Les entrainements chez Millesime Training sont basés sur trois disciplines : gymnastique, endurance et haltérophilie. Les combinaisons et les mouvements changent à chaque cours, afin de proposer une grande variété de Wod. Les méthodes d'entrainement regroupent des mouvements simples et naturels que l'on retrouve dans la vie de tous les jours. La Box met en place des circuits à hautes intensités afin d'améliorer votre condition physique.
Coup de coeur : les coachs mettent l'accent sur la sécurité, lors de la pratique de mouvements spécifiques.
