Over Glide N' Shine
Découvrez le Lagree chez Glide N' Shine. Le Lagree se distingue de toutes les formes d’exercice, y compris le Pilates, qui manque d’intensité. La méthode utilise des techniques de musculation associées à des mouvements précis et sans impact qui se traduisent directement par des résultats rapides.
Les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires pour la pratique. Possibilité d'en acheter sur place si besoin.
Le Lagree est une méthode d’exercice spécifiquement conçue pour renforcer, raffermir et tonifier les muscles efficacement. Tout cela sans placer de stress excessif sur les articulations, les tissus conjonctifs ou la colonne vertébrale.
Le Lagree est intense sur les muscles et doux sur les articulations.
La méthode vous fera trembler, transpirer et vous laissera sans nul doute des courbatures les jours suivants.
Le cours est réalisé sur la machine Megaformer Pro (la plus récente sur le marché). Avec 10 personnes maximum par cours, vous serez tout particulièrement accompagné par un coach certifié tout au long de la séance.
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