À propos de cette salle
Vous rêvez d'un lieu apaisant et cosy où l’on ne viendrait pas seulement s’entretenir mais aussi prendre soin de soi ? Le Centre ió Situé, havre de bien-être vous accueille du lundi au samedi !
Chez ió , pas de matériel en libre service. Ió propose des cours en small group (de 5 à 12 selon les cours) encadrés par des coachs et des préparateurs physiques certifiés.
Gymlib vous propose un accès premium grâce à votre pass et vous donne accès aux cours de :
- Bungee : une activité à la fois cardió, renfo et il faut l’avouer, très fun : mélange de danse, de fitness et d’acrobaties que l’on pratique au sol, tenus par un harnais, accroché (en toute sécurité) par un sandow au plafond.
- Machines Pilates : une bonne manière d’aller plus loin dans sa pratique; c’est bénéficier d’une aide, d’un guide pour accompagner ses mouvements et trouver le geste juste grâce à la résistance des ressorts, une opposition qui stimule la musculature…
- SessiÓns XXL (90’) : étudier une posture en détail, explorer une thématique spécifique, pousser un exercice afin de se l’approprier pleinement et progresser… tout cela demande du temps. Les sessións XXL répondent à cette immersión.
N'attendez plus et venez découvrir le Centre ió ! Marseille : un véritable centre contemporain de bien-être !
Activiteiten beschikbaar
Dance
Pilates
Soft gym
Stretching
Yoga
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