Gymlib vous souhaite la bienvenue à Eden Ice à Sainte-Foy-lès-Lyon !
Si vous cherchez un centre de Cryothérapie Corps Entier pour vivre une expérience unique de bien-être, alors vous êtes au bon endroit. 
 
Eden Concept regroupe en une même structure deux concepts bien distincts : Eden Club centre de remise en forme sport santé et Eden Ice, centre de Cryothérapie Corps Entier.Ce pass Gymlib vous donne accès à une séance chez Eden IceC'est le premier centre de Cryothérapie Corps Entier (CCE) de l’Ouest Lyonnais : 3 compartiments qui permettent une immersion progressive et sécurisée jusqu'à la chambre à -110°C grâce à 2 sas intermédiaires à -10°C et -60°C. La séance dure entre 1 et 3 minutes sans risque de brûlures ni d’hypothermie puisque la température du corps reste à 37°C. Les séances sont encadrées par une équipe de professionnels. La cryothérapie est recommandée pour apaiser la douleur et faciliter la récupération musculaire.Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant le centre.Le froid a de nombreuses vertus sur la santé et le corps. Une séance de cryothérapie consiste à exposer le corps à un froid extrême pendant 3 minutes afin de créer une hypothermie maitrisée et déclencher une réaction analgésique, anti-inflammatoire et régénérative. Autrement dit la cryothérapie peut soulager des douleurs, apporter des bénéfices sur la fatigue, le stress, le bien-être, raffermir l’épiderme, agir sur des problèmes dermatologiques…(Attention, quelques contre-indications existent, vous pouvez les consulter sur le site Eden Concept.)On a aimé : le lieu moderne, calme et lumineux, ainsi que l'encadrement exceptionnel proposé chez Eden Ice : un vrai luxe ! Gymlib vous souhaite un agréable moment chez Eden Ice à Sainte-Foy-lès-Lyon !

Eden Ice Sainte-Foy-lès-Lyon

Gymlib vous ouvre les portes du Chavril Tennis Club situé à côté du Grand Parc Miribel Jonage à Sainte-Foy-lès-Lyon. 
Réveille le Rafael Nadal qui sommeille en toi !
Le club met à votre disposition 9 terrains de Tennis : 5 intérieurs en Terre Battue (tous éclairés) et 3 terrains extérieurs en Terre Battue également (non éclairés).
 
On a aimé : la qualité des terrains proposés. 
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Chavril Tennis Club !

Chavril Tennis Club - Anybuddy

Gymlib vous ouvre les portes du Lyon MMA Center !
Vous avez des envies de remise en forme ou de performance authentique ? Vous aimeriez travailler votre endurance, votre force, votre stratégie ? Vous êtes enclin à découvrir de nouvelles activités ? Gymlib sait chérir ses abonnés et c’est pourquoi on vous permet de vous défouler tout en apprenant, au club Lyon MMA Center  à Villeurbanne, proche du centre de Lyon.
Le concept de Lyon MMA Center tient en sa spécificité à s’adapter aux besoins des abonnés. Vous pourrez tout aussi bien pratiquer des cours de Muay Thai que de la Lutte, du Grappling et de la Boxe anglaise. Des cours spécifiquement réservés aux femmes sont dispensés dans ce club authentique.
Le MMA regroupe plusieurs types d’arts martiaux tous complémentaires et permettant un apprentissage complet.Vous retrouverez des cours de Muay Thaï, de boxe anglaise, de lutte et de grappling.L’équipe du Lyon MMA Center a toutes les aptitudes pour vous donner goût à ces pratiques et vous assurer un confort dans l’activité.Notre conseil : Profitez de ces moments pour vous défouler et retirer un maximum de ces expériences !On a aimé : Le concept et les possibilités des cours ainsi que l’accueil.Gymlib vous souhaite bon moment avec Lyon MMA Center !

Lyon MMA Center Villeurbanne

Gymlib vous fait découvrir la nouvelle salle Keep Cool Villeurbanne - Charpennes, la 10ème salle du groupe en région lyonnaise ! Idéalement située au cœur du quartier Charpennes à Villeurbanne, la salle est accessible à 200 mètres des transports en commun : tram 1 et 4 arrêt Charpennes et métro A et B arrêt Charpennes - Charles Hernu.Les coachs diplômés d'Etat de l'équipe seront à votre disposition pour vous accompagner et établir avec vous un bilan personnalisé adapté à vos objectifs.Espace cardio, renforcement, salles de cours, stretching, studio bike, studio trek, studio elliptique ou encore studio gym, le club Keep Cool Villeurbanne - Charpennes vous propose un large choix d’activités qui saura répondre à toutes vos attentes.
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04.37.43.64.03 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
On a aimé : l'ambiance conviviale et chaleureuse qui vous assurent un cadre idéal pour progresser !Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Gymlib vous souhaite une bonne séance chez Keep Cool Villeurbanne - Charpennes

Keep Cool Villeurbanne - Charpennes

Envie de vivre un match de foot au Parc OL et de vous prendre pour Karim Benzema l'espace de quelques instants ? Alors, enfilez votre plus beau maillot et rentrez sur le terrain du Five OL. Gare aux vaincus et gloire aux vainqueurs !
Avec son sportsbar, sa terrasse et ses 4 terrains de foot 5 et son terrain de futsal, Le Five OL est le lieu parfait pour jouer, regarder ou passer du bon temps autour du ballon rond. En plus, une salle de esport est aussi présente dans ce centre avec 10 postes.Important : sachez qu'une caution pourra vous être demandée pour récupérer le ballon et les chasubles. Ce pass vous donne accès à 1 heure de jeu pour une personne et correspond à 1/10 du prix d'un terrain.
Attention : si vous réservez votre terrain pour 10 personnes, vous pouvez le faire sur ce lien, en choisissant le centre concerné ainsi que votre réservation. Mais vous ne pourrez pas payer avec votre pass Gymlib en ligne. Vous devez laisser un de vos coéquipiers faire la réservation et vous présenterez votre pass à l'accueil le jour de la réservation pour finaliser le paiement.C'est le moment de sortir vos plus beaux gestes techniques, le stade est à vous !

Le Five OL

Gymlib vous ouvre les portes du Tennis Club La Pape Badminton et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Réveille le champion de badminton qui sommeille en toi ! Situé à Rillieux-la-Pape au bord du Rhône, le Tennis Club La Pape propose un cadre idyllique pour jouer au badminton. 
Le Club vous offre la possibilité de jouer sur 2 terrains en intérieur en green set.
 
On a aimé : la grande amplitude horaire pour s'entraîner jusqu'au bout de la nuit ! 
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec le Tennis Club La Pape !

Tennis Club La Pape Badminton - Anybuddy

Gymlib vous ouvre les portes de Centre les Tilleuls et ce, pour votre plus grand plaisir ! Pour vous y rendre vous pouvez prendre les bus Tec 70 et 71 jusqu’à l’arrêt « Montigny-le-Tilleul Usines Renson » qui se trouve juste en face du centre.
En voiture en prenant la E420 suivi de la sortie A503 en direction de R3/Mons/Beaumont/Philippeville/Marcinelle. Ensuite il vous faudra prendre la sortie à droite sur Chaussée de Thuin/N577 pour rejoindre plus loin la N53/Rue de la Station. Un parking est à votre disposition si vous venez en voiture.
 
Envie de maigrir, de vous muscler ou simplement de vous remettre en forme ? Vous êtes dans les alentours de Montigny-le-Tilleul mais vous ne savez pas où vous rendre ? Votre pass Gymlib vous donne accès à l'espace cardio ainsi que celui de musculation. Une toute nouvelle salle entièrement équipée vous attend au Centre de fitness et d'amincissement Les Tilleuls. Grâce à leur équipement professionnel, vous n’aurez aucun mal à vous donner à fond et cibler chaque partie de votre corps. Valérie et son équipe se fera un plaisir de vous accueillir dans un cadre chaleureux et familial! 
 
 
 
 
Ce qu'on a aimé: une atmosphère à la fois fun et qui donne envie de se surpasser! 
 
Gymlib vous souhaite une bonne séance au Centre les Tilleuls grâce à votre précieux pass !

Centre les Tilleuls Montigny-le-Tilleul

Venez découvrir l'escalade à Mroc Villeurbanne, première du nom, située dans un local qui servait autrefois à la confection du textile.
Mroc Bloc & Bistro, ce sont 3 salles qui proposent des lieux de vie branchés, où l'on aime se retrouver pour grimper, discuter, manger ou simplement se poser pour travailler. Les grimpeurs peuvent pratiquer dans une ambiance conviviale et bon enfant, et savourer une cuisine locale, saine et de qualité. Avec des parcours constamment renouvelés, MRoc vous invite dans ses salles à vous libérer l'esprit, vous dépasser et vous épanouir en tout simplicité de 9h à minuit.
Pour l’escalade de bloc, il n’y a pas de prérequis pour venir grimper. Grâce à votre abonnement Gymlib, vous pouvez louer des chaussons d'escalade à 2€ au lieu de 4€.

MRoc Villeurbanne

Entrez dans le plus grand Appart Fitness de France, un complexe Sportif HORS NORMES de 2600m2 vous proposant : pour le sport en solo : de vastes plateaux de musculation, fitness et cardio mais également un espace Haltérophilie et une zone fonctionelle. Pour les cours co : une salle dédiée aux Sports de Combat avec ring & sacs de frappe. Mais également une superbe salle de cours collectif de 300m2 et une salle de biking de 120m2 !En, ce n'est pas tout !!! Le club est équipé d'une superbe piscine semi-olympique !
Autre plus du club : vous pourrez profiter d' un espace détente et bien-être avec sauna, cabine de soins, ainsi qu’un espace de restauration !
Alors n'attendez plus !

L'Appart Fitness Décines

Joueurs de squash amateurs ou débutants, de Lyon ou d'ailleurs, Gymlib a l'immense plaisir de vous ouvrir les portes du club Squash Rhône Métropole de Lyon pour vos sessions de squash !Situé dans l'enceinte du Tennis Club de Lyon, aux portes du parc de la Tête d'Or, vous trouverez le club Squash Rhône Métropole au 3 Boulevard du 11 Novembre 1918. Le club est facilement accessible en transports en commun (Tram T1 ou T4 - Arrêt Concordet) ou en voiture (Attention cependant, le parking sur place est réservé aux membres du Tennis Club de Lyon). Réservation :Les réservations de terrain de squash se font par téléphone au 06 49 40 93 45. Veuillez spécifier votre pass Gymlib à 8 chiffres au moment de la réservation. Aussi, on vous donnera un digicode qui vous permettra d'accéder aux terrains de jour de votre séance, notez le bien ! En arrivant sur place, l'accueil du club Squash Rhône Métropole de Lyon est situé sur la droite, merci de vous y présenter. Les terrains de squash sont situés derrière l'accueil au bout de l'allée.Important :-Un pass correspond à une partie pour un joueur. Pour un terrain complet, vous devrez communiquer le pass généré par votre partenaire. Si ce dernier n'est pas abonné, il pourra régler à l'accueil sa participation.-Le prêt du matériel est inclus dans le pass Gymlib. Merci de venir avec des chaussures non marquantes, les chaussures de running sont interdites.-Ce pass Gymlib vous donne accès à un des deux terrains de squash sur les horaires et temps de jeu ci-dessous:La semaine :- Entre 12h et 14h : 40 minutes de jeu- Entre 17h et 22h15 : 45 minutes de jeu- De 8h à 12h et de 14h à 17h : 1h de jeuLe weekend : Entre 8h et 22h15 : 1h de jeuUne partie de squash vous permettra de vous défouler, que vous soyez débutants ou confirmés. Avec ce sport très ludique, on se prend vite au jeu et les échanges peuvent donner lieu à de beaux duels !N'hésitez plus, et venez défier vos collègues ou vos proches au club Squash Rhône Métropole de Lyon !
On a aimé : Chez Squash Rhône Métropole, vous profitez du cadre exceptionnel du Tennis Club de Lyon et de terrains modernes. Un vrai moment de détente !Gymlib vous souhaite une excellente séance de Squash !

Squash Rhône Métropole Villeurbanne

Le Fitness Park d'Hénin-Beaumont possède bien des atouts pour vous séduire !Situé au centre Ikea maison à Hénin-Beaumont, Gymlib vous ouvre les portes de ce Fitness Park qui vous accueille dans son espace de 1000 m² entièrement dédié au fitness, à la musculation et à la remise en forme ! La plus grande salle de sport de la région vous propose de multiples activités ainsi que des espaces avec des machines à la pointe de la technologie, et cela à des prix très attractifs ! Dans un espace entièrement climatisé, venez pratiquer de la Zumba, du Step, du Body Sculpt et plein d'autres activités!Profitez-en ! Cette salle est très bien équipée et spacieuse avec une belle lumière naturelle.
 
AttentionIl est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : - Du Lundi au Vendredi : 9h-23h - Samedi et Dimanche : 10h-18hA noter:Pour les pass 1 mois et 3 mois, un badge vous sera fait sous caution (par empreinte CB)Pensez à apporter votre cadenas, il est obligatoire.Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Notre conseil : ne vous limitez pas tout en sachant écouter votre corps.On a aimé : la pesée impédancemètre Tanita offerte et le programme Upulse proposé pour aller encore plus loin ! Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging !
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Fitness Park Hénin-Beaumont !

Fitness Park Hénin-Beaumont

Gymlib vous souhaite la bienvenue dans votre centre Point Soleil Villeurbanne !
L'institut Point Soleil Villeurbanne est situé au 332 Rue Francis de Pressensé.
Grâce à votre pass Gymlib, vous pourrez aussi bien profiter d'une séance d'Aquabike que d'une séance de Vacu-Running et bien plus encore. 
 
- L’ AQUABIKE, une activité physique d’hydromassage où vous ferez travailler vos cuisses et vos fessiers mais aussi vos bras et vos abdominaux !
- Le VACU-RUNNING, appareil dernière génération, Effet brûle-graisses, perte de centimètres, anti-cellulite, anti-jambes lourdes garantie. Cette efficacité unique est possible grâce à la combinaison des mouvements (marche rapide) et du vide d'air et des infrarouges durant la même séance.
- La CRYOLIPOLYSE et l’électrostimulation, permettent d'éliminer les graisses localisées au niveau des zones traitées, de tonifier les tissus musculaires, d'affiner votre silhouette au niveau de zones ciblées : abdomen, cuisses, fessiers, bras...
- La PRESSO-ESTHETIQUE,  permet de traiter l’ensemble des problèmes liés à une déficience du système lymphatique comme par exemple la rétention d’eau, les jambes lourdes, l’aspect peau d’orange. La cellulite est gommée et vos jambes sont plus légères.
- Les SOLARIUM, haute technologie et notre expertise vous font profiter des nombreux avantages du bronzage. 
Attention : Pour l'aquabike, apportez simplement votre serviette et votre maillot. Pour le vacurunning, tenue de sport, chaussures de sport propres, serviette et bouteille d'eau sont nécessaires.
On a aimé : La qualité du matériel. 
Gymlib vous souhaite une bonne séance au Point Soleil Villeurbanne !

Point Soleil Villeurbanne

Vous souhaitez vous mettre ou remettre au sport ? Être accompagné par une équipe dynamique, souriante et de bons conseils ? Gymlib a la solution ! Vous trouverez tout cela chez l’Orange Bleue Flers.Des cours collectifs, de Yako, de grandes qualités, vous serez avec l’un des coachs diplômés d’Etat présent dans les Oranges Bleues. La palette de cours est impressionnante, plus de 50 par semaine, ce qui vous laissera un choix très large, quant aux horaires mais aussi en fonction de vos goûts. La partie cardio se compose de plusieurs machines qui vous permettront des entrainements complets avec les rameurs, les vélos, les elliptiques et les tapis de courses. Choisissez entre pédaler, courir ou ramer.Le plateau musculation est en deux parties. Celle des machines libres pour les confirmésEt les machines guidées pour un apprentissage rapide et sécurisé.Peu importe la partie du corps que vous souhaitez travailler, une machine sera disponible pour cela.
 
Attention, merci de vous rendre au club durant les horaires d'accueil (horaires mentionnées sur la fiche) !
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.Gymlib vous souhaite de bonnes séances avec l’Orange Bleue Flers !

L'Orange Bleue Flers

Gymlib vous permet grâce à Body Gym Center situé au 40 Avenue Henri Barbusse, Villeurbanne de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Vous en avez marre des salles de sport trop pleines?
Situé à quelques pas de la mairie de Villeurbanne, Body Gym Center vous réserve des séances de sport dans une ambiance conviviale et traditionnelle, loin du brouhaha habituel.
Le cadre :
Pour vous permettre d' atteindre vos objectifs, Body Gym Center met à votre disposition un matériel de bonne qualité: avec un plateau de musculation et des machines de cardio-training en libre entrée ainsi qu' un circuit training.
Vous pourrez aussi participer à des cours collectifs de grande intensité, où Philippe sera à votre entière disposition et vous aidera à vous surpasser.
 
Vous pourrez parfaitement vous épanouir grâce à une prise en charge personnalisée, ainsi qu'un suivi nutritionnel.
Ne vous inquiétez pas mesdames, pour vous, on a prévu des vestiaires individuels pour que vous vous sentiez parfaitement à l'aise.
 
On a aimé: l'ambiance chaleureuse du club ainsi que la bonne humeur de Philippe, un manager toujours disponible.
Allez! Plus de raisons de ne pas aller à Body Gym Center. N'oubliez pas que trop de sport peut nuire à vos kilos ; )

Body Gym Center Villeurbanne

Chez Urvi Yoga, une séance en cours collectif se déroule en trois temps, avec une première phase de mise en place et d'enchainement de postures (asanas). La deuxième phase, est un temps de repos et relaxation. Enfin, le dernier temps est consacré à la méditation ou à la mise en place de pratiques respiratoires (pranayama).
Sophie prend le temps d'adapter les postures à chaque personne et à faire avec la forme de chacun. Le respect de son corps est primordial chez Urvi Yoga.
Cours = 1 heure. 
Vous êtes convaincu(e) ? Alors n'hésitez plus et prenez votre pass Gymlib !

Urvi Yoga Cours collectifs

Ici, les amateurs de cours co seront servis avec au menu une multitude de cours !!!Que vous soyez plutôt muscu ou plutôt cardio, là encore, le club saura répondre à vos attentes avec un matériel dernière génération et une équipe de coachs aux petits soins !Petit plus : le club dispose d'un grand espace biking ! Les fans de RPM se régaleront !Alors n'attendez plus, vous serez forcément séduits !

L'Appart Fitness  Villeurbane Charpennes

A l'Appart Fitness, vous trouverez forcément votre bonheur. Venez vous entrainer tout en vous amusant en participant à un des nombreux cours collectifs proposés ! Pour les adeptes de vélo, venez réveiller le cycliste qui sommeille en vous avec un cours de RPM ! Petit plus : vous aurez même accès à une zone de functionnal training et un espace boxing ! Plutôt d'humeur à faire de la muscu ou du cardio en solo ? Un joli parc de machine dernier cri Matrix vous accueille pour vous faire transpirer !
Enfin, venez profiter d'une équipe de coachs experts qui sauront vous conseiller et vous motiver !N'attendez plus et enfilez vos baskets !

L'Appart Fitness  Rillieux Vancia

Gymlib & Beyoga Lyon vous accorde un instant de sérénité rien que pour vous. Situé au 41 rue Alexandre Boutin à Villeurbanne, venez découvrir les secrets du bien-être dans un véritable cocon chaleureux et harmonieux.
Besoin d'un instant de sérénité ? D'une parenthèse de good vibes et d'une pause régénératrice ?

BeYoga Lyon vous propose de découvrir ou redécouvrir le yoga à travers des postures accessibles à tous, avec différents niveaux de difficulté, sans oublier les techniques de respiration et méditation.Les cours mêlent douceur et dynamisme, et sont le plus souvent proposés en musique.Floriane aime accompagner chaque élève dans la pratique du yoga, en proposant des options adaptées à chacun. En petit groupe (maximum 5 personnes), elle prendra le temps de corriger vos postures et alignements dans une idée de progression séance après séance. Il n'existe pas de niveau en yoga. Le bon niveau, c'est le vôtre !


IMPORTANT : Les cours se déroulent dans son appartement, en petit groupe (5 personnes maximum).Accès à la salle 15 minutes avant le début du cours, il y a un petit espace pour se changer (mais pas de vestiaire). Une tenue confortable est à prévoir mais pas de chaussures. Pour des raisons sanitaires, amenez votre propre tapis.
Code porte : 5628BDeuxième étage, porte droite

Notre conseil : videz-vous la tête, soufflez un grand coup et laissez-vous bercer.On a aimé : le cadre, l'ambiance et la qualité de l'enseignementGymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Beyoga Lyon !

Beyoga Lyon

Gymlib vous souhaite la bienvenue au Centre aquatique Aquoise !
Et si vous veniez profiter d'une séance d'aquacycling ?Venez vous entrainer au Centre Aquatique Aquoise. Situé au 2 rue Concorcet à Méru le centre aquatique vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Cours unique en son genre, sur vélos aquatiques, l’aquacycling associe un travail musculaire et cardio-vasculaire intense, dans une ambiance très dynamique et ludique. Il procure un effet de drainage efficace pour lutter contre la cellulite.
 
Cliquez ICI pour accéder au planning et réserver votre séance.
Attention, ce pass est uniquement valable pour une séance d'aquacycling. 
Toute l’équipe du Centre Aquatique Aquoise vous attend impatiemment ! Notre conseil : Venez profiter de ces bassins pour vous détendre ou vous dépenser
On a aimé :  Le dynamisme des cours Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec le Centre Aquatique Aquoise

Centre aquatique Aquoise Aquacycling Méru

Gymlib vous souhaite la bienvenue au Centre aquatique Aquoise !
Et si vous veniez profiter d'une séance d'aquagym?Venez vous entrainer au Centre Aquatique Aquoise. Situé au 2 rue Concorcet à Méru le centre aquatique vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
L’aquagym est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
Cliquez ICI pour accéder au planning et réserver votre séance.
Attention, ce pass est uniquement valable pour une séance d'aquafitness. 
Toute l’équipe du Centre Aquatique Aquoise vous attend impatiemment ! Notre conseil : Venez profiter de ces bassins pour vous détendre ou vous dépenser
On a aimé :  Le dynamisme des cours Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec le Centre Aquatique Aquoise

Centre aquatique Aquoise Aquafitness Méru

Cryotherapie

Gymlib vous souhaite la bienvenue à&nbsp;Eden Ice à Sainte-Foy-lès-Lyon !
Si vous cherchez un centre de Cryothérapie Corps Entier pour vivre une expérience unique de bien-être, alors vous êtes au bon endroit.&nbsp;
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 Eden Concept regroupe en une même structure deux concepts bien distincts : Eden Club centre de remise en forme sport santé et Eden Ice, centre de Cryothérapie Corps Entier. Ce pass Gymlib vous donne accès à une séance chez Eden Ice C'est le premier centre de Cryothérapie Corps Entier (CCE) de l’Ouest Lyonnais : 3 compartiments qui permettent une immersion progressive et sécurisée jusqu'à la chambre à -110°C grâce à 2 sas intermédiaires à -10°C et -60°C. La séance dure entre 1 et 3 minutes sans risque de brûlures ni d’hypothermie puisque la température du corps reste à 37°C. Les séances sont encadrées par une équipe de professionnels. La cryothérapie est recommandée pour apaiser la douleur et faciliter la récupération musculaire. Vous pouvez accéder au planning <a href="https://static.gymlib.com/legacy/img/gyms/eden-ice-sainte-foy-les-lyon/3db73fd6-69cb-4d4f-84f3-5df61fb822ad.pdf">en cliquant ici</a> ou en contactant le centre. Le froid a de nombreuses vertus sur la santé et le corps. Une séance de cryothérapie consiste à exposer le corps à un froid extrême pendant 3 minutes afin de créer une hypothermie maitrisée et déclencher une réaction analgésique, anti-inflammatoire et régénérative. Autrement dit la cryothérapie peut soulager des douleurs, apporter des bénéfices sur la fatigue, le stress, le bien-être, raffermir l’épiderme, agir sur des problèmes dermatologiques… (Attention, quelques contre-indications existent, vous pouvez les consulter sur <a href="https://edenconcept-ice.fr/" target="_blank" rel="noopener">le site Eden Concept</a>.) On a aimé : le lieu moderne, calme et lumineux, ainsi que l'encadrement exceptionnel proposé chez Eden Ice : un vrai luxe ! Gymlib vous souhaite un agréable moment chez Eden Ice à Sainte-Foy-lès-Lyon !