et présentez-vous à l’accueil 


Afin de valider votre présence, il est obligatoire de composter votre pass via GPS (une fois près de la salle) et de le montrer à l'accueil.


Rappel validation -> Ouvrez votre application, cliquez sur votre pass Jims Louise et cliquez sur "Valider ma présence".
 
Attention, pour réserver un cours collectif, n’oubliez pas de les contacter par téléphone au 02 420 40 06, ensuite suivez les étapes de 1 à 3
 
Le pass Gymlib comprend un accès complet à tous les services décrits ci-dessus, de plus, l'accès est illimité (jusqu'à 31 passage par mois)
 
Gymlib vous souhaite une agréable session au Jims Louise!

JIMS Fitness Louise

Gymlib vous donne la possibilité de vous entrainer de manière rapide et efficace grâce à La Baudoin Dereine Academy situé à Bruxelles ! Vous rêvez d'un entraînement global qui vous permettra d'améliorer rapidement votre condition physique ? La Baudoin Dereine Academy vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
En effet, grâce à un système d’électrostimulations ultra performant, vous allez pouvoir bénéficier d’un entraînement sportif de haute qualité, condensé sur une vingtaine de minutes et qui vous donnera des résultats proportionnels à une séance de sport intensive de plus de 3h ! 
Pour ce faire, Baudoin Dereine Academy s’est dotée des derniers équipements sans fils, produits par la société MyoFX. Ils vous proposent un coaching personnalisé, réalisé par son équipe entièrement formée à cette technologie. Pour de plus amples informations sur le système utilisé ainsi que ses bienfaits, veuillez cliquer ICI.
 
 
Ce studio dernier cri est situé au 78 rue Stevin à Bruxelles. Ce dernier est accessible en bus via les lignes 21, 27, 59, 61, 64, 79 et 80 (arrêt "Livingstone") et en métro via les lignes 1 et 5 (arrêt "Maelbeek"). Le studio est aussi accessible en voiture via la nationale N23 et la chaussée d'Etterbeek.
L'abonnement Gymlib vous donne accès à 2 sessions EMS/mois.
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec La Baudoin Dereine Academy !

Baudouin Dereine Academy Bruxelles

Mesures liées au Covid19 :
Les cours reprennent en extérieur et en ligne.
Vous êtes une maman et vous souhaitez renforcer votre abdomen et le plancher Pelvien ? Vous souhaitez améliorer votre bien être ? SuperMums est le studio qu’il vous faut!
C'est un studio de sport et bien-être moderne qui est spécialisé dans les programmes de conditionnement physique pour les mamans et leurs bébés . Il vous propose divers exercices qui associent les bonnes pratiques du fitness et de la médecine. Le SuperMums est situé à avenue Émile de Mot à 1000 Bruxelles, à proximité du jardin de l'Abbaye de la Cambre. Vous pourrez facilement vous y rendre en transport en prenant le tram 8 direction Roodebeek (arrêt cambre-étoile) ou le tram 93 direction Legrand (arrêt le Legrand). 
Les exercices sont adapté selon votre profil et en fonction de vos besoins ! Un accompagnement sur mesure mis à votre disposition afin de lutter contre le stress, la dépression et la mauvaise posture...
Dans un environnement calme en petit groupe, bénéficiez d’un suivi de qualité en présence de professionnel qui vous accompagneront !
Qu’est-ce que le Low Pressure Fitness ?
Il s’agit d’exercices se focalisant sur votre système de respiration et de la formation postural. Ils ciblent particulièrement votre abdomen, le dos et vous aide à corriger votre posture.  Le rythme respiratoire est adapté à différentes postures et vous permet de profiter des avantages d’une posture tonifiante correcte. Pour plus d’informations cliquez ICI.
Informations pratiques
Votre pass Gymlib pro vous donne accès à  1 séance de Low Pressure Fitness. Attention, afin de valider votre présence, il est obligatoire de composter votre pass via GPS (une fois près de la salle) et de le montrer à l'accueil.
Gardez la forme en toute circonstaces avec Gymlib !

SuperMums Low Pressure Fitness Bruxelles

Boxe

Gymlib vous ouvre les portes de Brussels Boxing Academy et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé non loin de la place Sainte-Catherine, la salle est accessible en métro avec les lignes n°2 et n°5 arrêt Sainte-Catherine mais aussi en bus via les lignes n°86 (arrêt Bourse ou Dansaert) et n°126, 127 et 128 (arrêt Dansaert).
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Envie de vous défouler dans le centre de Bruxelles ?&nbsp;
 La Brussels Boxing Academy vous propose des cours de boxe anglaise de plus ou moins 1H30 encadrés par quatre entraîneurs professionnels.
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 Les entraînements se déroulent de la même façon peu importe votre niveau. Les séances commencent par divers échauffements suivis d’un entraînement d’agilité durant 25 minutes. Ensuite le cours continuera avec 50 minutes d’école de Boxe et de combat puis terminera sur un entraînement de force (sac, cordes…) ainsi qu’une analyse de vos performances. Planning parfait pour faire du renforcement musculaire mas aussi pour progresser votre technique que vous soyez débutants ou expérimentés.
 Veuillez notez que les entraînements pour adultes se donnent uniquement le soir : - De 19h30 à 21H le Lundi, Mercredi, Vendredi - De 18h30 à 20h le Mardi, Jeudi Attention : les entraînements du Mardi se dérouleront au 57 rue du Poinçon situé au centre de Bruxelles, accessible en train arrêt Bruxelles Chapelle (1min à pied) et en bus en descendant à l’arrêt Chapelle (5min à pied) desservi par les lignes 27, 38 et 48.
 Mesdames, si vous aussi vous voulez vous essayer à la boxe, un entraînement femme only est mis en place pour vous le Jeudi de 20h30 à 22h salle rue du boulet. Enfilez vos gants et vous êtes fin prêt pour aller vous défouler sur le ring.
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Ce quu'on a aimé: des cours à la fois intensifs et fun !
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Gymlib vous souhaite une bonne séance chez&nbsp;Brussels Boxing Academy&nbsp;!
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Brussels Boxing Academy Bruxelles