Vita Liberté est situé 5 boulevard Paoli, Bastia.
Cette salle est composé un plateau de musculation avec des machines de musculation guidée pour pouvoir vous sculpter la silhouette de vos rêves, des machines de cardio-training pour vous permettre de courir, pédaler, ramer, vous dépenser et d'une salle de cours collectifs : sport, plaisir et détente avec par exemple la zumba, le step, le yoga ou le stretching. 

Vita Liberté Bastia Paoli

Sporten in de nabijheid van Schilde? Daarvoor heb je Heistse Gym! Dit is een fitnessclub met een zeer duidelijke visie. Een sportieve ervaring op maat voor iedereen.Deze club laat niets aan de verbeelding over. In deze gym kan je niet enkel individueel trainen maar kan je je ook inschrijven voor een breed gamma aan groepslessen zoals o.a.: BBB, Zumba, Spinning, BodyTec. Voor ieder wat wils. Wil je deelnemen aan deze groepslessen geef je best eerst een belletje op  +32 15 24 87 49 . Bij Heistse Gym kan je rekenen op individuele professionele begeleiding door onze fitnesscoaches. Na de training kan je in de sauna terecht om te ontspannen. Er zijn douches en kleedkamers aanwezig. De lockers zijn vrij te gebruiken. Aan de balie kan je je sleutels vragen om van de lockers gebruik te maken. Extra informatie in verband met de groepslessen of reservaties kan je altijd terugvinden via de website hier.Reserveren voor de groepslessen kan via mail (?) of telefonisch.  +32 15 24 87 49  Het beste wat je kan doen indien je niet kan komen is telefonisch annuleren.Er is parkeergelegenheid recht tegenover de club bij het sportcentrum aan de andere kant van de straat en deze is gratis voor iedereen. De club is net buiten het centrum van Heist-op-den-Berg gelegen en is perfect bereikbaar via de N10 of de N15 voor wie uit de richting van Booischot komt.
De procedure om je PASS te valideren: 
Bij aanvang van uw sessie valideer je je pass via PUNCH GPS in de Gymlib App (u hoeft niet langer uw 8-cijferige code te communiceren).
Heistse Gym is een faciliteit met een mooie accomodatie en aanbod. Aarzel niet en oordeel zelf! Tot binnenkort. Het systeem van Gymlib is volledig vrijblijvend. Elke pas geeft toegang tot al onze faciliteiten en één groepsles !

Heistse Gym Heist op den Berg

Gymlib & Keep Cool Brest Plouzané vous accueillent dans un cadre innovant et convivial en accès illimité et vous permettent ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Votre club Keep Cool est à 15 minutes en voiture à l'ouest du centre-ville de Brest, au 35 Avenue 1ère Dfl. Découvrez les nombreuses activités proposés et reprenez du plaisir à faire du sport ! Les activités s'adaptent à tous vos objectifs.
De plus, les animateurs sportifs professionnels vous accompagneront dans votre séance de sport pour vous aider à atteindre les résultats que vous souhaitez.
Attention, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques.
Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)On a aimé : Profitez de l'espace détente de la salle !Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 02 29 02 81 13 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Plouzané ;-)

Keepcool Brest Plouzané

Gymlib & Keep Cool Beaune vous accueillent dans un cadre innovant et convivial en accès illimité et vous permettent ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Votre club Keep Cool est situé au nord-est de la ville de Beaune, au 94 Rue du Faubourg Saint-Nicolas. Découvrez les nombreuses activités proposés et reprenez du plaisir à faire du sport ! Les activités s'adaptent à tous vos objectifs.
De plus, les animateurs sportifs professionnels vous accompagneront dans votre séance de sport pour vous aider à atteindre les résultats que vous souhaitez.
Attention, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : 
Lundi au vendredi de 10h-19h30Samedi de 9h-13h
Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)On a aimé : Profitez de l'espace détente de la salle !Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 80 24 23 14 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Beaune ;-)

Keepcool Beaune

À côté de la gare routière du Coty, retrouvez votre club L'Appart Fitness Montélimar. Vous avez envie de vous dépenser au sein d’une ambiance décomplexée ? L'appart Fitness vous donne tous les moyens de parvenir à vos fins !L’appart Fitness fait partie des référence Fitness en France avec un réseau de plus de 100 salles !Dans ces clubs à taille humaine, les maîtres mots sont l’accompagnement et la convivialité.C’est d’ailleurs ce que vous retrouverez dans le club de Montélimar où les coachs auront à cœur de vous conseiller et de vous accompagner autour des différents cours proposés. Chez l'Appart Fitness, vous pourrez également profiter d’un joli parc de machines haut de gamme de la marque Matrix pour vos entrainements cardio ainsi que d’un espace de musculation complet.Alors, n’attendez plus, venez transpirez dans ce joli club ! 

L'Appart Fitness Montélimar

Gymlib geeft je de kans om aan je persoonlijke doelen te werken dankzij Fitality gelegen te Nieuw Zuid opent voor u zijn deuren, zodat u er het beste van kan maken!
Resultaatsgericht coachenBij Fitality krijgt ieder lid een persoonlijk Actie- en Begeleidingsplan, individuele aandacht en een fitheidsevaluatie. Ons professioneel team coacht jou op deze manier naar jouw persoonlijke doelen op een veilige, efficiënte en resultaatsgerichte manier. Dankzij de laatste technieken en inzichten, waaronder hartslagmeting, excentrische training, voedingsadvies, enz... kunnen we je daarenboven perfect opvolgen, je rendement optimaliseren en de resultaten garanderen. Op basis van je behaalde doelstellingen, wordt je persoonlijk Actie- en Beweegplan om de 20 sessies aangepast.Small Group TrainingOp geregelde tijdstippen gaan er Small Group Trainingen door. Onder begeleiding van onze ervaren coaches en in kleine groepjes ga je aan de slag. Niet alleen staat deze aanpak garant voor een persoonlijke benadering, je krijgt ook een stevige workout, die vaak focust op specfieke spiergroepen. Het ResultaatscircuitOp 35 minuten fit worden, ongmogelijk? Nee hoor, met ons resultaatscircuit hoef je geen onmenselijke inspanningen te leveren om in vorm te geraken en te blijven. In Fitality Aartselaar werken we met het Technogym Biocircuit, maar ook in de andere clubs kan je aan de slag met het resultaatscircuit. Een individueel programma op maat dat je kan afwerken en wat regelmatig geëvalueerd wordt. 
Voor nog meer info klik dan hier
Je Gymlib abonnement geeft u recht op 5 sessies per maand bij Fitality Nieuw Zuid.
Gymlib wenst u een aangename sessie bij Fitality Nieuw Zuid!

Fitality Nieuw Zuid Antwerpen

Deux espaces proposent des équipements de musculation et de cardio très bien rodés ! Vous pourrez ainsi améliorer votre cardio et vous sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé. Venez aussi profiter des incontournables cours Yako proposés par l’Orange Bleue. Il y en a pour toutes les envies : Biking, Stretching, Yako Pump, Yako Combat et bien d'autres encore...En prime, un espace sauna disponible pour tout les sportifs ! Vous ne pourrez certainement pas passer à côté ! 
Chacun peut trouver ce dont il a besoin à l'Orange Bleue Montélimar! Alors que vous ayez envie de cours collectifs, de vous défouler sur le plateau de cardio-training ou de musculation, ou simplement envie de vous détendre, cette salle est faite pour vous!Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

L'Orange Bleue Montélimar

Besoin de couleurs, de chaleur et de convivialité sur la côte bretonne ? Venez vite découvrir le nouveau club Keep Cool Brest Port avec Gymlib. Face à la mer, cette salle de sport nouvelle génération deviendra sans aucun doute votre nouveau compagnon bien-être.Grâce aux nombreuses machines de renforcement musculaire et de cardio-training disponibles, vous trouverez forcément votre bonheur. Les coachs de cette salle de sport à taille humaine, tous diplômés d'Etat, sauront vous orienter dans votre entraînement et vous aider à atteindre vos objectifs.Vous pourrez profiter des salles de cours interactifs, idéales pour découvrir le pilates, le yoga, le biking, la cardio-boxe ou encore le step, le tout à votre rythme. Le Lady Corner, spécialement pensé pour les femmes, et le circuit training vous permettront de travailler en toute efficacité.
Cette salle correspond à vos attentes ? Faite vous plaisir, Keep Cool Brest Port est en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Attention, pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques.
Notre conseil : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On aimé : Keep Cool Port Brest met à votre disposition de nombreux cours vidéo. Liberté, sécurité et efficacité : bienvenue au club !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 02 98 20 41 59 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. Gymlib vous souhaite une très bonne séance avec Keep Cool Brest Port !

Keepcool Brest Port

Gymlib vous permet grâce à Wake Up Form situé Site du Halage, 8 Avenue Île de France, Vernon de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Vous souhaitez faire du sport en toute décontraction ? Vous souhaitez vous muscler à vitesse grand V ? La salle de sport Wake Up Form Vernon vous ouvre ses portes avec Gymlib. 
Située sur le site du Halage, dans la belle ville de Vernon, cette salle en bord de Seine sera à la hauteur de vos espérances. 
L'espace cardio-training est composé de rameurs, steppers, vélos et tapis de course de qualité tandis que l'espace musculation dispose d'une large gamme de machines guidées qui vous permettra de vous renforcer et vous muscler efficacement. Enfin, l'espace biking vous séduira et vous donnera l'occasion de vous dépenser efficacement. Vous recherchez plutôt un cours collectif adapté à vos objectifs ? Les coachs expérimentés du Wake Up Form Vernon vous conseilleront sur les différents cours : salsa, zumba, cross wod, pilates, step et bien d'autres encore ! Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Attention,  vous devrez vous présenter aux horaires d'accueil qui sont : - Du lundi au vendredi : 11h-13h et 15h-18h- Samedi: 10h-13hVous avez tout donné et votre séance se termine ? Profitez des vestiaires et douches individuelles de la salle.N'oubliez pas votre cadenas, votre serviette et une bouteille d'eau. N'hésitez plus et venez découvrir le Wake Up Form de Vernon ;-) Gymlib vous souhaite une bonne séance !

Wake Up Form Vernon

Situé Lieu dit "Strette", la Rocade, bd Louis campi, Ajaccio de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Avec ses équipements, le club Vita Liberté Ajaccio vous offre tous les outils pour une séance réussie. Vous êtes libre de construire votre entraînement comme vous l'entendez, toujours sous l’œil attentif et bienveillant de l'équipe.Retrouvez donc le plateau de musculation avec ses machines de musculation guidée pour pouvoir vous sculpter la silhouette de vos rêves. Des machines de cardio-training sont également disponibles pour vous permettre de courir, pédaler, ramer, bref : vous dépenser toujours dans la bonne humeur 
Pour les adeptes des cours collectifs, vous ne serez pas déçus. Une large offre de cours vous permettra de faire rimer sport et plaisir en passant par la zumba, le step, mais aussi de vous détendre avec les cours comme le yoga ou le stretching. 
 

Vita Liberté Ajaccio

Zoek jij naar een sportgelegenheid in het centrum van Antwerpen? Zoek niet verder, Gymlib opent voor jou de deuren van  Urban Coaching Antwerpen !Urban Coaching in Antwerpen verwelkomt jullie om mee te doen aan zijn kwalititatieve Small Group Training sessies voor een functionele en complete work out.Small Group Training is sporten in groepjes van maximaal 8 personen onder deskundige begeleiding van een van onze topcoaches. Naast de fysieke voordelen leer je ook hoe je moet bewegen en bouw je langzaam op naar de iets meer technische fitnessoefeningen. Het ultieme doel is het lichaam klaar te stomen voor elke uitdaging. Je sport dus in functie van jouw doelen!Een training van maximaal 60 minuten!Je doorloopt elke sessie een volledige training van ongeveer 60 minuten. Een stevige opwarming wordt gevolgd door workouts rond core, kracht en stabiliteit. De groepsles wordt afgerond met een tiental minuutjes stevig afzien.Meer variatie, meer fun!Elke training is anders. Teamwork, plezier en enthousiasme staan centraal in het voorbereiden van elke training. Ons streefdoel? Onze leden fitter, parater en gezonder te maken aan de hand van de duidelijke rode draad in de programmering.Samen trainen is leuker!Je werkt elke training samen af. Iedereen doorloopt dus dezelfde oefening, al dan niet met een aanpassing op maat van de deelnemer (wat moeilijker of net wat makkelijker). Je traint immers samen met mensen die soms meer of net minder ervaring hebben. Een mooie kans om niet alleen van de coach te leren, maar ook van je mede-sporters. Bovendien stimuleer en ondersteun en je elkaar zowel fysiek als mentaal. Wie weet ontstaan er zelfs hechte vriendschappen.Meer resultaat!Door de hogere intensiteit van elke training krijg je, mits voldoende recuperatie, nog sneller resultaat. Sneller gewichtsverlies, meer spiermassa, betere conditie, minder rugklachten… Het zijn maar enkele voordelen die je aan den lijve zal ondervinden.Samen trainen motiveert en zorgt ervoor dat je toch uit die luie stoel komt, hoe slecht het weer ook is, hoe erg die Netflix-serie ook lonkt. In groep train je harder en word je sterker.Je kan best met het openbaar vervoer of met de fiets komen aangezien parking in het centrum vrij schaars is. Er is een kleedkamer en een douche voorzien, je kan ook voor en na de training even bekomen in de gezellige lounge om een koffie of een pre-workout drank te nuttigen.De accomodatie zelf is zeer hoogstaand en is eerder industrieel ingericht om de ruimte zo fucntioneel mogelijk te benutten. Aarzel niet en contacteer Andy voor een eerste via info@urban-coaching.be of door te bellen naar 03 434 22 23.
Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. Wil jij stoom afblazen of ben je klaar om je eens goed uit te leven? Het Urban Coaching Antwerpen team staat voor jullie klaar. Het systeem van Gymlib is volledig vrijblijvend. Elke pas geeft jouw toegang tot al onze faciliteiten !

Urban Coaching Antwerpen

Zoek je een sportgelegenheid in de nabijheid van Herentals? Het zoeken deden we voor jou. Gymlib opent voor jou de deuren van SELF! Sporten in groep geeft je de energie en het zelfvertrouwen om het beste in jezelf naar boven te halen. Groepslessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fitheid. De energie die je opwekt door te bewegen met anderen, motiveert om net dat beetje verder te gaan. SELF biedt een gevarieerd aanbod aan groepslessen aan zodat je zonder twijfel een of meerdere groepslessen naar jouw keuze vindt!VINYASA is een power yoga waarbij je in een flow op het ritme van je ademhaling vloeit van de ene naar de andere houding in een sequence. Het is toegankelijk voor iedereen doordat de yogadocente opties geeft voor zowel beginners al gevorderden. Door de flow komt de bloedsomloop op gang en worden de zweetklieren gestimuleerd. Hierdoor zul je afvalstoffen beter kwijt kunnen en wordt het lichaam gereinigd. Doordat de spieren en organen ook een betere doorbloeding krijgen, kunnen spierklachten voorkomen worden, verminderen en zelfs verdwijnen. De ademhaling zal voor meer rust, onstpanning maar ook energie zorgen. Met deze yogavorm versterk je je spieren, uithouding, flexibiliteit terwijl je tegelijk ook stress reduceert.BALANCE is een yoga-tai chi-pilates-workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.High Intensity Interval Training (HIIT) is ontwikkeld om zo veel mogelijk vet te verbranden op een zo kort mogelijke tijd. Tijdens deze intensieve 30-minuten training ga je een combinatie doorlopen van verschillende oefeningen met en zonder gebruik van materialen. HIIT geeft je de uitdaging en de intensiteit die je nodig hebt om je lichaam een boost te geven. Deze work-out is voor iedereen toegankelijk. Zoek je eigen limieten op!De ‘VICTORIA SECRET’-workout bestaat uit een combinatie van conditionele en spierversterkende oefeningen. In deze groepsles gaan we aan de slag met de nieuwste workout trends uit Amerika, die gericht zijn op vetverbranding en gewichtsverlies. De VS-workout is een full-bodytraining waarbij alle grote spiergroepen worden aangesproken.Bij PILATES wordt het lichaam als een geheel beschouwd zodat bij elke oefening meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen, waarbij zowel kracht als lenigheid worden uitgedaagd. De oefeningen zijn gericht om de onderrug, buik, bekken en bilspieren te versterken. Iedereen kan deelnemen aan Pilates. Of je nu wil trainen, verstevigen of revalideren, je doet het beter, sneller en efficiënter in combinatie met Pilates!BODYPUMP is ontwikkeld om je kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden om een maximaal effect te behalen. De 'CORE' is een verzameling van spieren die bestaan uit de buikspieren, middenrif, onderrugspieren en de bekkenbodem. Als het aankomt op het sterker maken van het totale lichaam dan zijn core oefeningen onmisbaar. De core van het lichaam wordt gebruikt bij talloze bewegingen zowel tijdens de sport als in het dagelijkse leven. De spieren van de core zijn nodig voor stabiliteit en balans van het lichaam. Het versterken van deze spieren levert veel voordelen op voor het lichaam. Dit geldt niet alleen voor sporters maar voor iedereen. The BARRE is dé nieuwste fitnessworkout die in een hoog tempo de wereld verovert en beoefend wordt door talloze beroemdheden. Deze dans workout is geschikt voor jong en oud, getraind en ongetraind. En je hebt er geen balletachtergrond voor nodig! Naast het werken aan een fit lichaam, leer je een andere manier van bewegen: eleganter, vloeiender en met een betere houding als resultaat. Deze verschillende aspecten worden gecombineerd tot een uitdagende en lekkere workout op energieke muziek.BODYCOMBAT is een krachtige fight workout. Tijdens deze intensieve cardio workout voer je bewegingen uit, die afkomstig zijn uit diverse Oosterse vechtkunsten als Karate, Taikwondo en Muay Thai. Het is een fel en energiek fitness programma, waarbij je kei hard calorieën verbrandt! Tijdens een gemiddelde BodyCombat les verbrandt je maar liefst 740 calorieën.Voor meer informatie over de groepstrainingen en hoe je deze kan boeken kan je hier. klikken. Je kan ook altijd een kijkje op onze instagram nemen hier..Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. Wil jij stoom afblazen of ben je klaar om je eens goed uit te leven? Het SELF team staat voor jullie klaar. Het systeem van Gymlib is volledig vrijblijvend. Elke pas geeft jouw toegang tot één groepsles !

Self Herentals

Vita Liberté est situé à Lergie, Corte.
Retrouvez donc le plateau de musculation avec ses machines de musculation guidée, pour pouvoir vous sculpter la silhouette de vos rêves. Des machines de cardio-training sont aussi disponibles, pour vous permettre de courir, pédaler, ramer, bref, vous dépenser toujours dans la bonne humeur ! Améliorez rapidement vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance grâce à ces machines dernière génération.Pour les adeptes des cours collectifs, vous ne serez pas déçus ! Une large offre de cours vous permettra de faire rimer sport et plaisir, en passant par la zumba, le step, mais aussi de vous détendre, avec les cours comme le yoga ou le stretching. 

Vita Liberté Corté

Vita Liberté est situé ZAC Les Portes de Provence, 1 Rue Jacques Giraud, Montélimar.
Cette salle vous propose un large choix d'activités. Entre renforcement musculaire, circuit Training ou encore la multitude cours enseignés par des professeurs compétents et motivants, vous trouverez forcément votre bonheur ! 
Retrouvez donc le plateau de musculation avec ses machines de musculation guidée, pour pouvoir vous sculpter la silhouette de vos rêves. Des machines de cardio-training sont aussi disponibles, pour vous permettre de courir, pédaler, ramer, bref, vous dépenser toujours dans la bonne humeur ! Améliorez rapidement vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance grâce à ces machines dernière génération.Pour les adeptes des cours collectifs, vous ne serez pas déçus ! Une large offre de cours vous permettra de faire rimer sport et plaisir, en passant par la zumba, le step, mais aussi de vous détendre, avec les cours comme le yoga ou le stretching. 
 

Vita Liberté Montelimar

Faire de la Zumba, c'est suivre un programme d'entraînement physique très complet. Lors des séances vous pourrez vous défouler, danser, allier sport et plaisir ! En même temps, vous améliorerez votre cardio et vous vous musclerez en profondeur. Idéal, n'est ce pas ? ;-)Ce mélange de danse et d’aérobic va vous faire vous dépensez en vous amusant et en vous trémoussant sur de la musique latine.
Vous hésitez ? On dirait un prétexte pour ne pas aller à la salle… Fini de douter, maintenant allez transpirer ! ;-)

Club ASPTT Saint-Brieuc

Claire vous propose des cours de Vinyasa (Yoga dynamique) tous les mercredis de 19h00 à 20h00 et de 20h05 à 21h05 pour tous les niveaux, au Studio Baretto dans le 10ème arrondissement de Paris.
On définit le Yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques.Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. L'exercice est en harmonisation et insufflé par la respiration.Le Yoga Vinyasa est issu du Yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter une série de postures dans un ordre établi. À la différence de l'Ashtanga, le Yoga Vinyasa est plus libre et créatif : aucune série de mesures n'est imposée. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
Déroulement de la séance : échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana).
Claire vous recommande de vous présenter au cours avec une tenue confortable et souple (legging, bas de survet, débardeur...), votre tapis, une bouteille d'eau. Si vous n'avez pas de tapis vous pouvez faire la demande lors de votre inscription, mais sachez que le nombre de tapis est limité.
Annulation possible, au moins 24 heures avant le début du cours.

Shut Up & Breathe Yoga Studio Baretto Paris 11

Envie de prendre part à une séance de Yoga dans un studio confort et familial ? Prenez donc part aux cours en petit comité de chez Mudra Yoga pour un bien-être et un relâchement optimal !
Venez rencontrer Laura, médaillée d'argent aux jeux olympiques de yoga 2020 ainsi que ses professeurs tous diplômés et spécialisés qui vous partageront leur expertise. Les cours Mudra Yoga sont pensés pour les passionnés par des passionnés, le tout dans un cadre sobre et accuiellant idéal pour l'apaisement et propice aux séances intimistes.
Alors n'hésitez plus et venez découvrir les studios Mudra Yoga avec Gymlib !
PS : Il est recommandé d'arriver à l'heure et d'apporter son propre tapis (certains seront à disposition si besoin).

Le Studio Mudra Yoga de Massy

Gymlib geeft je toegang naar Be More Active Huldenberg opent voor u zijn deuren, zodat u er het beste van kan maken!
 
Bij ‘Be More Active’ kan je terecht voor Personal Training en groepslessen zoals Yoga, Functioneel Fit, Kickboksen, Move! en Buggy Bootcamp. De beweegstudio bevind zich te Huldenberg maar geregeld zijn we ook aan het werk in Brussel, Tervuren, Overijse en de rest van België. We zijn gespecialiseerd in alles wat met natuurlijk bewegen te maken heeft zo ook het aanleren van een goede looptechniek.Wij helpen jou de juiste keuzes te maken voor een evenwichtig leven waarbij gezondheid op de eerste plaats komt. Via beweging en de juiste voeding worden energie, kracht en vitaliteit gestimuleerd. Leuke en speelse sessies, waarbij ook hard gewerkt wordt die je op een informatieve en effectieve manier helpen om je sport- en gezondheidsdoelen te bereiken! Bovendien worden er ook geregeld workshops georganiseerd omtrent zelfverdediging, relaxatie, ademhaling, beweging in de natuur en looptechniek.Met Gymlib kan u deelnemen aan volgende groepslessen:Functioneel FitEen sterker lichaam maakt het leven aangenamer!Versterk je lichaam en bouw aan je conditie op een leuke en uitdagende manier met functionele oefeningen gebaseerd op ons natuurlijk bewegingspatroon. Ons lichaam denkt en functioneert in bewegingen. Om die bewegingen vlot, veilig en beheerst uit te voeren dienen we over coördinatie, kracht en mobiliteit te beschikken. Al deze aspecten komen aan bod tijdens een les Functioneel FitElke oefening is afzonderlijk aanpasbaar in intensiteit en moeilijkheidsgraad. Daardoor kunnen zowel beginners als geoefende sporters volgens eigen mogelijkheden en met evenveel plezier sporten.Woensdag: 09u00Donderdag: 20u15Kickboks (gemengd) Altijd al eens willen starten met kickboks maar afgeschrikt door het vrij oefenenen in een klassieke club? Bij ons krijg je de kans om zonder sparren toch te komen oefenen. Combinaties, coördinatie en techniek training, de nodige cardio en af en toe eens doormeppen :) Voor alle duidelijkheid: er is enkel contact op elkaars handschoenen. Voor het hardere werk zijn er stootkussens. Ervaring is niet vereist. Vooral gericht op beginnende en recreatieve boksers. Ideaal om samen met je partner, vriend(in) of collega(‘s) het weekend in te zetten!Vrijdag: 19u00 – 20u00Women only BoxingVrouwen die altijd eens wouden kickboksen wilden, maar werden afgeschrikt door het feit dat de sport overwegend mannelijk georiënteerd is. Nu krijg je de kans! Combinaties, coördinatie en techniek training, de nodige cardio en af en toe eens goed doormeppen :)Voor alle duidelijkheid: er is enkel contact op elkaars handschoenen. Voor het hardere werk zijn er stootkussens en bokszakken.Ervaring is niet vereist. Woensdag: 19u00 – 20u00 / 20u00 - 21u00Yoga Flow Flow yoga is een actievere vorm van yoga. Verschillende houdingen gaan dynamisch en in elkaar over. Flow yoga is ook een vorm van 'adem gesynchroniseerde beweging'. De 'flow' bewegingen kunnen gecombineerd worden met het langer aanhouden van de posities om zo kracht, 'core' stabiliteit en het dieper stretchen op te bouwen. Een leuke sessie met fijne muziek op de achtergrond. Zowel gevorderde Yogi als beginners zijn welkom.Maandag: 19u00 – 20u15Alignment Based Yoga Onze Yoga les op donderdag wordt ook wel eens 'Alignment based Yoga' genoemd omdat er veel aandacht besteed wordt aan ademhaling en houding in elke Yoga positie. Door deze posities wat langer aan te houden zal je algemeen lichaamsbewustzijn erop vooruit gaan, je lichaamshouding zal verbeteren en er wordt gewerkt aan kracht en flexibiliteit.Donderdag: 18u45 – 19u45Waar wacht je nog op? Pak jouw sportzak en werk jezelf eens goed in het zweet bij Be More Active.
 
 
 
Het Gymlib abonnement is volledig vrijblijvend en geeft je toegang tot de groepslessen. Geniet van jouw workout !

Be More Active Huldenberg

Envie de prendre part à une séance de Yoga dans un studio confort et familial ? Prenez donc part aux cours en petit comité de chez Mudra Yoga pour un bien-être et un relâchement optimal !
Venez rencontrer Laura, médaillée d'argent aux jeux olympiques de yoga 2020 ainsi que ses professeurs tous diplômés et spécialisés qui vous partageront leur expertise. Les cours Mudra Yoga sont pensés pour les passionnés par des passionnés, le tout dans un cadre sobre et accuiellant idéal pour l'apaisement et propice aux séances intimistes.
Alors n'hésitez plus et venez découvrir les studios Mudra Yoga avec Gymlib !
PS : Il est recommandé d'arriver à l'heure et d'apporter son propre tapis.

Le Loft Mudra Yoga de Orsay

SALSA LADIES STYLING - Salsa NY style "on2"
 
@Yogo Vivo, Rue d'Edimbourg 16, 1050 Ixelles. Rroom "Olinda" at the back of the studio


 
Wednesdays, 18:30-19:30, Start 22 January 2020!
 
The course is dedicated to all women, who would like to learn the basics of salsa NY style with the focus on feminine moves in salsa dancing. You do not need a dance partner for this class (we dance solo), but you will learn on the way all the basic steps and turns that are used while dancing in couple. Therefore, if you decide attending salsa partnerwork class anytime the future, you will know all the basic moves already :)
 
You can join the group at any stage, anytime during the year. Every 10th occurrence we will refresh the basic steps again to make it easy for newcomers!
 

If you are at a higher level in salsa dancing it is a great opportunity to pick up some simple moves, add some really easy elements to your salsa styling, which you can use in your footwork shines and partner work. I guarantee you will feel great on the dance floor! :-)
 
During the class we focus on:
* basics of SALSA NY style "on2" (timing, basic steps, basic turns),* different FOOTWORK PATTERNS ("shines" - solo part of salsa dancing),* ladies-specific BODY MOVEMENT and ARMS WORK* captivating "EFFECTS" to enrich your styling.
 
 

!! In order to validate your presence, it is compulsory to compost your pass via GPS (once near the room) and show it at the reception. !!



Salsa Body Movement  - Ixelles

Cycling

Dance

Fitness

Pilates

Stretching

Yoga

Vita Liberté est situé&nbsp;5 boulevard Paoli, Bastia.
Cette salle est composé un plateau de musculation avec des machines de musculation guidée pour pouvoir vous sculpter la silhouette de vos rêves, des machines de cardio-training pour vous permettre de courir, pédaler, ramer, vous dépenser et d'une salle de cours collectifs : sport, plaisir et détente avec par exemple la zumba, le step, le yoga ou le stretching.&nbsp;

Showers

Vous cherchez une salle de sport chaleureuse et conviviale ? Ca se passe chez Vita Liberté !&nbsp;