Over deze fitnessruimte
FIITBOX c'est 1 cours d'une heure, encadré par 1 coach bienveillant et exigeant, limité à 12 personnes pour se transcender et atteindre tous tes objectifs.
WOD : 12 personnes max par séance: combinaison entre le renforcement musculaire avec charge additionnelle et au poids de corps, les mouvements d’haltérophilie ainsi que le travail cardio-vasculaire.
Idéal pour la perte de masse grasse ou la prise de masse.
HIIT: High Intensity Interval Training
20 personnes max par séance : travail très intense cardio-vasculaire/renforcement musculaire en alternant les temps de travail et de récupération.
Hybrid: Alternance de course à pied et de workouts accessibles techniquement pour un travail à très haute intensité.
Activiteiten beschikbaar
Cross-training
Fitness
Musculation
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