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À propos de cette salle

Gymlib vous ouvre les portes du Studio Justine Nanterre, situé rue des Goulvents, et ce pour votre plus grand bonheur. 

La Pole Dance est un sport très complet, extrêmement technique, qui allie danse et figures acrobatiques et aériennes. Elle apporte une confiance en soi tout en faisant travailler force, gainage, cardio, fluidité et souplesse.

Aucun passé sportif, ni aucune condition ou apparence physique n’est nécessaire pour pratiquer la pole dance. Elle est ouverte à tous et à toutes sans limite d’âge. La force, la souplesse (…), tout s’acquiert avec la pratique et la régularité comme tout autre sport.

 

A savoir 
- Les personnes mineures sont acceptées sous autorisation parentale (accord parental à remplir et faire signer par les parents).
- Si vous n’avez jamais fait de Pole Dance, vous devez commencer au niveau initiation, quelque soit votre passé sportif.
- On vous conseille un short court et une brassière, car il est nécessaire d’avoir la peau nue afin de bien adhérer à la barre.
- Pas de crème ou d'huile sur le corps avant le cours et aucun bijou quels qu'ils soient

Déroulement d'un cours
Tous les cours de Pole Dance durent 1h30.
Ils contiennent un échauffement de 15-20min dans lequel on va mouvoir toutes les articulations, travailler le cardio et le renforcement musculaire afin de préparer le corps aux figures prévues au programme.
5min d’étirements sont prévues en fin de cours afin de revenir au calme et de se détendre.

Notre conseil : N'hésitez plus une seconde et venez pratiquer le pole Dance. 


On a aimé : La pratique de cette nouvelle discipline dans un studio chaleureux. 

Gymlib vous souhaite un merveilleux moment chez Studio Justine Nanterre

Activiteiten beschikbaar

Pole dancing

Praktische informatie

Adresse

Tijden

Lundi

18:00 tot 21:00

Dinsdag

18:00 tot 20:00

Woensdag

19:00 tot 20:00

Donderdag en Vrijdag

19:00 tot 20:30

Zaterdag

10:00 tot 16:30

Zondag

Gesloten

De beoordelingen

5.0

star

(23)

Salma

19/03/2022

Amal

05/03/2022

Premiers cours initiation au top. Prof tres aimable

Meryem

29/01/2022

Meilleure façon de passer son samedi apres midi !

Majdouline

22/01/2022

Très fun !

Cécile

02/11/2021

Très bon cours

Pauline

01/11/2021

Anaïs

20/09/2021

Lauren

05/07/2021

Alicia

24/10/2020

Premier cours agreable. En petit comité, on se sent vite à l’aise. La prof Elodie gentille et pedagogue. Merci

Asmaa

17/10/2020