Over deze fitnessruimte
Découvrez Boldstep et venez améliorer souplesse, mobilité, force et élégance !
Cours:
Barre au sol (10h40-11h30) : s'inspire de la suite d'exercices d'échauffements du cours de danse classique, effectués à la barre et développe la tonicité musculaire, la souplesse et améliore votre posture.
Boldstep workout (11h40-12h30) : méthode innovante alliant des mouvements de ballet, de pilates et de renforcement musculaire. L'essence de cette technique réside dans la tonification musculaire en favorisant l'allongement des muscles et vise à améliorer la souplesse, la mobilité, la force, et à parfaire son élégance.
Débutants ou sportifs confirmés, femmes enceintes ou personnes âgées, les cours seront adaptés à vos besoins.
Activiteiten beschikbaar
Dans
Pilates
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