Over deze fitnessruimte
Ben jij een echt groepsbeest? Heb jij zin om jezelf eens goed in het zweet te werken? Woon of werk je in de buurt van Wilrijk? Dan is FitHaus echt iets voor jou!
FitHaus is een plek waar ze samen met jou een succesverhaal willen schrijven.
FitHaus is opgericht door Nigel en Kevin, twee jonge, enthousiaste sportmannen en ondernemers. Het idee FitHaus is ontstaan tijdens een avondje studeren voor een sportopleiding. De naam FitHaus staat op zichzelf, jezelf fit voelen op fysiek én mentaal vlak.
Aan welke groepslessen kan jij deelnemen?
Yoga (max 14 personen):
Workout waarin de nadruk ligt op soepelheid en core (versteviging rug- en buikspieren). Dit is ook een ideale aanvulling op jouw krachttraining. Dit is een uurtje volledig tot rust komen.
Wanneer? Elke maandag van 19u30 tot 20u30.
Functional circuit training (max 12 personen):
Gevarieerde training met functionele oefeningen die jou ondersteunen in het dagelijks leven. Dit kan er als volgt aan toe gaan: Je herhaalt een functionele oefening gedurende 1’, vervolgens rust je 30 seconden en schuif je door naar de volgende oefening voor weer 1’, enzovoorts. Er wordt o.a. gebruik gemaakt van Vipr, kettlebell, TRX, BOSU, fitbal, …
Wanneer? Elke woensdag van 19u30 tot 20u30.
Bokstraining (max 12 personen):
Intensieve cardio bokstraining waarin boksen wordt afgewisseld met bodyweight oefening. Kortom een uurtje knallen!
Wanneer? Elke donderdag van 19u30 tot 20u30.
Lessenrooster
Om deel te kunnen deelnemen aan één van de groepslessen, dient u steeds op voorhand te reserveren. Dit kun je het best door de 8-cijferige code naar info@fithaus.be door te sturen, en te vermelden aan welke groepsles je wenst deel te nemen.
Voor meer informatie: klik hier
Waar wacht je nog op? Pak jouw sportzak en werk jezelf eens goed in het zweet bij FitHaus.
Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen.
Het Gymlib abonnement is volledig vrijblijvend en geeft je toegang tot de groepslessen. Geniet van jouw workout! :)
Activiteiten beschikbaar
Boksen
Yoga