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Gymliv vous invite à découvrir le yoga avec Claudia !
Vous êtes à la recherche d'une petite parenthèse de détente et de bien-être à Nantes ?
Claudia, vous accueille le temps d'une séance de Yoga au Plateau 25, rue des Rochettes, à proximité de la station de tram Moutonnerie (ligne 1).
Planning Gymlib :
Mardi : 12h30 - 14h00 intermédiaire
Mercredi : 18h15 - 19h35 débutant
Mercredi : 19h35 - 20h00 intermédiaire
Jeudi : 12h30 - 14h00 tous niveaux
Claudia est une spécialiste de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Il s’agit là d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination du souffle et du mouvement. C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace sur le plan psychique, physique, et nerveux.
Les bénéfices de l’Ashtanga Vinyasa Yoga sont nombreux. Il permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la souplesse et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien-être intérieur, et de se sentir bien avec soi-même.
Le plateau 25 où ont lieu les séances est un superbe espace de 82 m2 fait que pour vous vous sentiez bien.
La salle de cours est très lumineuse et haute de plafond, dédiée à la détente, au relâchement avant ou après vos cours… Du café, du thé et une cuisine équipée sont à disposition tout comme des jeux pour les enfants. Un coin salon autour du poêle, banquette et piano, est également mis à votre disposition.
Douche et vestiaires sont présents au rez-de-chaussée.
Claudia fera tout pour que vous puissiez vous améliorer en toute sécurité, et à votre rythme. Alors profitez-en pour vous sentir bien à l'intérieur et à l'extérieur :)
Gymlib vous souhaite un très moment de sport et relaxation avec Claudia au coeur de Nantes.
Activiteiten beschikbaar
Yoga
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