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À propos de cette salle

Horaire : vendredi 19h00 - 19h45
Merci de suivre le formulaire de réservation ci-dessous.

Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !

Réservations :

Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.
Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. 
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Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.

Pour le cours, apportez :
- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,
- des chaussures de sport propres,
- une bouteille d’eau.
Le cerceau est prêté pour le cours.

Crédit photo : Aline Giada.

Activiteiten beschikbaar

Dance

Fitness

Praktische informatie

Adresse

Tijden

Du Lundi tot Donderdag

Gesloten

Vrijdag

19:00 tot 19:45

Zaterdag en Zondag

Gesloten

De beoordelingen

4.7

star

(15)

Anne-Laure

10/12/2022

Maeva

30/09/2022

Super ambiance pour une débutante. Très ludique et diversifié. J'ai adoré

Gladys

15/05/2022

I wish there was a class. Why validating a request to be MIA the very next day?

Tiana

15/04/2022

Utilisateur anonyme

29/03/2022

Anna

10/10/2021

Emmanuelle

08/10/2021

Tong

11/07/2020

Sarra

06/07/2020

Sylvie

04/07/2020