À propos de cette salle
Et si vous preniez le temps de découvrir le yoga ? Regardez bien le planning ci-dessous :)
Maison de quartier des Chênes, 5 Rue du Professeur Louis-René Nougier à Suresnes.
Planning juste ici ! Attention aux différentes adresses, regardez le code couleur :)
Ce très agréable studio vous permettra de découvrir plusieurs types de yoga avec des sessions en petit groupe pour votre confort et pour faciliter l'apprentissage.
Avec Studio Air Yoga ce sera l'occasion de découvrir des pratiques différentes telles que le Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa et Ashtanga) mais aussi du Pilates (renforcement des muscles profonds) ou le Port de Bras (pratique inspirée du ballet et accessible à tous).
Vous aurez le choix entre Hatha Yoga (idéal pour les débutants, enchaînement lent de postures), le Ashtanga Yoga (enchaînement dynamique des mêmes postures telles que pratiquées traditionnellement en Inde), le Vinyasa Yoga (yoga dynamique avec enchaînement varié de postures), le Yin Yoga (idéal pour étirer les muscles). Mais vous pourrez aussi vous accorder une session Méditation ou Pranayama (respiration).
Attention les cours de 1H30 ne sont pas disponibles.
Activities available
Pilates
Yoga
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