Sport Center Club Villefranche-sur-Saône

1000m2 de salle de musculation, 100 postes un grand choix de machines haut de gamme et des conseils professionnels. En plus, des cours collectifs variés amènent une base forte à ce club. Venez découvrir les cours de :
Bike : Simulation d’un parcours sur vélo fixe comprenant des montées, des plats et des descentes. C’est un travail cardio vasculaire et de renforcement musculaire qui peut être intensifié grâce à une résistance pouvant augmenter ou diminuer selon votre niveau
CAF : Travail en Profondeur pour raffermir les jambes, les fessiers,les hanches et les abdo
Fit Dance : Pensez aux musiques les plus branchées, à des chorés simples et torrides ajoutez y un max de fun tout en perdant du poids, c’est tout ça le fit dance!
Pilates : La méthode Pilates propose un rééquilibrage du corps et l’apaisement des tensions par un travail de posture et de respiration
Fit Dance : Pensez aux musiques les plus branchées, à des chorés simples et torrides ajoutez y un max de fun tout en perdant du poids, c’est tout ça le fit dance!
Fight Fit : Un cours très complet mixant cardio, renforcement musculaire et sport de combat avec un sac de frappe qui vous permet de vous amuser en brûlant un max de calories. Ouvert à tous, il permet de se défouler et d’évacuer tout son stress en seulement 45mn.
Strong : Un cours rythmé par la musique qui stimule la progression et l’intensité de l’entrainement. Renforcement musculaire et travail cardio vasculaire le Strong est un cours complet et dynamique qui tonifie le corps et améliore votre condition physique.

Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici.