Over deze fitnessruimte
Que diriez-vous de pratiquer le yoga et le pilates dans un cadre hydillique face à la mer ? Non ce n'est pas un rêve mais bien la possibilité offerte par Yoga Pilates & Sport Santé !
Les cours commencent par un moment de lâcher prise et de connexion à l'instant présent. La suite de la séance est basée sur la méthopde pilates pour renforcer les muscles profonds. Enfin, pour terminer, un instant de relaxation pour ressentir les bienfaits de la séance. Le YogaPilates est une méthode qui mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du pilates.
Lundi : Yoga Pilates (9h) - Circuit training (17h)
Mardi : Circuit Training (9h) - Pilates (12h30) - Yoga Pilates (18h30)
Jeudi : Renforcement musculaire CAF (9h) - Body Sculpt (17h)
Vendredi : Stretching (9h) - Stretch Yin Yoga (17h30)
Activiteiten beschikbaar
Circuit training
Mobiliteit
Pilates
Yoga
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