My Golden Hour Studio & Spa vous ouvre ses portes et vous invite à vivre une parenthèse sportive et bien-être d'exception. Profitez d'un large éventail de cours collectifs adaptés à tous les niveaux et laissez vous surprendre par des disciplines inédites.Des cours innovants comme My Golden Body, Baila, Men Class, ou encore Hit Boxe Girl vous attendent ! Yoga et pilates sont aussi au programme... nous sommes convaincus qu'il existe chez My Golden Hour votre nouvelle activité préférée !

My Golden Hour Studio

Rendez-vous au gymnase Jacqueline Auriol (ex Beaujon) dans le 8ème arrondissement de Paris. La salle est facilement accessible par le métro arrêt Courcelles ou Saint-Philippe du Roule. Le cours a lieu dans la salle de fitness du gymnase.
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
Crédit photo : Aline Giada.

Cours mercredi - HoopTonic Paris 8

Une fois l’escalier descendu, vous arrivez sur un immense espace aux lumières tamisées, en sous- sol. Le  Staff,  au petit soin,  vous accueille. Vous entrez alors sur l’espace cardio où les machines dernières générations vous attendent : tapis, elliptiques, vélos… L’espace musculation, qui se trouve dans le fond de la salle, est idéal pour pratiquer en toute tranquillité. Il est équipé de toutes les machines nécessaires. Vous pourrez également rejoindre un des nombreux cours Lesmills proposé avec des coachs diplômés ! Enfin, après un bon entraînement, vous venez profiter de l’espace sauna et hammam.

RITM Champs-Elysées Paris

Perdez entre 1200 et 2000 kcal en une séance de 40 minutes ! Allongé(e) confortablement, pédalez à votre rythme pour brûler votre graisse et votre cellulite grâce à une technologie 100% biocompatible alliant infrarouge et luminothérapie. Essayez-vous également au Supra Sculpt pour sculpter la zone de votre choix grâce à prés de 30000 contractions en 30 minutes pour faire réagir les nerfs moteurs de vos muscles.
Alors n'hésitez plus et rendez-vous chez Astra Body Paris 8 avec Gymlib !

Astra Body Paris 8

La salle de fitness comprend 8 salles de cours, qui vous permettent de profiter pleinement de plus de 300 cours vidéos disponibles à la demande. Les plus pressés pourront se défouler sur le circuit training, un ensemble de machines permettant un entraînement complet et rapide. Vous pourrez ainsi faire travailler tous vos muscles à votre rythme.
4 studios sont aussi disponibles, chacun dédié à la pratique d’une activité précise : bike, gym, elliptique et trek. La salle est même équipée des fameux vélos Expresso pour rendre votre séance toujours plus immersive et interactive !
Spécificités: il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques. Aussi, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)

Keep Cool Paris 8 Monceau

Avec 6 studios à Paris, dynamo s’impose comme le leader de l’indoor cycling grâce à un entraînement complet qui connecte le corps et l’esprit, le tout sur une musique envoûtante. Laissez vous porter par des coachs de qualité, dans cette magnifique salle où seule la lueur des bougies vous éclairera sur le chemin de la réussite et de l’effort intense. 
“Créons l’étincelle, rayonnez, bienvenue chez dynamo”.
Attention : Veillez à arriver 15min avant le début de votre cours. 4min avant l'heure de début votre place pourra être ré-attribuée à une autre personne! :) dynamo met en ligne les séances de la semaine tous les lundis à 12h.

dynamo Boétie

Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de fitness ? Vous êtes surbookée et cherchez à vous défouler pendant vos pauses déjeuner ? Envie d'évacuer votre stress ? 
C'est votre jour de chance, Allsessions et Gymlib s'associent pour vous proposer 1 séance hebdomadaire de CrossTraining au poids du corps ! Venez vite découvrir le Gymnase Roquepine - Cross-Training, 18 rue Roquépine dans le 8ème de Paris.
PLANNING:
/// Session Cross-Training : tous les vendredis de 12h15 et 13h15 \\\
A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 4).- Toute réservation de votre part annulée moins de 12h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter une tenue de sport et une bouteille d'eau. Venez vite découvrir les sessions de Cross-Training au poids du corps organisées par AllSessions au gymnase Roquepine sur vos pauses déjeuner. Session à haute intensité. Ouverte à tous, adaptée à tous les niveaux. La majorité de ces cours sera inspirée du CrossFit, mais adaptée dans une méthode exclusive au poids du corps, permettant d'acquérir de bonnes bases et apprendre à bouger dans l'espace de manière efficace et performante. Dans ce mariage de musculation et cardio, le métabolisme sera amélioré, et le mental renforcé. Les sessions sont ouvertes à tous peu importe votre niveau. La session est encadrée par un éducateur sportif.
Gymlib et AllSessions vous souhaitent une bonne séance !

Allsessions Gymnase Roquepine - Cross-Training

Gymlib vous ouvre les portes du Palestra Club !
Vous êtes à la recherche d'un cours de renforcement musculaire de tout le corps ? Vos maux dorsaux incessants vous gênent dans votre quotidien et vous cherchez une solution ?Le Palestra Club de Paris vous accueille chaque jour au 10 bis rue des Boulangers, dans le 5ème arrondissement de Paris, à 100 mètres du métro Jussieu (lignes 7, 10) ou Cardinal Lemoine (ligne 10). Ici vous vous initierez et pratiquerez la méthode Paul Daniel, un entraînement de renforcement musculaire dont chaque exercice a un objectif fonctionnel, esthétique et préventif.
 
Le kinésithérapeute, Paul Daniel a développé cette méthode à partir des années 70 à Paris dans le but de prolonger les résultats de la prise en charge kinésithérapique. Cet entraînement corporel analytique a été étudié pour que toute personne, quel que soit son âge et ses capacités, puisse débuter un travail de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps. Le Palestra Club vous propose une gym adaptée au niveau de chacun. Les exercices sont pratiqués en position allongée, de sorte que les muscles sont entraînés jusqu'au maximum de leur capacité, en réduisant les contraintes articulaires. Si vous pratiquez régulièrement la méthode Paul Daniel, vous serez protégé des maux liés à l'inactivité physique de la vie urbaine. Cette méthode est à pratiquer sur la durée pour une efficacité optimale. Des années de pratique ont permis de mettre au point avec précision une combinaison équilibrée des différents exercices afin que chacun récupère, se fortifie et s'équilibre. En pratiquant régulièrement, ces entraînements vous construiront un corps solide et équilibré. Sachez qu'un tapis vous sera prêté pour la séance. Toutefois, n'oubliez pas votre serviette !On a aimé: la pédagogie avec laquelle chacun des professeurs nous apprend les bons gestes et progressivement nous libère de nos maux dorsaux. Gymlib vous souhaite une excellente séance !

Palestra Club Paris

Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.Crédit photo : Aline Giada.

Cours lundi - HoopTonic Paris Tour des Dames

La salle est facilement accessible par les métros Temple ou République. Le cours a lieu 2 Rue Perrée, au sous-sol du centre, dans la salle nommée "Gymnase Forêt Noire".
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Générez également votre pass Gymlib en amont avant de rentrer dans la salle car il n'y a pas de réseau dans le sous-sol.
Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop classic ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. 
Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas- des chaussures de sport propres- une bouteille d’eauLe cerceau est prêté pour le cours.
Crédit photos : Aline Giada.

Cours jeudi - HoopTonic Carreau du Temple Paris 3

Venez découvrir une activité inédite : le Hooptonic ! Loren vous donne rendez-vous au gymnase de la Tour d’Auvergne situé au 15 bis rue de la Tour d’Auvergne dans le 9ème arrondissement de Paris. La salle est facilement accessible par le métro station Anvers ou Cadet. Le cours a lieu dans la salle polyvalente qui se trouve au -2.
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
Crédit Photo : Franck Aiêssa.

Cours mardi - HoopTonic Paris 9

Retrouvez tous les créneaux disponibles ici. 
Pour toutes questions vous pouvez contacter YOZE au 06.38.18.64.54
Toute l’équipe YOZE est impatiente de vous recevoir ! 
Attention : Afin de réserver votre créneau merci de verifier les horaires sur le planning puis de faire la demande de réservation sur votre application Gymlib. Les demandes de réservations doivent êtres faîtes maximum 7 jours avant le cours. Assurez-vous avec le professeur que vous allez dans la bonne salle.
Arrivez bien entre 15 et 5 minutes avant le début du cours. Passé ce délai, le professeur ne pourra plus vous accueillir et vous ne pourrez pas accéder à la salle.
Notre conseil : Ne réfléchissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue On a aimé : Se dépenser dans la bonne humeur
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec YOZE Maubert-Mutualité ! 

YOZE Paris - Maubert Mutualité

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Au Neoness de Paris Madeleine, venez profiter de 6 espaces dédiés aux sportifs ! Ici vous pourrez vous entraîner comme bon vous semble grâce aux différents espaces dédiés : un training Studio de 162 m2 pour les cours collectifs, un espace Cardio de 300m2 avec des machines dernier cri, deux espaces de musculation spacieux de 150 m2 et 41m2 et un espace Cross -Training de 74m2 ! Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 9 Madeleine

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Ici, retrouvez un espace cardio pour transpirer avec panache étendu sur  250 m² avec plus de 60 machines et un espace musculation de 345 m² avec plus de 60 machines (machines, poids libres, poulies…). Bref, de quoi vous faire travailler de la pointe des pieds à la racine de vos cheveux !
Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 5 Austerlitz

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Et la salle de Saint-Lazare, disposée sur deux niveaux, répond à ses promesses !
Ici, retrouvez : un Training Studio de 165 m2  pour les cours collectifs, un espace Cardio de 280 m2 avec plus de 50 machines (pour faire battre votre cœur), et un espace Muscu avec 55 machines qui attendent d'être challengées. Petit plus : le club dispose d'un espace functional training.
Comptez également sur des coachs au top pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : une serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, profitez !

Neoness Paris 9 Saint-Lazare

Réservez directement votre session en appelant au 01 71 20 14 45 ou en écrivant à contact@lescognees.com (3 participants par cible).Le centre des Cognées à Paris dispose de 10 cibles, pouvant ainsi accueillir jusqu'à 30 participants par session.Votre pass Gymlib vous donne accès à une session d'1h pour une personne. Votre pass correspond à 1/3 du prix d'une cible.
Venez tester cette activité ludique tout droit issue de la tradition des guerriers francs!D'abord un activité guerrière, le lancer de haches en est devenu sportif et convivial. Il est aujourd'hui un sport national chez nos amis québécois et met en jeu la coordination du haut du corps, l'habileté et la concentration. Il se pratique par groupes de trois maximum chez les Cognées. Améliorez votre technique lancer après lancer pour progresser rapidement. Voir la hache se planter dans la cible en bois après un lancer réussi est très satisfaisant! C'est l'association du beau geste et de la précision!Retrouvez plus d'informations directement le   site des Cognées!Aussi, le   Blog des Cognées vous fournit différents enseignements et anecdotes sur la pratique du lancer de haches.

Les Cognées Paris

Important : Pour faire votre réservation, consultez le planning disponible ici pour vérifier qu'il reste de la place sur le cours demandé. Une fois que cette vérification est faite, vous pouvez faire directement votre demande de réservation en indiquant le créneau horaire souhaité. Si vous avez des questions, vous pouvez contacter le club par e-mail sur cette adressse e-mail : contact@circle-movement.com. 
L'objectif de Circle Movement est d'améliorer votre potentiel physique et votre santé à travers un travail ludique et stimulant qui vous challenge. Vous constuirez un corps et un mental forts et adaptables : libres de leurs mouvements, préparés à l'imprévu, capables d'improviser, d'être créatifs en toutes circonstances. La priorité du club est de trouver l'entrainement qui respectera l'équilibre entre le rythme, l'ambition et l'histoire de chacun. 
Alors n'hésitez plus et venez pratiquer chez Circle Movement avec Gymlib !

Circle  Movement

Besoin de vous faire du bien ?  Gymlib vous ouvre les portes des cours online de Yazen !Et si vous vous ressourciez ? Vous avez besoin de respirer et de prendre soin de vous ?
De nombreuses activités vous sont proposées, en voici la liste : pilates au sol, hatha yoga, qi gong, barre au sol, total barre, cuisses abdos fessiers, TRX...
De quoi varier les plaisirs pour un entraînement complet ! En effet, chez Yazen, les pratiques sont respectueuses de vos articulations et de votre colonne vertébrale, et vous apportent renforcement musculaire profond, souplesse, équilibre et énergie.
Vous allez recevoir un lien pour participer à la séance dans votre boîte mail, renseignée sur votre application Gymlib.

[ONLINE] Yazen

Gymlib vous donne l'occasion de venir vous entrainer dans une ambiance conviviale grâce à YOZE Chateau rouge.  Situé dans le 18ème arrondissement de Paris, YOZE Chateau rouge vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Envie d'une pause yoga? D'allier intensité , dynamisme et bonne humeur? 
YOZE est convaincu que le sport doit rester un plaisir, un break bienfaisant, une pause dynamique. Leurs professeurs de yoga, pilates et fitness vous accueilleront et vous guideront dans ce but : vous dépenser dans la bonne humeur et la recherche de bien-être. Situés dans des lieux de proximité, leurs cours sont ouverts à tous les niveaux de pratiques et équipés de tout le matériel nécessaire sur place.YOZE c'est une classe de professeurs bienveillants et certifiés avec une offre adaptés à tous. C'est aussi une pause, un moment de convivialité, de plaisir et d'authenticité dans votre quotidien surchargé.
Retrouvez tous les créneaux disponibles ici. 
 
Pour toutes questions vous pouvez contacter YOZE au 06.38.18.64.54
Toute l’équipe YOZE est impatiente de vous recevoir. Attention : Afin de réserver votre créneau merci de verifier les horaires sur le planning puis de faire la demande de réservation sur votre application Gymlib. Les demandes de réservations doivent êtres faîtes maximum 7 jours avant le cours. Assurez-vous avec le professeur que vous allez dans la bonne salle.
Notre conseil :  Ne reflechissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue  
On a aimé : Se dépenser dans la bonne humeur 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec YOZE chateau rouge ! 

YOZE Paris - Château rouge

Ce club vous offre un espace idéal pour satisfaire tous les profils. Baigné par la lumière de la grand verrière, vous pourrez garder corps et esprit en alerte les yeux rivés vers le ciel. Profitez de cours ludiques et variés :Voici donc le nouveau planning :

Lundi : Hiit 19h-20h
Mardi : 20h-21h Pilates
Mercredi : 19h-20h Cross Training
Jeudi : Boxe 18h30-19h30
Vendredi : 18h30-19h30 Pilates Assouplissement
Samedi : Cardio Boxing 12h30-13h30

Et le reste du temps profitez des équipements en accès libre ! Alors n'hésitez plus et prenez place dans le Club de La Manufacture avec Gymlib !

La Manufacture Le Club

Circuit training 

Cycling

Fitness

Soft gym

Stretching

musculation

La salle de fitness comprend 8 salles de cours, qui vous permettent de profiter pleinement de plus de 300 cours vidéos disponibles à la demande. Les plus pressés pourront se défouler sur le circuit training, un ensemble de machines permettant un entraînement complet et rapide. Vous pourrez ainsi faire travailler tous vos muscles à votre rythme.
4 studios sont aussi disponibles, chacun dédié à la pratique d’une activité précise : bike, gym, elliptique et trek. La salle est même équipée des fameux vélos Expresso pour rendre votre séance toujours plus immersive et interactive !
Spécificités: il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques. Aussi, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)

Female only area

Individual changing rooms

Sauna

Showers

WI-FI

lockers

Vous entendez la petite voix qui vous intime de vous (re)mettre au sport ? Gymlib lui répond que chez Keep Cool Paris 8, vous trouverez une salle toute équipée et une approche personnalisée pour une routine sportive endiablée : abdo, renfo, cardio !