Over Club Léo Lagrange Nantes Aviron
L'Avifit associe rameur et fitness sur des rythmes entraînants. Cette discipline sans impact sollicite la majorité des muscles du corps, renforce la posture et développe l'endurance cardiovasculaire.
Dans une ambiance collective motivante, chacun s'exerce selon son niveau sous la supervision d'un coach qualifié.
L’Avifit est une activité dynamique et accessible à tous, combinant le rameur indoor et des exercices de fitness en musique. Cette discipline permet de travailler l’ensemble du corps de manière ludique et efficace, tout en profitant d’une ambiance motivante.
Pourquoi essayer l’Avifit ?
- Un sport complet: sollicite 85 % des muscles du corps.
- Cardio et renforcement musculaire: améliore l’endurance, la tonicité et la posture.
- Accessible à tous: débutant ou sportif confirmé, chacun évolue à son rythme.
- Ambiance fun et motivante: séances en groupe, guidées par un coach et rythmées par la musique.
- Sans impact: protège les articulations, idéal pour une remise en forme sans risque de blessure.
Que vous cherchiez à vous dépenser, à vous renforcer musculairement ou simplement à passer un bon moment, l’Avifit est fait pour vous !
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Musculation
