Se remettre en forme sans y passer trop de temps et optimiser son planning tout en prenant soin de soi ? Les studios d'électrostimulation My Big Bang vous apportent la solution : 4H de sport en 20 minutes !
- Un accompagnement personnalisé par des coachs experts en EMS.- Une méthode de coaching qui cible votre besoin et votre forme.- Une technologie de pointe et éprouvée.
Adoptez la Méthode My Big Bang, et votre corps sera reboosté en énergie positive prêt à affronter des semaines ultra-chargées !Exclusivité - le BODYSCAN 3D : My Big Bang dispose d'un outil de mesure de la silhouette en 3D qui est à votre disposition. Veuillez-vous renseigner auprès du studio. 
 Attention :- Merci de vous présenter 10 minutes avant l'heure pour votre 1ère séance.- La tenue spéciale EMS est prêtée lors de vos deux premières séances. Ensuite, vous avez la possibilité de la louer ou de l'acheter sur place.

My Big Bang - Bordeaux Pey Berland

Votre salle de sport Keep Cool Bordeaux-Centre Parlement vous accueille, dans un cadre chaleureux et convivial, en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies. 
Cette salle entièrement rénovée, nos espaces sont entièrement dédiés à votre entraînement sportif : Circuit Training®, Lady Corner®, studios gym, trek, elliptique et bike, des machines modernes, connectées, dans un environnement convivial et surtout accessible.La salle propose également des cours vidéos, pour vous supporter dans vos exercices. Vous serez ainsi guidé et pourrez suivre un modèle lors de vos séances. 
Important : Pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil indiqués dans les infos pratiques.Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 05 56 44 12 66 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
 

Keep Cool Bordeaux Centre Parlement

Niché dans une maison au style typique Bordelais, Le Satnam Club est un lieu de vie et de rencontres dédié au bien être. Une véritable invitation au voyage que vous ne retrouverez nul part ailleurs. 
Tout y est fait pour vous plonger dans une ambiance agréable permettant une pratique rigoureuse ou un temps de relaxation ! Le Satnam Club offre un large choix d'activités. Vous serez mis dans les meilleures conditions possibles pour travailler vos muscles et votre bien être. Si l’envie vous dit, vous pourrez prolonger votre pratique par un soin ou un massage énergétique ou encore prendre le temps d’une pause healthy dans la cantine et le bar à jus. Le concept store du Satnam vaut également le détour puisque une multitude d'accessoires de bien être et de décorations sont disponibles pour que le voyage se poursuive même une fois la porte de sortie franchie.

Satnam Club Bordeaux

Un maximum d'efforts en un minimum de temps? On dit oui ! My Twenty vous propose de découvrir l'éléctrostimulation et le vaccurunning. Leur point commun? 30 minutes suffisent pour relever le challenge ! Ready? 
L'éléctrostimulation c'est LE concept sportif nouvelle génération : sollicitez et stimulez votre système musculaire de manière globale, sur une séance de 20 minutes !Votre combinaison d'électrostimulation est connectée à des électrodes qui permettent une contraction et une distension des groupes musculaires, comme dans lors d'un exercice sportif modéré.Une combinaison d'électrostimulation vous sera prêtée pour votre première séance. Vous pourrez ensuite vous en procurer une auprès de My Twenty pour 50 euros, pour les séances suivantes.
Le Vaccurunning se présente sous la forme d'un tapis de course sous vide équipé d'une méthode de chaleur à Infra rouge ou d'une méthode par aspiration. C'est parti pour 30 minutes de marche !
Un maximum de calories perdues en un mimimum de temps. Qui dit mieux? 
 
 

My Twenty Bordeaux

Bienvenue au golf Bluegreen Bordeaux Lac!
Plongez en pleine nature au golf Bluegreen Bordeaux Lac, situé au nord de Bordeaux, à quelques kilomètres seulement du centre-ville. Ces 2 parcours 18 trous, la Jalle et les Etangs, constituent un véritable écrin de verdure où tous les golfeurs peuvent venir se ressourcer. Fort de ses 36 trous offrant une grande diversité, il séduira les joueurs de tous niveaux. Non loin de la route des Médocs, il s'avère être également une escale idéale pour les golfeurs itinérants.Grâce à Gymlib, vous pourrez accéder à l'initiation Bluegreen de 2 heures. Si vous n’avez jamais joué au golf, apprenez les bases du golf et les rudiments de l’étiquette en choisissant la formule initiation. L’objectif principal est de faire découvrir le sport et le parcours, accompagné par un enseignant de golf. Important : initiation valable une fois par utilisateur. Une fois l'initiation effectuée, merci de passer sur la fiche "Cours collectifs" en cliquant ici.Pour y accéder rien de plus simple : - Depuis l'aéroport : rattraper l'A630/E05 en suivant la direction Angoulême - Nantes - Bordeaux Lac. Après environ 10 km, prendre la sortie 4A "Parc des Expositions - Bruges". Arrivé dans Bruges, prendre la sortie à droite dans le rond-point direction Bordeaux Lac. Suivre les panneaux jusqu'à l'arrivée au golf. - En passant par l'autoroute A10 : franchir le Pont d'Aquitaine en suivant la direction Bordeaux Centre. Puis prendre la sortie 4 "Bordeaux Centre - Parc des Expositions - Bordeaux Lac" et continuer sur Cours Charles Bricaud. Au 2eme rond-point, prendre à gauche Cours Jules Ladoumègue, puis suivre les panneaux Golf jusqu'à l'arrivée.Sport de précision par excellence, le golf permet l’amélioration de la concentration et de l’endurance, il favorise le dépaysement, le contact avec la nature, la maîtrise de soi et le respect de l’environnement. Très ludique, l’apprentissage du golf peut se faire à n’importe quel âge de manière individuelle, avec des amis ou en famille. N’hésitez plus !
o Matériel : tout est prêté.o 2 heures de découverte par groupe de 8 maximum.o Accès au parcours, parcours compact ou Pitch & Putt avec l'enseignant.Gymlib vous souhaite une bonne séance ! :)Photos ©Bluegreen.

Golf Bluegreen Bordeaux Lac - Initiation

Préparez vous à vivre une expérience d'Indoor Cycling que vous n'oublierez jamais. Dans cette salle à la lumière tamisée et à la musique entrainante, le temps s'arrete pendant 45 minutes ! Alors, prêt à lacher prise? Plongez dans l’ambiance visuelle et sonore des sessions, spécialement pensées pour vous procurer un maximum de plaisir et de sensations.Bien plus qu’un entrainement, c’est une véritable connexion entre le corps et l’esprit en rythme avec la musique.Sur le vélo, les exercices brûlent les graisses, aident au renforcement musculaire et sculptent votre corps. 
Ne pensez plus à rien sauf à vous-même, le studio vous offre l'environnement idéal pour vous évader et explorer de nouveaux territoires. 

Journey Studio Cycle

Elevate Premium Fitness Chartrons vous accueille dans son superbe club de sport premium idéalement situé en centre-ville. Elevate Premium c'est une salle à l'ambiance lofty, chaleureuse et conviviale qui vous propose des prestations de qualité.Entrainez vous dans un cadre zen et authentique, dans les espaces de renforcement musculaire ou de cardio-training. Une salle dédiée au RPM avec coach, vous attend pour vous dépenser en musique. Envie de participer aux cours collectifs ? Des cours de BodyAttack, BodyPump, BodyCombat, Pilates et Yoga sont au programme. Enfin le sauna sera votre récompense après une bonne séance de sport.Attention : les réservations ne sont possibles que 2 jours avant le cours. Attention : Votre pass Gymlib ne vous donne ni accès au coaching individuel ni aux machines nécessitant un bracelet connecté. 

Elevate Fitness - Chartrons - Cours collectifs

Spinbreak Bordeaux vous accueille dans son studio d'indoor cycling en plein coeur de Bordeaux. Vous souhaitez tonifier votre corps, perdre du poids ou vous vider la tête ? Le studio est fait pour vous ! Sur des vélos à la pointe de l’innovation, pratiquez l'indoor cycling comme nulle part ailleurs ! Dans une ambiance tamisée, ne faites qu’un avec le groupe au rythme de playlists ultra motivantes. Suivez votre coach et lâchez prise.Veuillez retrouver le planning ICI. 
Pour votre première séance chez Spinbreak, merci d'arriver au minimum 15 minutes avant le début de la séance pour que l'équipe puisse vous prêter des chaussures à votre pointure, régler votre vélo à votre taille et vous montrer les positions.Les chaussures spécifiques, gourdes, serviettes et produits cosmétiques seront à votre disposition.Le studio dispose également d'une terasse pour vous détendre au soleil.

Spinbreak Bordeaux

Elevate Premium Fitness Chartrons vous accueille dans son superbe club de sport premium idéalement situé en centre-ville. Elevate Premium c'est une salle à l'ambiance lofty, chaleureuse et conviviale qui vous propose des prestations de qualité.Entrainez vous dans un cadre zen et authentique, dans les espaces de renforcement musculaire ou de cardio-training. Enfin le sauna sera votre récompense après une bonne séance de sport.Attention : Votre pass Gymlib ne vous donne ni accès au coaching individuel ni aux machines nécessitant un bracelet connecté. Gymlib vous souhaite un excellent moment chez Elevate Fitness ! 

Elevate Fitness - Chartrons - Fitness

Studiolistix vous accueille et vous accompagne dans l’exploration de votre potentiel. Au sein d'un studio de coaching intimiste et innovant, venez développer vos qualités physiques et cérébrales. Fort de nombreuses années d’expérience dans le sport de haut niveau en tant qu’athlète ainsi que préparateur physique, mental et réathlétiseur, David a combiné des compétences qu'il partage lors des séances AgLiFe en petits groupes, où il utilise le jeu à chaque séance pour améliorer les performances physiques de chacun tout en s’amusant.
Il s'est entouré d’autres professionnels de l’activité physique animés. Aude a rejoint le studio et propose une méthode originale, Mouv’Asana, s’inspirant du yoga et de la mobilité dans une optique de prévention des blessures par le rééquilibrage corporel.N'attendez plus et venez découvrir le Studio Listix ! 

Studio Listix

Gymlib vous ouvre les portes de Sophrologie Planchard et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Vous avez envie de vous ressourcer ? De prendre du temps pour vous ? Venez découvrir la sophrologie. 
Gymlib vous en donne l'occasion. Le studio Sophrologie Planchard situé rue Capdeville à Bordeaux (salle Elles et Compagnie), vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Sophrologie Planchard c'est un lieu pour tous ceux qui souhaitent se reconnecter à soi. Dans un cadre apaisant, ce studio propose un espace pour se ressourcer, en vous invitant à faire une pause et à la consacrer à vous même. Se donner un temps pour soi vous permettra d'accéder à la pleine expression de votre être. 
La sophrologie est l'harmone du corps et de l'esprit. Le travail étant de libérer les émotions en pause méditative en visualisant des images positives et en relaxant son corps. 
C’est dans un cadre cocooning et chaleureux que Véronique vous accueille.  
Les séances de Sophrologie/Relaxation Dynamique se déroulent chaque vendredi de 18h30 à 20h. 
 
Les particularités du studio Sophrologie Planchard sont l'ambiance chaleureuse, la belle énérgie de Véronique et sa passion.  
Notre conseil : N'hésitez pas et venez vite découvrir ce petit havre de paix ! 
On a aimé :  L'énérgie du lieu 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Sophrologie Planchard.

Sophrologie  Planchard

Gymlib vous ouvre ses portes d'AcroYoga et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Et si vous preniez du temps pour vous ? Et si vous découvriez un nouveau type de yoga ? Gymlib vous offre ce bijou, ce joyau dans un écrin de sérénité.
Le concept proposé par Ania : Venez découvrir et explorer les fondements de l'AcroYoga en évoluant progressivement et se concentrant sur la communication, la fluidité et la créativité dans les mouvements et les postures. 
L’AcroYoga est une activité ludique, alliant bien-être, partage et conscience de soi. Cette belle pratique combine des éléments de yoga, respiration, équilibres et massage thaï. L'AcroYoga permet de développer et améliorer notre écoute et communication, confiance, connexion et l'ouverture avec les autres. Ces qualités peuvent ensuite être transférées à nos activités et nos vies quotidiennes. Outre ses qualités sportives, l’AcroYoga permet de :– Diminuer le stress– Retrouver calme et sérénité– Développer l’attention et la concentration– Améliorer sa communication et son écoute– Profiter de l’instant présent– Se ressourcerLes particularités qui font la différence demeurent l'originalité de cette activité ainsi que le cadre de l'atelier. Atelier animé en français; anglais ou russe pour les étrangers. Notre conseil : Allez-y les yeux fermés ! Vous êtes entre de bonnes mains, promis !On a aimé : parfait pour ceux qui veulent s'immerger dans l'univers de l'AcroYoga et explorer la discipline dans un environnement ludique et amusant. Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec AcroYoga avec Ania !

Ateliers - AcroYoga avec Ania Bordeaux

Gymlib vous invite à un moment de golf grâce au Golf Bluegreen Bordeaux Lac situé au nord de Bordeaux, à quelques kilomètres seulement du centre-ville, vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Plongez en pleine nature au Golf Bluegreen Bordeaux Lac, ses 2 parcours, 18 trous, la Jalle et les Etangs, constituent un véritable écrin de verdure où tous les golfeurs peuvent venir se ressourcer. Fort de ses 36 trous offrant une grande diversité, il séduira les joueurs de tous niveaux. Non loin de la route des Médocs, il s'avère être également une escale idéale pour les golfeurs itinérants.Sport de précision par excellence, le golf permet l’amélioration de la concentration et de l’endurance, il favorise le dépaysement, le contact avec la nature, la maîtrise de soi et le respect de l’environnement. Très ludique, l’apprentissage du golf peut se faire à n’importe quel âge de manière individuelle, avec des amis ou en famille. N’hésitez plus !Depuis le début de l’année, Bluegreen développe de nouvelles activités afin de faire découvrir autrement le golf au plus grand nombre. Le Perfect Line en est un parfait exemple : c'est un practice ludique et connecté avec la technologie Top Tracer. Les écrans TV présents sur chaque poste d’entrainement retranscrivent en temps réel la distance parcourue par la balle (portée et distance totale), la vitesse de la balle, la hauteur, le spin, la distance à la cible, etc. Plusieurs modes de jeu sont intégrés, qui vont de l’entrainement sous la conduite d’un enseignant à des parcours virtuels ou des concours de distance ou de précision. C’est l’activité ludique par excellence.
 
L'offre 1 entrée correspond à 1 entraînement Perfect Line :o Valable du lundi au dimanche.o Les balles sont comprises, ainsi que le prêt du matériel si besoin.o Accès sur réservation au 05 56 50 92 72.Gymlib vous souhaite un bon Perfect Line ! :)Photos ©Bluegreen

Golf Bluegreen Bordeaux Lac - Perfect Line

Gymlib vous invite à découvrir la salle de sport l’Orange Bleue Tours Centre, située au 180, avenue de Grammont. Le club vous accueille 6 jours sur 7 dans une ambiance chaleureuse et conviviale.La salle est basée sur deux étages. Le premier est exclusivement réservé au cardio-training. Idéal pour brûler des calories et gagner en endurance. Tout le matériel nécessaire à cette activité est présent dans le club. A savoir : tapis de courses, rameurs, elliptiques et vélos..Le deuxième étage est équipé de machines guidées et de poids libres propice à la prise de masse musculaire. Chacun est donc libre d'adapter sa séance de sport comme il le souhaite. Une grande salle de cours lumineuse et spacieuse est présente au club. Rien de mieux que de compléter sa séance de sport par un ou plusieurs cours collectifs. Choisir l'Orange Bleue, c'est profiter de plus de 50 cours collectifs par semaine et notamment des cours de Yako la spécialité des Oranges Bleues, le tout dispensé par des coachs certifiés. Des cours plus zen à des entraînements plus poussés, il y en a pour tous les goûts à l'Orange Bleue.
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Notre conseil : ne vous souciez pas du regard des autres, mais faites-le pour vous !
On a aimé : terminer sa séance par un tour dans le sauna ! Un moment détente bien mérité après avoir fait du sport. "Liberté, égalité, abdos fessiers" grâce à Gymlib c’est sans engagement, donc pourquoi se priver ?! Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec l’Orange Bleue Tours Centre !

L'Orange Bleue Tours Centre

Gymlib vous ouvre les portes du club Keep Cool Toulouse Matabiau et ce, pour votre plus grand bonheur ! 
A seulement 300 mètres du Pont des Minimes, Keep Cool Toulouse Matabiau vous accueille dans son centre de remise en forme où la convivialité est le maître mot !Vous y découvrirez des machines high-tech avec des prestations de qualité. Vous aurez le choix entre de nombreuses activités en fonction de vos envies. Cardio-training, circuit training et renforcement musculaire sont au programme. En ce qui concerne les cours collectifs interactifs, vous aurez le choix parmi : Step, Stretching, Gym douce, Biking ou encore le mythique Cuisse-Abdos-Fessiers !Mesdames, vous aurez à votre disposition un Lady Corner avec des machines adaptées vous attend pour parfaire votre séance avec en particularité la plateforme vibrante anticellulite revisitée et remise au goût du jour dans votre club.Avec Keep Cool Toulouse Matabiau, profitez aussi d’une salle de Trekking et de vélos elliptiques qui vous permettront de vous dépenser autrement et à un rythme soutenu.Des coachs sportifs diplômés d’État vous accueillent et vous accompagnent tout au long de votre entraînement. Dans un premier temps, l’équipe vous propose un bilan de forme complet ainsi qu’un programme personnalisé selon vos objectifs, parce que vous êtes quelqu'un d'unique ! Vous pourrez ainsi optimiser vos séances de sport pour un résultat réellement efficace !Vous hésitez ? On dirait un prétexte pour ne pas aller à la salle… Fini de douter, allez transpirer ! ;-)
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 05 61 15 64 58 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)Merci d'apporter des chaussures propres et votre serviette pour la pratique ! 
Notre conseil : gardez des ojectifs en tête et ne lâchez rien ! 
On a aimé : La diversité des activités proposées par la salle. 
Gymlib vous souhaite de passer un bon moment avec Keep Cool Toulouse Matabiau !

Keep Cool Toulouse Matabiau

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Rennes Colombier, et ce pour votre plus grand plaisir !Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Rennes Colombier vous accueille en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies ! 
Attention, il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques.
Vous trouverez un espace pour travailler en autonomie selon votre envie. Des espaces de renforcement musculaire, de cardio, de stretching sont mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos ! Le club met également à votre disposition un espace réservé aux femmes. 3 studios (Bike, Trek et Gym) sont également à votre disposition pendant vos entrainements. 
De plus, vous aurez aussi la possibilité de suivre des cours interactifs, seul ou à plusieurs, adaptés à tous les niveaux et tous les goûts (abdos, cardio boxe, step, cuisses fessiers, danse, étirements, gym, pilates, power yoga, post natal, ballon & bosu, barre au sol, HIIT, Gymstick, trek, elliptik, biking), plus de 300 cours visio sont mis à votre disposition au sein du club. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 02 99 31 48 80 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 

Keep Cool Rennes Colombier

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez Feel Sport Grenoble Berriat, place à une ambiance loft, dynamique et cosy !
Situé au 26 Cours Berriat dans l'hypercentre de Grenoble, votre club est en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Attention : il est impératif de se présenter aux horaires d'accueil indiqués dans les infos pratiques.
Avec votre pass Gymlib, vous avez non seulement accès aux espaces de cardio-training et de musculation, mais également aux cours interactifs disponibles sur demande. Step, Zumba, Biking, Yoga, Pilates, .... Les activités sont variées et accessibles, peu importe votre niveau!Avec Feel Sport, vous travaillez à votre rythme et des coachs sportifs sont présents pour vous guider, vous conseiller et vous accompagner pendant vos entraînements. Venez profitez de votre salle de fitness, sans prise de tête et dans un cadre convivial ! 
On a aimé : l'ambiance conviviale  du club !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au  04 28 31 82 31 ou bien visiter leur page Instagram. 1, 2, 3, profitez, transpirez et recommencez !
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Feel Sport Grenoble Berriat !

Feel Sport Grenoble Berriat

Gymlib vous souhaite la bienvenue à l ' UrbanSoccer de Bordeaux Mérignac ! Votre pass Gymlib vous donne accès à 1h de jeu maximum et correspond à 1/10 du prix d'un terrain. Pour toute réservation de 1h30 ou 2h, vous devez payer le complément directement en caisse.
De Pelé à Zidane, de Maradona à Messi, de Platini à Ronaldo, de dribbles de légendes à des buts somptueux, le football a su écrire son histoire. Il est l'heure d'écrire celle de votre entreprise ou de votre groupe d'amis. Avec Gymlib et UrbanSoccer, devenez la légende de votre match! Petits ponts, avalanche de buts et gestes plus ou moins conventionnels seront au rendez-vous. Avec son club house, son bar et ses 7 terrains: 5 indoor et 2 outdoor, votre UrbanSoccer Bordeaux Mérignac est un lieu idéal pour passer un moment football. Entre diffusion des matchs sur les écrans et petite collation d'après-match, vous pourrez profiter d'un vrai moment de détente.
Spécificités : Votre pass Gymlib vous donne accès à 1h de jeu et correspond à 1/10 du prix du terrain. Pour toute réservation de 1h30 ou 2h, vous devrez payer le complément en caisse. 
Attention : si vous réservez votre terrain pour 10 personnes, vous pouvez le faire sur ce lien, en choisissant le centre concerné ainsi que votre réservation. Mais vous ne pourrez pas payer avec votre pass Gymlib en ligne. Vous devez laisser un de vos coéquipiers faire la réservation et vous présenterez votre pass à l'accueil le jour de la réservation pour finaliser le paiement.

UrbanSoccer Bordeaux Mérignac

Ce pass vous donne accès à une séance Zen : pilates, sophrologie/méditation, yoga. Le concept : (Re) Trouvez votre équilibre grâce à une approche globale pour un bien-être corps et esprit.Zen et Gym, situé 51 rue des couteliers, est une salle pour prendre soin de soi en douceur à tout moment de la journée. Ils vous accueilleront dans une ambiance zen, cocooning et familiale en plein cœur de Toulouse.Et si vous aviez envie d’une activité sportive? D’un moment de détente ?Une séance Zen correspond aux activités suivantes : sophrologie et méditation, pilates et yoga.Vous trouverez le planning iciPour plus d'informations sur les activités, n'hésitez pas à vous rendre sur le site web Zen et Gym.Accès au coursLes séances sont sur réservation ! Nous vous invitons à envoyer un mail à l'adresse zenetgym@gmail.com  ou au téléphone 05 67 06 87 59. 
Les particularités : une salle 100% féminine !Notre conseil : pensez à prendre un cadenas pour les casiers.On a aimé : une ambiance décontractée et familiale. Des sèche-cheveux et du démaquillant sont mis à votre disposition dans les vestiaires, Zen et Gym s'occupe bien de vous !Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Zen et Gym !

Accès Zen - Zen et Gym Toulouse

Le club Forme Altitude, situé cours Berriat, en plein cœur de Grenoble, est un club très apprécié par ses adhérents, fidèles depuis de nombreuses années ! Gymlib vous ouvre les portes de ce club pour votre plus grand plaisir !Que vous soyez amateurs de musculation ou plutôt cardio-training, l'ambiance chaleureuse et montagnarde de cette salle vous plaira immédiatement. A l'étage, une grande salle dispense de nombreux cours collectifs de Circuit Training, CAF (Cuisses Abdos Fessiers), Zumba et Step, ainsi que les cours LesMills de Body Attack, Body Balance et Body Pump. Pour les plus tenaces, il y a les cours de RPM, le biking indoor ultra cardio et motivant ! L'équipe composée de coachs souriants, dynamiques et professionnels est à votre écoute et vous dirigera en fonction de vos besoins vers les cours les plus appropriés. Suivi personnalisé et convivialité sont les maîtres mots de Typhaine et Julien, gérants de cette salle.Si vous souhaitez retrouver la forme, atteindre un objectif bien particulier ou bien simplement passer un bon moment, n'hésitez pas à découvrir la salle Forme Altitude Berriat !
 
Attention, pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : Lundi : 10h30-13h30 puis 16h30 - 20h00Mardi : 10h30-13h30 puis 16h30 - 20h00Mercredi : 11h30-13h30 puis 17h30 - 20h00Jeudi : 10h30-13h30 puis 17h30 - 20h00Vendredi : 11h30-13h30 puis 16h30 - 19h30Samedi : 10h00-12h00Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
On a aimé : Les super coachs, titulaires d'un diplôme d'Etat et l'ambiance ultra fun des cours collectifs !
Coup de cœur pour cette salle ? C’est un bon début. Prenez votre pass et restez motivé. Vous allez adorer !
Gymlib vous souhaite de bonnes séances avec Forme Altitude !

Forme Altitude Berriat

EMS Training

Wellness overige

Un maximum d'efforts en un minimum de temps? On dit oui ! My Twenty vous propose de découvrir l'éléctrostimulation et le vaccurunning. Leur point commun? 30 minutes suffisent pour relever le challenge ! Ready?&nbsp;
L'éléctrostimulation c'est LE concept sportif nouvelle génération : sollicitez et stimulez votre système musculaire de manière globale, sur une séance de 20 minutes ! Votre combinaison d'électrostimulation est connectée à des électrodes qui permettent une contraction et une distension des groupes musculaires, comme dans lors d'un exercice sportif modéré. Une combinaison d'électrostimulation vous sera prêtée pour votre première séance. Vous pourrez ensuite vous en procurer une auprès de My Twenty pour 50 euros, pour les séances suivantes.
Le Vaccurunning se présente sous la forme d'un tapis de course sous vide équipé d'une méthode de chaleur à Infra rouge ou d'une méthode par aspiration. C'est parti pour 30 minutes de marche !
Un maximum de calories perdues en un mimimum de temps. Qui dit mieux?&nbsp;
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