Les séances collectives allient postures, respiration, sons et gestes énergétiques, conduisant souvent à une méditation profonde et à la relaxation.
Loin de viser la 'meilleure version de soi-même', l'objectif est d'intégrer les différentes facettes de notre humanité et de trouver un espace intérieur stable et bienheureux.
Cet enseignement, puisant dans la pédagogie Viniyoga, la Non-Dualité, la Technique Alexander et la danse contemporaine, offre une pratique douce mais profonde, idéale pour ceux qui recherchent l'intensité dans la subtilité plutôt que dans l'effort physique épuisant.
