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À propos de cette salle

Gymlib vous ouvre les portes de Crossfit Ember et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé Boulevard de Froidmont 86, 4020 Liège vous sera accessible en transports en commun avec les bus 30, 31 (arrêt LIEGE rue des gravillons). Vous pourrez également vous y rendre en voiture.

Vous cherchez une salle de crossfit à Liège ? Ne cherchez plus, Gymlib a trouvé pour vous l’endroit idéal! 



Le Crossfit est une discipline où le dépassement de soi est le mot d’ordre. La variété des mouvements et des difficultés permet au Crossfit de plaire à tout le monde quel que soit votre niveau ou votre condition physique. Ces dernières années cette pratique s’est popularisée surtout pour ses bienfaits. En effet les mouvements poly-articulaires font travailler plusieurs muscles à la fois contrairement au renforcement musculaire en machines qui se concentre sur un seul muscle. Grâce à ses exercices cardio le Crossfit permet également de prévenir l’apparition de maladies cardio-vasculaires.

 

 

 



Les coachs du Crossfit Ember vous guideront sur les mouvements mais vous aideront aussi à trouver la bonne intensité. Idéal pour mêler plaisir et sécurité. Ils vous aideront aussi à varier les exercices pour encore plus d’efficacité.

Pour les 3 premiers entrainements le Crossfit Ember vous conseille de vous rendre aux initiations qui sont des cours en plus petit groupe. Le reste des cours sont des WOD (Work Of the Day) dont le contenu change tous les jours.

 

Ce qu'on a aimé: des coachs motivés et des equipements derniers cris. 

 


L’équipe Gymlib vous souhaite une agréable séance au Crossfit Ember !

Activiteiten beschikbaar

CrossFit

Praktische informatie

Adresse

Tijden

Lundi

09:00 tot 21:00

Dinsdag

10:00 tot 21:00

Woensdag

09:00 tot 21:00

Donderdag

10:00 tot 21:00

Vrijdag

09:00 tot 20:00

Zaterdag

09:30 tot 14:00

Zondag

10:30 tot 13:30

De pluspunten

Showers

De beoordelingen

5

star

(1)

Gianni

14/06/2020