Over Laé Rêve Yoga - Montalet-le-Bois
🧘♀️ Yoga avec Laetitia – Un moment pour souffler, se recentrer et se renforcer 🌿
Les cours de Laetitia sont une invitation à explorer le yoga dans toute sa richesse : mouvement, respiration, intériorité et joie. Chaque séance est pensée comme un moment de reconnexion à soi, dans la douceur ou l’intensité, selon les besoins du jour.
✨ Au programme selon les cours et les saisons :
– Pratiques douces pour relâcher les tensions (yin, restoratif, hatha doux)
– Postures d’ouverture du cœur, d’ancrage et de renforcement
– Techniques de respiration (pranayama), méditation et parfois chant ou mudras
🌙 L’ambiance : bienveillance, écoute du corps, non-jugement et un brin de magie. Adapté à tous les niveaux, chacun·e avance à son rythme.
🕰️ Quand ? Mercredi - cours réservé aux femmes à 20H30 à Porcheville et Jeudi à 18H et 19H30 à Montalet
Activiteiten beschikbaar bij Laé Rêve Yoga - Montalet-le-Bois
Ontspanning
Yoga
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