Il est temps de prendre du temps pour vous. Gymlib vous permet de venir vous relaxer au cours d'une séance au centre de Yoga Iyengar de Saint-Geoges-de-Didonne ! Les séances de Yoga Iyengar se déroulent dans le cabinet de kinésithérapie situé au 121 avenue Jean Jaurès à Saint-Georges de Didonne. Venez découvrir cette pratique, initiée par B.K.S Iyengar, la légende en la matière.
 
Horaires : - Jeudi de 10h30 à 11h45- Vendredi de 12h30 à 13h45Le Yoga Iyengar se démarque par sa recherche de la rigueur, d'intensité et de précision. Vous travaillez l’alignement de votre corps dans l'espace avec parfois certains supports tels que des chaises ou des cordes. Le but est de vous apporter un équilibre à toute épreuve, de connaître ses limites corporelles, tout en profitant des bienfaits naturel du yoga comme le sentiment de bien-être profond. Seuls des professeurs diplômés peuvent enseigner le Yoga Iyengar et c'est le cas des professeurs qui vous accueilleront, formés auprès de professeurs reconnus. Passionnés par cette discipline, ils sauront vous transmettre leur savoir et vous faire progresser.Voici d'ailleurs le témoignage de l'un d'entre eux : "Pour moi, le yoga prend tout son sens lorsqu’il est basé avant tout sur l’écoute des sensations corporelles. La pratique des postures est à la fois le support de cette écoute et un outil d’apprentissage du corps, de lecture de ses restrictions. L’important n’est pas de devenir souple ou de faire des acrobaties mais de voir notre fonctionnement face à des situations plus ou moins confortables, de voir quelles qualités peuvent être développées pour s’adapter, se détendre et goûter à la liberté. Rien à réussir donc, ni à améliorer dans ce partage respectueux de nos besoins et de nos limites. Au plaisir de nous rencontrer bientôt sur le tapis."Gymlib vous souhaite une très bonne séance de Yoga Iyengar à Saint-Georges de Didonne !

Yoga Iyengar Saint-Geoges-de-Didonne

Venez découvrir Keep Cool Narbonne avec Gymlib ! Le club est situé au 108 Avenue de Gruissan. Dans cette belle salle de sport de 300 m² avec mezzanine, vous découvrirez que le "sport bonheur" n'est pas juste un mot. C'est la remise en forme sans prise de tête et sans contrainte !Tout est pensé et conçu pour que vos séances de sport soient les plus agréables possibles et l'ensemble de l'équipe de Keep Cool Narbonne est aux petits soins pour définir avec vous un programme d'entraînement personnalisé, vous accompagner pendant l'effort et adapter les exercices à vos objectifs.Les espaces de cardio-training et de musculation sont équipés de machines modernes et confortables et, à l'étage, plusieurs salles de cours interactifs accueilleront vos séances de biking, de trekking, de step, gym douce, pilates ou bien de step, de bootcamp,... Au total, c'est plus d'une centaine d'activités qui s'offrent à vous, quand vous le souhaitez !Le circuit training dure 30 minutes ! Il est idéal pour ceux qui sont pressés ou ceux qui souhaitent réaliser un entraînement fractionné spécifique !Ajoutez à cela le sourire ensoleillé de l'équipe et l'immense baie vitrée qui illumine la salle, vous n'avez plus aucune excuse pour ne pas venir à la salle Keep Cool Narbonne!
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 68 49 11 06 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Notre conseil : réveillez l'athlète qui sommeille en vous !
On a aimé : l'instant relaxation au sauna après une intense session de sport !
Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Merci de prendre des chaussures propres ainsi que votre serviette pour la pratique dans cette salle. 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Narbonne !

Keep Cool Narbonne

Gymlib vous ouvre les portes de LifeClub Port de Bouc, situé dans la zone commerciale Ergas. Ce club sans fioritures met l'accent sur votre entraînement sportif et vos résultats. La salle propose de la musculation, du fitness, du cardio, du functional training, du powerplate et du coaching !
Le LifeClub propose un espace de 650m² de musculation avec vrai planning de cours collectifs en live. La salle propose 40 cours de Fitness en illimité avec des coach notamment pilates, yoga, strong by zumba, body attack, du body step, du body vive, zumba, C.A.F, T.R.X, cardio ball, et bien d'autres encore !La salle propose même en exclusivité à Port de Bouc des cours de functionnal training et de boxing !Le club est équipé d'un plateau cardio, un plateau musculation ainsi que machines, représentants pas moins de 50 postes de travail. Toute l'équipe vous attend, n'hésitez pas à aller essayer la salle avec Gymlib ! 
Les horaires d'accueil sont les suivantes (merci de ne pas vous présentez au club en dehors de ces horaires) : 
- Du lundi au vendredi de 9h30 à 20h45
- Le samedi de 10h à 16h
Notre conseil : N'hésitez pas une seconde avant d'enfiler vos baskets 
On a aimé : La multitude de choix qui s'offre à nous
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec LifeClub Port de Bouc !

LifeClub Port-de-Bouc

Gymlib vous propose de découvrir les cours du Yoga Mouvement Intérieur à Lagord !Situé Avenue du Fief des Jarries, au sein du Tennis club, le studio du Yoga Mouvement Intérieur à Lagord vous propose un cours de Hatha Yoga, enseigné par Marianne, directrice de l'association.
 
Au programme Hatha Yoga, Yoga Prénatal et Yoga Post-natal !Quelques informations sur le Yoga et sur le centre :Le Yoga s'est d'abord développé en Inde. Le terme de Yoga est issu du sanskrit, langue indo-européenne, et traduit l'idée de l'unification du corps et de l'esprit. Cela se traduit par les exercices et postures réalisés qui apporte une grande relaxation, par exemple par la coordination du souffle et des mouvements.Au-delà de l'apprentissage technique, le Yoga nécessite l'adoption de cette unité corps-esprit. C'est la première étape de la pratique du Yoga, nécessaire à la progression des élèves avant la découverte des différentes techniques. Le Yoga Mouvement Intérieur le décrit comme une expérience personnelle, qui grandit de séance en séance, au premier abord sur le tapis durant les cours puis au quotidien. Cette idée a amené Marianne à choisir le nom de Yoga Mouvement Intérieur pour son centre.Gymlib vous souhaite un excellent cours avec Yoga mouvement Intérieur !

Yoga Mouvement Intérieur Lagord

Happy Fitness Saint-Rémy c'est plus de 600m² qui s'offrent à vous avec un accès à 4 espaces d’entraînement.
Le premier est dédié au biking. En plus d’être tendance, le biking est un excellent moyen de remise en forme : c'est un entrainement complet, accessible au plus grand nombre, qui vous fournira tous les bienfaits sur un plan cardio-vasculaire.Un autre espace est consacré au CrossFit, à pratiquer seul ou en small groupe training. Le CrossFit est une super activité pour se muscler et se surpasser ! Mesdames, un créneau vous est spécialement dédié le lundi à partir de 14h.Il y a bien sur un espace de cardio-training, avec des vélos, des tapis de course, des elliptiques, et des rameurs afin que chacun de vos entraînements soit varié ! Le dernier espace est une salle de cours de plus de 150 m² dans laquelle sont dispensées plus de 80 séances collectives par semaine. Parmi des cours de cross-training, de vélo ainsi que des cours plus traditionnels comme le Yoga, les Pilates, le Body Pump et bien d'autres encore, vous êtes certain(e) de trouver le cours qui vous plaira.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

Happy Fitness Saint-Rémy

Yoga

Il est temps de prendre du temps pour vous. Gymlib vous permet de venir vous relaxer au cours d'une séance au centre de Yoga Iyengar de Saint-Geoges-de-Didonne ! Les séances de Yoga Iyengar se déroulent dans le cabinet de kinésithérapie situé au 121 avenue Jean Jaurès à Saint-Georges de Didonne. Venez découvrir cette pratique, initiée par B.K.S Iyengar, la légende en la matière.
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Horaires : - Jeudi de 10h30 à 11h45 - Vendredi de 12h30 à 13h45 Le Yoga Iyengar se démarque par sa recherche de la rigueur, d'intensité et de précision. Vous travaillez l’alignement de votre corps dans l'espace avec parfois certains supports tels que des chaises ou des cordes. Le but est de vous apporter un équilibre à toute épreuve, de connaître ses limites corporelles, tout en profitant des bienfaits naturel du yoga comme le sentiment de bien-être profond. Seuls des professeurs diplômés peuvent enseigner le Yoga Iyengar et c'est le cas des professeurs qui vous accueilleront, formés auprès de professeurs reconnus. Passionnés par cette discipline, ils sauront vous transmettre leur savoir et vous faire progresser. Voici d'ailleurs le témoignage de l'un d'entre eux : "Pour moi, le yoga prend tout son sens lorsqu’il est basé avant tout sur l’écoute des sensations corporelles. La pratique des postures est à la fois le support de cette écoute et un outil d’apprentissage du corps, de lecture de ses restrictions. L’important n’est pas de devenir souple ou de faire des acrobaties mais de voir notre fonctionnement face à des situations plus ou moins confortables, de voir quelles qualités peuvent être développées pour s’adapter, se détendre et goûter à la liberté. Rien à réussir donc, ni à améliorer dans ce partage respectueux de nos besoins et de nos limites. Au plaisir de nous rencontrer bientôt sur le tapis." Gymlib vous souhaite une très bonne séance de Yoga Iyengar à Saint-Georges de Didonne !