Over deze fitnessruimte
Nous sommes spécialisés dans le coaching privé, et nous ouvrons notre salle refaite à neuf à des séances en mini groupe (max 8 personnes). Notre objectif est que vous veniez à la salle avec plaisir : un enseignement personnalisé, un lieu confortable et propre, une ambiance chaleureuse, des résultats rapides.
Nous sommes ouverts à tous, quels que soient vos objectifs, remise en forme ou performance, et votre niveau, débutant ou expérimenté. Nos séances peuvent comporter des phases d’opposition (on ne s’appelle pas La Castagne pour rien !), pour le fun et en toute sécurité.
Nous dispensons des enseignements en combat debout avec la boxe thaï, au sol avec la luta livre, mixte avec le MMA, et pour se préparer ou en tant que fin en soi, nous proposons également des séances de conditionnement physique et de cardio boxing.
Située dans une charmante impasse du 11eme arrondissement, vous trouverez à La Castagne des vestiaires avec douche individuelle, serviettes, cosmétiques artisanales, et casiers. Avant et ou après vos séances, vous pouvez profiter de notre espace détente avec wifi et machine à café.
Nous prêtons le matériel nécessaire (gant, protège tibias) pour la première séance, il est indispensable d’avoir le sien ensuite (gants, protège tibias, protège dents). Pas d’opposition sans protège dents (que nous ne prêtons évidemment pas 😊).
Planning des séances collectives (max 8 personnes)
- Lundi : 12h30-13h30 Muay thaï ; 19h-20h Muay thaï ; 20h-21h Sparring Muay thaï
- Mardi : 12h30-13h30 Luta Livre (JJB sans kimono) ; 19h-20h Muay thaï
- Mercredi : 12h30-13h30 préparation physique ; 20h-21h Sparring Muay thaï
- Jeudi : 12h30-13h30 Muay thaï ; 19h-20h MMA ; 20h-21h30 Luta Livre (JJB sans kimono)
- Vendredi : 12h30-13h30 préparation physique ; 14h30-15h30 Muay thaï ; 19h-20h Muay thaï
- Samedi : 12h-13h : MMA ; 17h-18h Muay thaï
- Dimanche : 10h-11h Muay thaï
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