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Over deze fitnessruimte

L'Ashtanga Vinyasa Yoga, enseigné par Marine Mermier à Boulder Zone La Garde, combine postures fixes, respiration synchronisée, et philosophie traditionnelle pour une pratique structurée et progressive.

 

L'Ashtanga Vinyasa Yoga, systématisé par Sri K. Pattabhi Jois, se distingue par ses séries de postures fixes et la synchronisation précise du souffle et des mouvements. Composé de six séries progressives, chaque pratiquant doit maîtriser une série avant de passer à la suivante. La pratique Mysore permet une progression autonome avec des ajustements personnalisés par l'instructeur.

Marine, diplômée de la Yoga Alliance en Inde et formée à Londres, enseigne avec passion et pédagogie. 

Les cours ont lieu le mardi et jeudi de 18h30 à 20h30. 

Profitez d'être sur place pour faire de l'escalade ou prendre rendez-vous pour un massage.

 

Activiteiten beschikbaar

Yoga

Praktische informatie

adres

Marine Mermier - La Garde

73 BOULDERZONE - rue Marcellin Berthelot

83130 LA GARDE

Tijden

Lundi

Gesloten

Dinsdag

18:30 tot 20:30

Woensdag

Gesloten

Donderdag

18:30 tot 20:30

Du Vrijdag tot Zondag

Gesloten

De pluspunten

Douches

Gratis parkeren

Kleedkamer

Koffie, drankjes en eten

Mat inbegrepen