About Amandine Galante Pilates
Le studio d'Amandine Galante, situé à Montigny-lès-Metz, propose une approche personnalisée du Pilates. Dans un cadre apaisant, les séances visent à renforcer le corps et apaiser l'esprit.
Au sein du studio 1 « Coin pour soi », Amandine Galante accueille les pratiquants pour des sessions de Pilates axées sur le renforcement des muscles profonds et l'amélioration de la posture. Les cours, limités à dix participants pour garantir un suivi de qualité, permettent de travailler l'alignement corporel et la souplesse tout en libérant les tensions dorsales. L'enseignement s'adapte aux besoins spécifiques de chacun, incluant des programmes pour les sportifs, les seniors ou les femmes enceintes. Grâce à une respiration contrôlée et une concentration accrue, la méthode favorise une meilleure connexion entre le corps et l'esprit, offrant ainsi une véritable parenthèse de bien-être au quotidien.
Activities available at Amandine Galante Pilates
Pilates mat
Yoga
